西方人眼里的中国:排除5大误区,春季感冒早预防
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 19:17:48
导语:一碗美味的鸡汤是否可以帮助你对抗感冒呢?也许是这样的,一些研究暗示它能够缓解炎症。但是顶着一头湿头发外出会是让你生病的首要原因吗?不!那只是过去人们口中所描述的原因罢了,它没准就是个小误区。现在虽已开春,但感冒的人并没有减少多少,所以,找到这些误区非常重要!
误区一:如果不戴帽子就会生病
如果不戴帽子就会生病
大多数人都会认为,想要不感冒前提不就是把保暖工作做好吗?可是,即使你戴了帽子,衣服的扣子也都扣好,就真的不会生病了吗?
感冒与流感是由病菌引起的,它们的确在寒冷的季节盛行,但现实却是你在室内患感冒的几率远超于在室外。
事实上,外出多进行一些体育活动——不要仅仅在感冒和流感季节这样做——这对于帮助你预防疾病是非常有好处的。
误区二:以多食治疗感冒,以节食治疗发烧
以多食治疗感冒
生病经常会让你胃口欠佳,强迫自己进食其实并没有益处。真正有帮助的反而是饮水,获取足够的卡路里。
《营养学杂志》曾发表的一篇研究发现,小白鼠如果处在感冒病毒中,就需要很长的时间痊愈,并且它们如果进食的卡路里低,就很容易生病。
那么,研究员有什么建议呢?答案就是:流感季节不要节食。
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