九乡新闻网西田麻衣bt种子:不花钱的“返老还童”招
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:10:07
不花钱的“返老还童”招
2011年3月31日
江苏苏州一家健康会所最近推出了一项抗衰老套餐：起步价15万元，30天让人年轻10岁！此事一经媒体报道，社会上一片哗然。 该会所声称麦当娜、刘德华、成龙等都是他们所聘专家的客人，抗衰老疗程走的完全是健康路线，靠食疗、健身等让人回复年轻。 看到这里，咱先不管该抗衰老套餐是否有效，光是价格就让普通人望而却步，其实，想要“返老还童”不必浪费这么多钱，我们来看看各地的一些名医有哪些驻龄妙方。 每天和爱人亲密散步一小时 作为一名妇科主任，忙的时候到凌晨2点还不能休息。虽然今年已44岁，但我脸上却没有任何斑点、皱纹。我认为，和谐的夫妻生活是最好的保养品，我每天晚饭后都要和爱人一起出去散步1小时，舒缓情绪及交流思想，这一习惯婚后几乎未间断过。在每天晨起、午后、晚上，我都要喝上1杯约400毫升的白开水。（广西南宁市中医院新华医院妇科主任 易蕾） 每星期吃一两顿排毒养颜餐 很多人第一次见我，都无法准确猜出我的实际年龄，我今年62岁，皮肤白皙，头发乌黑。我每个星期都会与朋友一起吃1-2次“排毒养颜餐”。排毒养颜餐共有13种食物，包含五种颜色。按顺序分别为：海带排骨汤1碗、苹果半个、提子3个、西红柿1个、红薯2块、青瓜5片、茄子5片、鸡蛋1个、橙子3片、青菜5根、萝卜5片、南瓜2块、玉米2节。13道食物需要按顺序吃。食物最好用蒸煮的方式，尽量保持原汁原味。（原广西南宁市中医院新阳门诊部主任 朱培） 每天一碗药粥让他年轻20岁 我今年已85岁了，脸上几乎没有老年斑，别人都说我看上去就像60岁。我给自己制订了一套抗衰老计划。 我常喝药粥，把银耳、百合事先用开水发起来择好，煮时放入大枣、花生米、核桃仁、枸杞，用搪瓷锅微火煮熟；再将小米面、麦片、玉米面和成糊状，然后放入锅中煮成黏稠状即可食用。另外，我每天坚持练习“嘘、呵、呼、呬（念Xi，第四声）、吹、嘻”六字诀，排出浊气，调理内脏。（北京中医医院肛肠科主任医师 王嘉麟）（整理/记者李仲文）