西安消防经理招聘:教你怎么对付老年斑
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 23:15:12
教你怎么对付老年斑,爱美的老人来看下
许多老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。
方法一. 人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起锈斑。而生姜正是除锈高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失,或程度不同地缩小。服用方法是 取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫昇开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
方法二:调整饮食可预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。
方法三:人体代谢中动脉壁上沉积物的增多,是形成老年斑的原因。香油是不饱和脂肪酸,在体内容易被分解、利用和排出,能促进胆固醇代谢,消除动脉壁上的沉积物,从而可消除老年斑。
方法四: 茄子含有丰富的维生素a、b1、c、d,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血,多吃些茄子,可降低血管栓塞的概率,减少脂褐质的沉积,老年斑会明显减少。
方法五: 大蒜把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天可使用3~5次。
教你怎么对付老年斑
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