西丽居委会电话:正确对待女人迈入四十五岁 -

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 05:46:38

正确对待女人迈入四十五岁文 / 一叶稚小浮萍

　　从前年开始当有人问及我“你多大年龄啦”？每每听到这问句，我总不愿意说出“我已经四十五岁了”这句话。因为对迈入四十五岁对女人而言，那是一个心坎！
　　医学上将四十五岁至五十五岁这年龄段归于女性更年期的范畴，所谓女性更年期（亦称围绝经期）就是指这个时期的女性开始出现生理周期紊乱并惭至绝经而引发人体体征发生的一系例变化的特殊时期。传统上人们的意识都是认为只有女性才有更年期，其实男性一样也是有更年期的，只不过是女性更年期症状明显，发生率高，危害大，更容易表现出来。约30%的女性在心理上都会有一系例的变化，这是女性从生育期过度进入绝经期的一个生理过程。绝经！意味着你已经开始老化，不再年轻，所以很多女性不愿意接受这事实。
　　我是一个医者，其实早就读懂更年期的意义，从某些方面来说我能坦然面对接受自己已经进入更年期的事实。当在繁忙的工作中常常感觉到自己的体质越来越力不从心时；当值完一个大夜班就很难再象前些年那样依然精神抖擞时；当眼盯着那小小的药品说明书有模糊倍感费力时；当偶尔也开始出现生理周期改变时……想想自己已经开始惭惭变老，心底里还是会打怵！但作为一个医者的我，在我认为调整好心态是度过更年期最有效的治疗方法。
　　人们通常说的健康总认为躯体没有疾病就是健康。其实健康不尽尽是躯体没有疾病，还要良好的社会适应能力，从而使身体、心理、精神、社会功能等多方面的完满状态。现如今职业女性面对社会、家庭、老人子女等诸多因素的影响，往往有提前进入更年期的症兆。在女性进入更年期的这段时期，如何使自己能够轻松的度过更年期，在此我想从养生学的角度去讲述，让更多的人注重养生，尽量延年益寿。
　　在一个偶然的机会让我看到这样一篇论文，促使我去了解“中国灵芝第一乡带头人”他创办的“纪沟牌”灵芝破壁袍子粉。
　　灵芝（仙草）是我国传统的医药与保健珍品，而袍子粉则是灵芝的精华，是灵芝成熟时从其华盖上喷出的褐色粉末状物，采用生态环保的方式，结合科学技术收集而成。有效成份非常丰富，相当于灵芝子实体的75倍。它的主要功用：灵芝袍子粉性平，具有增强免疫力、抗肿瘤、抗辐射；降血压、降低胆固醇、保护心肌、护肝解毒；镇静安静、改善睡眠；镇咳、祛痰、平喘；抗过敏、抗疲劳、抗衰老、美容养颜等作用。未病用于养生，已病用于辅疗。暂服健体，久服延年。养生佳品，适于众人。当了解了这一个珍品以后，我也偿试去着服用了它。我的服用方法是用蜂蜜调着一起喝，偶尔也还用它调蜂蜜牛奶一起敷敷脸。这两年来服用这珍品后，加上调整好自己的心态，感觉确实不错！所以也还常常介绍朋友们一起分享。
　　在此我得说进入更年期的女性，不管你如何保健，关键还在于你要一颗平常心里看待更年期这词，了解（围绝经期）是一个生理过程，其实并不什么器质性的病症。正确认识这个生理过程后，女人轻松度过更年期并不是件可怕的事。
　　一笑解千愁，健康对人生！让我们以灿烂的笑容，走入绿色养生保健的康庄大道吧！

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