许亚军现任妻子张澍:茶粥之道_线球

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 11:04:45

茶粥之道

(2011-04-01 08:39:19) 标签:

美食

千年方

茶粥

线球

分类: 养生加餐

“如果我们果真有 21克重的灵魂,身体便是它的栖息之地。珍重身体即是疼惜灵魂”……

 


    茶粥,源于禅寺中的食物,蕴含三千年朴素为生的玄秘之道。

 

    翻看笔记,整理出来,其实煮制的过程便是一种表情达意的享受。做法很简单,将放入纱布袋中的绿茶煮香,与一定比例的熟米饭汇合,食前以轻盐调味。引经据典,一碗萃取植物与谷物之精华的香茶粥,能够帮助人体梳理肠胃,有效排出毒素,还能“使胆汁流畅,保护胆囊、肝脏的正常机能”,温热的粥食还有 “促进血液循环、促进新陈代谢的功能,对于感冒、冷症等疾病有显著的疗效”。

 

    颐养身体的千年方,纳养生之理,辨不适之症,可定时调配食之,让身心与那缕缕的清香相会……


茶粥千年方

 

材料:绿茶2茶勺,熟米饭2碗,清水4大碗,盐适量;


步骤:

1、  将绿茶放入纱布袋中,扎好后,放入煮沸的砂锅中;

 

2、  待水变色后,将米饭放入茶水中,用汤匙将其拌匀;

 

3、  再次煮沸后,加入适量的盐调味,即可盛碗温食。

 


    绿茶含有丰富的维生素,常喝绿茶可以降低人体的胆固醇,强化毛细血管的柔韧度,提神醒脑的同时还能有效缓解紧张的情绪。绿茶与大米结合,生成的茶粥系典型的碱性食物,能够有效平衡人体的酸碱度,提高抗御疾病的能力,帮助肝脏解毒,促进新陈代谢。



经典提示:可佐以酱菜同食,调理肠胃时,为提高疗效,尽量不要碰油腻的食物。

 

茶粥古方,集朴素的养生之要,可作为家庭调养的平安方,定期享味……


 



    人间四月天,萌生的季节,也是感怀的季节。一段钢琴曲,出自岩井俊二《四月物语》的原声大碟,由女主角松隆子演奏……

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  • 笛子2011-04-01 09:06:22 [举报]


    沙发
    让茶香洗涤心灵~~
  • 笑呀笑2011-04-01 09:23:28 [举报]


    好文
  • lily2011-04-01 09:26:19 [举报]

    真好,以前只知道茶饭,这个更清香!
  • 老铁2011-04-01 09:31:39 [举报]


    愚人节快乐,老铁在好食圈加精!
  • 小智2011-04-01 09:32:47 [举报]


    真是很少踏下心来给自己弄粥喝
  • 简单煮意2011-04-01 11:24:46 [举报]

    简单一碗粥,包含着博大精深的食文化!
  • 墨墨食刻2011-04-01 15:29:06 [举报]

    还没有试过茶粥,看起来好香,明天就试试
  • 陈妈妈2011-04-02 06:00:16 [举报]


    煮制的过程便是一种表情达意的享受。
    这粥喝了让人身心都健康,绿茶的图片太漂亮了,真的是一种享受!
  • 烧茄子2011-04-02 09:04:05 [举报]


    我又喜欢绿茶,也喜欢喝粥,拿这两样搭配简直是啥也不想了,拿个最大的勺子吧!!
  • 传承平安2011-04-04 13:26:41 [举报]

    转到我家摆放一下,嘿嘿!
  • 金子2011-04-04 21:14:30 [举报]

    我老妈以前就特别喜欢用茶水泡饭吃,我还以为是她的一个怪辟呢,没想到是真的好啊,
  • 风中紫菫2011-04-06 21:40:47 [举报]


    一直想做个茶饭,没想在你这里遇上茶粥,先尝了回头再做.
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