九乡新闻网解数独算法:左手《黄帝内经》，右手《本草纲目》（全本）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 07:18:41
为何古代的人光靠祷告就能治病
左手《黄帝内经》，右手《本草纲目》（全本） 汇集两部医学史扛鼎之作的智慧精华
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《黄帝内经》里有这样一段话，黄帝问曰：“余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。今世治病，毒药治其内，针石治其外，或愈或不愈，何也？”
岐伯对曰：“往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷慕之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。故毒药不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。当今之世不然，忧患缘其内，苦形伤其外，又失四时之从，逆寒暑之宜。贼风数至，虚邪朝夕，内至五脏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死。故祝由不能已也。”
这段黄帝和大臣岐伯的对话中，黄帝问：我听说古代的人治病，只需要通过移精变气，做一些祷告就好了，而现在的人要吃那么多的药，扎那么多的针，结果还是有的治好了，有的治不好，这是怎么回事呢？
岐伯是这样回答的：古人是跟野兽杂居的，天冷了活动活动就可以避寒，天热了就到一个比较凉快的屋子里面去待着。在家里不会时时念着这个丢不下那个，在外面也没想过要当官，所以生活得很恬淡，邪气根本就不能够深入体内，当然也就用不着吃药扎针了。
但当今之世就不是这样了，人们脑子里有各种各样的想法，因此就有各种各样的忧患，身心都很劳累，而且还不顺从季节的变化，夏天贪凉，冬天就贪热。这样早晚都是虚邪的气，并逐渐侵蚀到了五脏骨髓，外面也伤了五官和肌肤。那即使是小病也会非常厉害，光靠祷告又怎么能治呢？
治病当然不能光靠褥告，但是如果能够调顺身心的话，得了病也容易康复，这就叫“移精变气”。
健康长寿之根本：法于阴阳，和于术数
岐伯提出了传统养生方法的总原则，即“法于阴阳，和于术数”。所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。
数千年前所提出的这些原则，讲起来通俗易懂，方法也简单易行，但要真正做到却并非容易。因为，人们往往是在失去健康的时候才懂得健康的重要，快要失去生命的时候才知道生命的可贵。近年来，老年疾病的年轻化，中青年猝死人数的增加，著名企业集团老总们的英年早逝，都为我们敲响了警钟。希望那些不注重自身健康的人要学会“法于阴阳，和于术数”，不要等到失去健康再后悔不已。
上面提到一个阴阳的概念，而且在生活中我们也经常会听到，那么到底什么是阴阳呢？阴阳其实是我国古代的哲学概念，是事物相互对立统一的两个方面，它是自然界的规律，世界万物的纲领，事物变化的根源，事物产生、消灭的根本。它认为阴阳是处处存在的，凡是明亮的、兴奋的、强壮的、热的、运动的、上面的、外面的事物，都是“阳”；而凡是属于阴暗的、沮丧的、衰弱的、冷的、静的、下面的、里面的事物则都是“阴”。
阴阳学说被广泛应用于中医学。中医学上认为“阴”代表储存的能源，具体到形上包括血、津液、骨、肉，性别中的雌性等；而“阳”则代表能源的消耗，是可以通过人体表面看到的生命活力，无形的气、卫、火，性别中的雄性等都属于阳。“阳”的生命活力靠的是内在因素的推动，即“阴”的存储。
在我们国家，西北的温度要较东南低得多，为什么会出现这样大的差别呢？《素问》说：“西北方阴也，东南方阳也。”阳就是用，就是释放；阴就是体，就是收藏。从地域上讲，整个西北方向以收藏为主，整个东南方向以释放为主，所以就产生了温度上的差异。
“阴阳”的收藏也相当于人体内部的新陈代谢，是吸收和释放的过程，阴的收藏是合成代谢，而阳却是分解代谢。合成代谢从能量角度看是一个吸能、储能过程。它使ATP等可直接放能的高能化合物减少，产热减少，物质储存增多，血津液骨肉等有形成分得到补充，总趋势是一个同化外界物质的向内的过程，也可以说是从能量转变为有形物质，即“阴成形”的过程。分解代谢是分解消耗物质，释放能量的过程，它使ATP等可直接放能的高能化合物增多，产热增加，物质储存减少，总趋势是一个异化体内有形物质向外释放能量的发散过程，主要表现为消耗体内的有形物质而释放能量的过程，也可以说是“阳化气”的过程。
人体只有注意养收、养藏，即养阴，才有更多的能量供给人体的生命活动，生命才能持久地运转。一位德国的传染病专家米勒曾说过：“在从事体育活动或工作时，能量消耗的增加会缩短人的寿命。”例如，一只鹪鹩在一生中也就是2~4年中所消耗的能量相当于一只鹦鹉、乌龟一生50~100年中所消耗的能量。一个生物用完了它所有的能量就会死亡，米勒的话很有道理。有人曾将动物比做燃烧的蜡烛，燃烧越旺，它的寿命就越短。
所以在人的生命中，要养阴惜阴，就要像仙鹤、乌龟一样好好地养护我们的身体，养护我们的“阴”，只有这样才能使生命更健康、更持久。
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左手《黄帝内经》，右手《本草纲目》（全本）
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第1部分 ·前言
第2部分 ·《黄帝内经》是唯一一本以圣王…
·《黄帝内经》让我们更清晰地参…
第3部分 ·中医五行：从“买东西”而非“买南…
·为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不用医…
·急救时为什么经常要掐人中
·人死之时为什么是“撒手而去”
·为什么人们常说“男左女右”而非“…
·女人为什么比男人衰老得快
第4部分 ·从“头痛医头，脚痛医脚”到中医…
·中医医病的重要理念：调动体内…
·人体内部的“中庸之道”
·中医思维的关键点：同病异治，…
·现代人为什么动不动就生病
·人的生育能力是由什么决定的
·真人、至人、圣人和贤人的长寿…
第5部分 ·从工人伐木想到的：正气存内，…
·易患何种病，要看自己的体质属…
·病从寒中来——身体需要温暖的呵护
·《黄帝内经》如何认识“五劳”和“…
·为何古代的人光靠祷告就能治病
第6部分 ·圣人的养生之道首先在于顺乎四时
·如何理解《黄帝内经》中的“四气…
·春季，让身体与万物一起复苏
·夏季，当使浑身阳气宣泄通畅
·时至秋季，人应该处处收敛不外泄
·冬季养生，避寒以养藏
第7部分 ·能够决生死、处百病的经络
·要想身体状态好，就要利用好胆经
·人为什么会失眠
·护身卫体当属肝经这位大将军
·肺经是人体气机的始发站
·好好利用人体血液的清道夫——大…
·胃经当令，怎么吃都不会胖的特…
·认识身体健康的保护神——脾经
·心经当令时，午睡一刻值千金
·心脏健康的“晴雨表”——小肠经
·强壮膀胱经让我们的身体固若金汤
·利用好能激发你身体巨大潜能的…
·用好人生自生自长的万灵丹—心包经
·三焦经当令，性爱黄金时刻
·经穴疗法的注意事项你不可不知
第8部分 ·食物为何是人的安身立命之本
·很多时候最简单的食物就是最补的
·不同节气有不同的进补原则
·中国人的某些饮食习惯该改改了
第9部分 ·七情与人体五脏六腑的关系
·百病为什么生于“气”
·人生四惑：酒、色、财、气
·恬淡虚无，精神内守，病安从来
·《黄帝内经》中特有的情志生克法
·生活对证法是解决心灵之痛的良方
·长寿四字箴言：慈、俭、和、静
第10部分 ·从梦中发现我们身体的异常
·唾液太多，病可能在脾肾
·口中有异味大多是脏腑出了问题
·眉毛不是摆设，能反映五脏六腑…
·心脏有问题，耳朵先露出马脚
第11部分 ·李时珍其人
·从最雅、最妙属“药香”说起
第12部分 ·大补元气的尊贵“霸主”：人参
·强壮机体、生精补髓当属鹿茸
·阴阳兼治的“五行之精”：五味子
·益气补脾，山药当仁不让
·补肝益肾，滋阴养血的何首乌
·枸杞，补肾益肝的“东方神草”
·黑芝麻，补肝肾之佳谷
·南瓜能补中益气、益心敛肺
·多食卷心菜，补肾壮骨通经络
·当归，补血活血的“有情之药”
·菠菜、小米最能滋阴补血
第13部分 ·药补不如食补
·荔枝入口，甜香入睡不用愁
·野生龟鳖是抗疲劳的最佳食物
·静心安神，莲子数第一
·多吃香菜可以让你胃口大开
·“一天三枣，终身不老”
·要想身体壮，熬粥和煲汤
·“四物汤”让女性快乐地度过经期
·爱草莓，爱健康，爱漂亮
·香蕉是为你解除忧郁的快乐之果
·苹果，带给你全方位健康的水果
·花生是名副其实的“长生果”
第14部分 ·春夏秋冬的食补养生要义
·春天吃韭菜，助阳气生发
·春天吃荠菜与春捂秋冻的不解之缘
·香椿，让你的身心一起飞扬
·“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙…
·夏季消暑佳蔬当属“君子菜”苦瓜
·“夏日吃西瓜，药物不用抓”
·秋天养身体，你一定要吃梨子
·秋令时节，新采嫩藕胜太医
·“菜中之王”大白菜让你健康快乐…
·鲫鱼，“冬月肉厚子多，其味尤美”
·寒冬至吃狗肉，养好身体第一位
第15部分 ·做一个美丽的花草女人
·埃及艳后的青春之泉——芦荟
·常食百合，让美丽容颜衰老得再…
·拥有完美营养的鸡蛋还你婴儿般…
·核桃仁可延缓衰老、嫩肤、养发
·“美容大王”徐熙媛的美丽离不开…
·丰胸“圣果”木瓜，美女杨丞琳的…
·马铃薯，让瘦身与健康结伴而行
·糯米被称为流落乡野的美容顾问
·杨丽萍的美颜抗衰秘诀：简单吃…
·玉米排骨汤
·樱桃堪为世代相传的女性“美容宝…
第16部分 ·补肾壮阳勿纵欲，仙茅适量身体健
·锁阳，男人的“不老药”
·淫羊藿：一只公羊带来的启示
·从赵匡胤大赞羊肉泡馍说起
·甲鱼，滋阴补阳之上上品
·鳗鱼被誉为壮阳补肾的“鱼类软黄…
·虾是雄性力勇的象征，带给肾阳…
·珍贵的“水中人参”海参，真男人…
·男人的“肾之果”——板栗
第17部分 ·毒素是致病和衰老的罪魁祸首
·茶叶——清热解毒，补泻兼备
·“小人参”胡萝卜能解汞中毒
·黄瓜为当之无愧的体内“清道夫”
·红豆，相思又排毒
·夏吃茄子，清热解毒又防痱
·过滤体内废物的蔬菜非芹菜莫属
·海带既清肠又排毒，还能美发
·绿豆芽，绝对是排毒瘦身如意菜
·排毒减肥“土人参”——红薯
·竹笋，排毒养身好上加好
·猪血，人体废料的“清道夫”
第18部分 ·防治糖尿病，南瓜最管用
·胃及十二指肠溃疡，每日服用蜂蜜
·小小莲藕就能治愈崩漏
·无花果、蜂蜜治便秘，手到擒来
·白芷，经期关怀，痛经不再
·葡萄，破解神经衰弱的密码
·痔疮作祟，柿子帮你解“难言之隐”
·肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽
·“菇中之王”香菇可防治小儿佝偻
·莴笋可谓治疗便秘的灵丹妙药
·枇杷，生津、润肺、止咳的良药
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《黄帝内经》里有这样一段话，黄帝问曰：“余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。今世治病，毒药治其内，针石治其外，或愈或不愈，何也？”
岐伯对曰：“往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷慕之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。故毒药不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而已。当今之世不然，忧患缘其内，苦形伤其外，又失四时之从，逆寒暑之宜。贼风数至，虚邪朝夕，内至五脏骨髓，外伤空窍肌肤，所以小病必甚，大病必死。故祝由不能已也。”
这段黄帝和大臣岐伯的对话中，黄帝问：我听说古代的人治病，只需要通过移精变气，做一些祷告就好了，而现在的人要吃那么多的药，扎那么多的针，结果还是有的治好了，有的治不好，这是怎么回事呢？
岐伯是这样回答的：古人是跟野兽杂居的，天冷了活动活动就可以避寒，天热了就到一个比较凉快的屋子里面去待着。在家里不会时时念着这个丢不下那个，在外面也没想过要当官，所以生活得很恬淡，邪气根本就不能够深入体内，当然也就用不着吃药扎针了。
但当今之世就不是这样了，人们脑子里有各种各样的想法，因此就有各种各样的忧患，身心都很劳累，而且还不顺从季节的变化，夏天贪凉，冬天就贪热。这样早晚都是虚邪的气，并逐渐侵蚀到了五脏骨髓，外面也伤了五官和肌肤。那即使是小病也会非常厉害，光靠祷告又怎么能治呢？
治病当然不能光靠褥告，但是如果能够调顺身心的话，得了病也容易康复，这就叫“移精变气”。
健康长寿之根本：法于阴阳，和于术数
岐伯提出了传统养生方法的总原则，即“法于阴阳，和于术数”。所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。
数千年前所提出的这些原则，讲起来通俗易懂，方法也简单易行，但要真正做到却并非容易。因为，人们往往是在失去健康的时候才懂得健康的重要，快要失去生命的时候才知道生命的可贵。近年来，老年疾病的年轻化，中青年猝死人数的增加，著名企业集团老总们的英年早逝，都为我们敲响了警钟。希望那些不注重自身健康的人要学会“法于阴阳，和于术数”，不要等到失去健康再后悔不已。
上面提到一个阴阳的概念，而且在生活中我们也经常会听到，那么到底什么是阴阳呢？阴阳其实是我国古代的哲学概念，是事物相互对立统一的两个方面，它是自然界的规律，世界万物的纲领，事物变化的根源，事物产生、消灭的根本。它认为阴阳是处处存在的，凡是明亮的、兴奋的、强壮的、热的、运动的、上面的、外面的事物，都是“阳”；而凡是属于阴暗的、沮丧的、衰弱的、冷的、静的、下面的、里面的事物则都是“阴”。
阴阳学说被广泛应用于中医学。中医学上认为“阴”代表储存的能源，具体到形上包括血、津液、骨、肉，性别中的雌性等；而“阳”则代表能源的消耗，是可以通过人体表面看到的生命活力，无形的气、卫、火，性别中的雄性等都属于阳。“阳”的生命活力靠的是内在因素的推动，即“阴”的存储。
在我们国家，西北的温度要较东南低得多，为什么会出现这样大的差别呢？《素问》说：“西北方阴也，东南方阳也。”阳就是用，就是释放；阴就是体，就是收藏。从地域上讲，整个西北方向以收藏为主，整个东南方向以释放为主，所以就产生了温度上的差异。
“阴阳”的收藏也相当于人体内部的新陈代谢，是吸收和释放的过程，阴的收藏是合成代谢，而阳却是分解代谢。合成代谢从能量角度看是一个吸能、储能过程。它使ATP等可直接放能的高能化合物减少，产热减少，物质储存增多，血津液骨肉等有形成分得到补充，总趋势是一个同化外界物质的向内的过程，也可以说是从能量转变为有形物质，即“阴成形”的过程。分解代谢是分解消耗物质，释放能量的过程，它使ATP等可直接放能的高能化合物增多，产热增加，物质储存减少，总趋势是一个异化体内有形物质向外释放能量的发散过程，主要表现为消耗体内的有形物质而释放能量的过程，也可以说是“阳化气”的过程。
人体只有注意养收、养藏，即养阴，才有更多的能量供给人体的生命活动，生命才能持久地运转。一位德国的传染病专家米勒曾说过：“在从事体育活动或工作时，能量消耗的增加会缩短人的寿命。”例如，一只鹪鹩在一生中也就是2~4年中所消耗的能量相当于一只鹦鹉、乌龟一生50~100年中所消耗的能量。一个生物用完了它所有的能量就会死亡，米勒的话很有道理。有人曾将动物比做燃烧的蜡烛，燃烧越旺，它的寿命就越短。
所以在人的生命中，要养阴惜阴，就要像仙鹤、乌龟一样好好地养护我们的身体，养护我们的“阴”，只有这样才能使生命更健康、更持久。
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第1部分 ·前言
第2部分 ·《黄帝内经》是唯一一本以圣王…
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·很多时候最简单的食物就是最补的
·不同节气有不同的进补原则
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第9部分 ·七情与人体五脏六腑的关系
·百病为什么生于“气”
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·心脏有问题，耳朵先露出马脚
第11部分 ·李时珍其人
·从最雅、最妙属“药香”说起
第12部分 ·大补元气的尊贵“霸主”：人参
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第13部分 ·药补不如食补
·荔枝入口，甜香入睡不用愁
·野生龟鳖是抗疲劳的最佳食物
·静心安神，莲子数第一
·多吃香菜可以让你胃口大开
·“一天三枣，终身不老”
·要想身体壮，熬粥和煲汤
·“四物汤”让女性快乐地度过经期
·爱草莓，爱健康，爱漂亮
·香蕉是为你解除忧郁的快乐之果
·苹果，带给你全方位健康的水果
·花生是名副其实的“长生果”
第14部分 ·春夏秋冬的食补养生要义
·春天吃韭菜，助阳气生发
·春天吃荠菜与春捂秋冻的不解之缘
·香椿，让你的身心一起飞扬
·“夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙…
·夏季消暑佳蔬当属“君子菜”苦瓜
·“夏日吃西瓜，药物不用抓”
·秋天养身体，你一定要吃梨子
·秋令时节，新采嫩藕胜太医
·“菜中之王”大白菜让你健康快乐…
·鲫鱼，“冬月肉厚子多，其味尤美”
·寒冬至吃狗肉，养好身体第一位
第15部分 ·做一个美丽的花草女人
·埃及艳后的青春之泉——芦荟
·常食百合，让美丽容颜衰老得再…
·拥有完美营养的鸡蛋还你婴儿般…
·核桃仁可延缓衰老、嫩肤、养发
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·红豆，相思又排毒
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·海带既清肠又排毒，还能美发
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·胃及十二指肠溃疡，每日服用蜂蜜
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