诗歌鉴赏景物描写技巧:清明 健脾养肝补肾食疗方

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 15:30:33

广东省中医院  池晓玲

   由于清明时肾气渐弱，心气渐起，肝气旺盛，因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气，少吃发物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物，同时，也可以结合食疗药膳进行调理。现介绍几个简单的药膳食疗方。

   枸杞瘦肉汤 ：鲜枸杞叶30克，瘦猪肉150克，油、精盐适量。鲜枸杞叶洗净，猪瘦肉洗净切片。炒锅烧热，放入油，加入猪肉片，翻炒片刻，加适量水，放入鲜枸杞叶，大火煮熟，加精盐、味精调味即成。有健脾养肝补肾的功效。

  菊花枸杞粥 ：鲜枸杞子100克（干品20克），菊花10克，梗米200克，猪肉末50克，豆鼓汁、精盐、味精、麻油各适量。将枸杞子挑洗干净备用。把粳米淘洗，放入砂锅中，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、订油，稍煮后便可食用。食用时可调入红糖。有健脾养肝补肾的功效。

清明 健脾养肝补肾食疗方 补肾食疗方 温补肾的食疗方 温补肾食疗100方 男性补肾中医食疗方 5种清明养肝食疗方 5种清明养肝食疗方！ 冬季补肾经典食疗方(图) 成年男性补肾固精食疗方 补肾食疗方：黑米银耳大枣粥 山药食疗方补肾养脾抗衰老 山药食疗方补肾养脾抗衰老 山药食疗方补肾养脾抗衰老 山药食疗方 补肾养脾抗衰老 山药食疗方补肾养脾抗衰老 山药食疗方补肾养脾增气血 药膳食疗 男性补肾固精食疗方大全 南瓜食疗方盘点：紫菜南瓜汤可护肝补肾 蜂蜜食疗方：核桃仁煮水加蜜可补肾健脑 蜂蜜食疗方：核桃仁煮水加蜜可补肾健脑 女性补肾食疗方：胡萝卜羹治下眼睑浮肿 男性补肾益精食疗方推荐(图) 夏日男人补肾的十大食疗方 南瓜食疗方盘点：紫菜南瓜汤可护肝补肾