评估的英文:研究发现高血压患者多运动可抵消盐分伤害_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 04:22:36
高血压患者多运动可抵消盐分伤害
高血压者必须减盐,平时也要多运动。如果饮食没控制好盐吃多了,该怎么办呢?美国研究发现,多运动可以抵消盐分伤害,减少钠盐对血压的冲击。
研究者发现,当研究对象盐摄取量增多,受试者血压收缩压上升了,代表血压对盐反应较敏感。而活动量最大那组研究对象,血压对钠盐反应较为迟钝,血压上升幅度没有那么大。
虽说偶然饮食不当可以这样补救,但想要稳定血压,饮食控盐、坚持运动两者必须双管齐下。世界卫生组织的建议是:一般人群每日食盐量为6~8克
研究发现高血压患者多运动可抵消盐分伤害_
研究发现高血压患者常喝鸡汤可降压
研究发现饥饿可提高嗅觉灵敏性_
美国研究发现男性体味可治月经不调_
研究发现快步走可阻止前列腺癌恶化_
研究发现喝石榴汁可缓解工作压力_
研究发现每天吃苹果可防肌肉松弛_
研究发现:每天运动30分钟可有效缓解30%压力
研究证实跑步不会伤害膝盖 可改善关节健康_
研究发现:运动和性爱会导致心脏病几率增加_
研究发现儿童喝运动饮料或功能饮料有害发育_
研究显示联合用药可提高高血压患者血压达标率
研究发现运动与吸烟量有关
德国研究发现 运动防癌还可抗癌
研究发现女性幼时多吃豆类可预防乳腺癌
研究发现多吃蓝莓可使骨骼更强壮
研究发现常喝纯果汁可改善心脏功能预防癌症_
研究发现:黑巧克力可缓解慢性疲劳_大连新青年网
研究发现女性每天睡足7小时可降低发胖风险_
研究发现震前大气变化或可准确预测地震_
研究发现晒太阳可增强男人性欲提高精子质量_
研究发现自言自语提高工作效率_
研究发现葛根可减退饮酒欲望
研究发现:男人学会知足可长寿