九乡新闻网西双版纳花卉园景区:曲池——简易穴位体操就能降血压
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 02:37:37
如果你读这个诗之后觉得心情低落的话，不妨联想我们的曲池穴。虽然名字有相近之处，但作用却完全相反。曲池是一个阳气很足的穴位，在我们手肘的外侧，屈肘时有一个凹陷的地方，就像一方浅浅的水池。曲就是不直，曲池就是一个弯弯曲曲的池塘，只不过里面贮藏的不是水而是阳气。我们的手指在上面按摩，就像盛开的朵朵荷花一样，给身体注入芬芳的“香气”。
曲池穴是大肠经的合穴，经气从商阳到这里，才进入一个顶峰状态，气最充足，就好像水流进大海，因为是阳经，所以这个穴也称为阳泽。曲池的作用很多，比如谢顶、腕肘肩综合征等等，都有很好的疗效。有这些症状的朋友，在按摩曲池穴的同时，别忘了按摩一下曲池的附近，这附近往往会存在疼痛的点，也就是中医说的阿是穴，一起按摩会有事半功倍的效果。
但是，这个穴最合适的还是用于高血压。现在有这个症状的人很多，在高血压发作的高峰期，也就是早6点至10点，下午3点至5点这个时间段，一定要加以注意。这里可以教给大家一个小方法，不用那么紧紧地扣着这个穴位来按摩。闲来无事的时候，甚至看电视的时候都可以做，先将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧，来敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在位置。这样敲打，可以同时刺激曲池以及它旁边的穴位，对于我们右臂也有一个很好的锻炼作用。如果觉得无聊的话，还可以合着节拍来，用手掌的方式敲两下，换成握拳的姿势，可以增加趣味性，像在做一个手部的体操一样，不知不觉就刺激了曲池，平稳了血压。
将手肘屈成90度，在手肘的内侧，会发现一条横纹，横纹外侧的终点就是曲池穴。
迎香，看着这两个字，是不是有一种花香袅袅、迎面扑来、想迎上前去深呼吸一口的感觉？
“不闻香臭从何治，迎香两穴可堪攻。”这是古人对于迎香穴治疗功效的总结。迎就是迎来送往，欢迎的意思。香呢，要复杂一点，不仅仅是指香味，所有和气味有关的东西，都包含在里面。只不过，人们生性喜欢香味，讨厌臭味，所以就用“香”来取名了。其实，迎香穴是可以治疗一切和嗅觉有关的疾病的。
我们说和嗅觉关系最大的器官是什么呢？我们闻到花香深呼吸的时候，是不是会闭上眼睛和嘴巴，用鼻子深呼吸？闻到臭味的时候，是不是会赶紧捏紧鼻子？是的，各种各样的气味都要通过鼻子进入肺。所以，这个穴离鼻子很近，就在鼻翼两旁，掌管着鼻子对于外界气息的敏感度。
有的人对气味不敏感，比如感冒啦，鼻子不通气，很苦恼。好像与外界联络的组织给关闭了一样。我们说肺开窍于鼻，且和大肠相表里，迎香穴在鼻子两旁，又是大肠经的穴位，所以，它宣肺通窍的功效是别的穴无法比拟的。刺激迎香穴，打通了鼻窍，香臭自然就可以从容地进入鼻子，清晰地辨别气味。
而且，这个穴对于增强我们鼻子的功能、强化鼻黏膜对于外界不好空气的抵抗力都有很好的作用。所以，有的人大概能想到它治疗一个和我们的鼻子息息相关的疾病是非常有效的，那就是鼻炎。我们在刺激它的时候，可以用拇指和食指同时放在鼻翼两侧，掐住鼻子，屏住呼吸，然后隔三四秒，再突然放开手指，进行呼吸。这样子，气流的强劲进出可以很好地增加我们鼻黏膜的抵抗力，对于鼻炎有一个很好的防治作用。
迎香穴非常好找，就在鼻翼两边。我们说鼻子就像两个分括号，在这分括号中点的地方就是迎香穴。