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[转载]遇到核辐射危害，简单的自我防护措施

已有 267 次阅读 2011-3-15 14:18 |个人分类:日常|系统分类:生活其它|关键词:核辐射危害 color style

遇到核辐射危害，要先做到以下几个基础的防护措施：
　　1.尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。
　　2.关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。
　　3.如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。
　　4.服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。
　　要注意戴口罩，多摄入含碘食物，每天洗澡等说法是正确的。
　　防治辐射也有“专业食谱”
　
　　蔬菜：多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。
　　肉类：多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。
　　饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。
　　此外，要注意无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。
　　生活中的辐射还有哪些？
　　其实，辐射在我们生活中，并不少见。李教授还为39健康网网友提醒了几个需要预防辐射的地方：
　　1.医院检查。在医院接受治疗的一些患者，也会受到核辐射，如放疗，同位素治疗，X光片等。
　　2.家装材料。天然大理石会缓慢释放一些对人体有害的放射性元素。
　　3.计算机。其实不单是电脑，很多家电在使用中通常会产生一定的辐射。

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