西安西光花卉:人生如何调理心态寻找快乐

    俗话说：凡人、凡人就是烦恼多的人。人的一生要经历生老病死苦的过程，生活则充满着喜怒哀乐等等，所以人人都有本难念之经。

    因此，佛教常说：离苦得乐，目的就是要人们解脱自己，永得安乐。世间没有任何东西比快乐更可贵，更为人们所普遍追求的最高境界。为了幸福快乐，人就应该学会保持良好的心态，学会在顺境逆境中拥有快乐的心情，只有快乐的心情才有幸福人生。

   有位老太太在白俄罗斯活到116岁，名叫安娜.鲍里谢维奇，她家里很穷，但她认为生活得很幸福。她对一位记者说：“我家很穷，一直替别人种地......我这辈子从未进过餐厅,年轻时仅到过附近村子,现在除了上  药房,寸步不离家门。我不相信天堂和地狱，航天员满天飞，他们在天上没有看到任何人。人们把地球几乎挖了遍，也没有发现地狱嘛！依我看天堂和地狱都在人间，幸福和痛苦都在人间。”她长寿的秘诀就是看破放下功名利禄，平平安安活到老，轻轻松松过一生。俗话说：“事能知足心常乐，人到无求品自高。”知足者身贫而心富，知足的人才是世界上最富有的人，最幸福的人。这位老太太的心态多么美好，她悟出了人生的真谛而达最高境界。

    我们的问题是，常常不知道如何认识和把握快乐，又不知道如何从诸多烦恼之中去发现或提炼快乐。人的一生不可能顺风顺雨，人生的旅途要走很长的路，如果没有走过崎岖坎坷的路，就不会感受宽阔平坦道路的喜悦。每个人的烦恼都各有不同。当你有没有遇到苦恼？遇到想不做却不得不做的事情？有人对此怨天怨地，有人因此恨世愤俗，有人为此放荡不堪的游戏人生。所有人都渴望一个无忧无虑，为所欲为的世界，这却是不可能的，因为世界不是一个人的世界，人生也不是你单独的轨迹，没有一帆风顺的人生，就像没有一帆风顺的航行一样。实际上，仔细体验这种无奈的感觉，从中寻找你自己的存在，感受这个充满矛盾的世界，这也是一项了不起的乐趣。因此每个人都要学会调理自己的心态。无论发生任何事情，对于使自己痛苦的问题，不要过多去思虑，不要让它再占据你的心灵，而要尽量地想着快乐的事情。不管前途多么的黑暗，心中是多么的郁闷，心情难受时找个地方静坐一下，调理一下思维；遇到困惑和压力来时，你首先要学会放下、随它去，然后，找一个小时散散步，听听音乐，这样一来你的心态自然就会得到宁静的多。佛家讲：“转烦恼为菩提、目的就是要我们转痛苦为快乐。”有好的心态，就有好的人生观。

    人们常说，童年是最快乐的。通常我们认为，那是由于童年的无忧无虑、无烦无恼。事实上，童年的快乐更是来自于心灵的纯洁无暇，人要学会淡薄名利，学会放下、放下是一种智慧。

   人要学会磨练自己克服困难，人生有承受力，就能超越痛苦，在困难中取得经验，在痛苦中了解人生，这是人生活上的快乐。

    凡事能够大公无私，无愧于心，有博爱心，光明磊落行为，会使心情上也觉得坦坦荡荡，高贵堂皇。这种心安理得的感觉，就是千金难买的快乐。佛教说：我净常乐。古德云：“人到无求品自高。”人世间一切事情随缘、随遇而安，心安则国土安。

    在任何环境下、和群是一种快乐，是一种随众的表现。无论自认为多么喜欢孤独的人，当你和许多人聊聊天、谈谈话、下下棋、打打球，就会觉得心情振奋，心情舒畅。因为没有一个人敢说他的生活没有一点痛苦而只有欢乐，身体就会健康长寿。但是有人能始终对人生抱着乐观和赞美的心情，这是因为他们知道，世间上的万事都有它苦和乐的两面，而且由苦中提炼出来的欢乐才是最高境界。

    快乐是一种美德也是一种共享，因为它不但表现自己对世界的欣赏与赞美，也给周围的人带来温暖和轻快，所以我们要学会：营造一个良好的环境；所以要学会创造一个快乐的气氛。人们常说：“笑一笑十年少，乐一乐营养多”。有时间的时候多找朋友聊聊笑话开开心，这样能够调理我们的心态。心情好，自然身体才能更加健康长寿。

    所以人生要学会寻找快乐，生活才有意义。

    因此人生要广结善缘多交知心朋友。俗话说的好：朋友是天、朋友是地，有了朋友可以顶天立地。朋友是风、朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨。有了朋友就能分担你的压力，或者在情绪上给你安慰。烦恼不要闷在心里，和知心朋友谈一谈，心里就会觉得舒服或者能得到帮助。当然交朋友也要有智慧。古德云：近朱者赤，近墨者黑。交好的朋友会给我们带来帮助，交坏的朋友会给我们带来麻烦。所以要学会近亲善友，远离恶友。

    因此：每天做一件自己喜欢做的事。

    每天为自己争取片刻的安宁。整理思绪，求得精神上的安宁。

    同时学会耐心等待。因为人生就是等待。

    工作累了，多找休息的机会。养好精神、充好电、才能更好的工作。

     人生要心境保持稳定、平和。人的境遇总是有起有落，有些人一步登天，一下又掉进谷底。如果经不起这种生活的磨练，将会付出更大的代价。无论何时都能保持稳定和平和的情绪，永远保持一棵快乐的心。人生要学会知足常乐。举个例子：同有半杯水，消极者说：“我只剩下半杯水了。”积极者说：“我还有半杯水！”同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值的判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。只有积极的人：才会知足常乐。

     古德云：平常心是道。有了平常心，才能获得长久的自在与快乐。因此佛家修行的意义，就是要不断净化我们的灵性。

     诸恶莫作。众善奉行。自净其意，是诸佛教。