九乡新闻网评价张继科的反手拧拉:常吃五种食物防牙病2
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 12:23:43
枸杞子
中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿。药理研究则表明，枸杞子具有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等作用。专家建议，中老年人每日取30克枸杞子，嚼碎后用温开水送服。
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92 楼：安之若素 发表于：2011-03-14 19:07
大枣
大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸能控制龋齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔中的其他细菌，不会破坏口腔的菌群平衡。不少中老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能保护牙齿。
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93 楼：安之若素 发表于：2011-03-14 19:08
芹菜
芹菜富含粗纤维，咀嚼芹菜时，对牙齿可谓一次大扫除，可以预防龋齿。