被吃豆腐:当你身上不对劲的时候 你看看你少点0

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 05:37:04
眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素-

口臭 : 缺维生素B6、锌-



牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁-



唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2-



贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸-



易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6-



脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙-



头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁-



黑眼圈:缺维生素A、C、E-



出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸-



皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒-



皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2-



皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌-



发育迟缓:缺维生素A、B1、B2-



视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒-



虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁-



舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6