西苑为什么叫做西苑:荷叶山楂蜜瘦身茶 喝出苗条好身材
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 09:09:25
瘦了才会性感漂亮,可是女生爱零食,这个诱惑又难以抗拒,时下又是满街小蛮腰晃悠的季节,为了漂亮只有勒紧裤腰带,无比纠结美食和身材不可兼得。有没有两全齐美的办法,能在美丽瘦身的同时,还能尽情享受美食,下面就给报友们介绍一种放纵吃喝后的急救措施:荷叶山楂蜂蜜瘦身茶。让你好身材和可口美食一箭双雕! (ssnn.Net原创,转载勿删)
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。 (WWW.ssnn.NET 瘦身男女 转载勿删)
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。
体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售,价格很便宜。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。 (WWW.ssnn.NET 瘦身男女 转载勿删)
具体做法如下:
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
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