袋鼠钱包档次怎么样:【保健】黄瓜巧妙吃 排毒瘦身效果显著
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 21:38:12
黄瓜巧妙吃 排毒瘦身效果显著
导读:黄瓜也叫“胡瓜”,因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说:“张骞使西域得种,故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。不过,黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在,有抗癌的作用。黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎。黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力,可起到清除自由基的作用。
黄瓜内含有丙醇二酸类物质, 可抑制体内糖类物质转化为脂肪, 起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。
另外,黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是很好的食物。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
注:黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
【保健】黄瓜巧妙吃 排毒瘦身效果显著
吃黄瓜减肥窍门 排毒瘦身效果好
蔬菜排毒效果显著
“6多2少”巧妙排毒快速瘦身
怎样减肥吃蘑菇排毒又瘦身
一日三餐这样吃 速效排毒瘦身
巧吃黄瓜排毒 七天神奇减肥法
谨记吃黄瓜的六个不宜 - 日常保健 - MSN健康
OL瘦身排毒 清晨必吃8种食物
早晨选对水果吃 排毒瘦身更快速1
早晨选对水果吃 排毒瘦身更快速2
夏季黄瓜是削皮吃,还是连皮吃排毒功效好
【美食保健】吃什么食物排毒又滋润 -
巧吃黄瓜能排毒 7天神奇带皮黄瓜减肥法
巧吃黄瓜能排毒 7天神奇带皮黄瓜减肥法
巧吃黄瓜能排毒 7天神奇带皮黄瓜减肥法
8个习惯每天排毒瘦1斤 - 减肥瘦身 - 健康保健网
穴位排毒瘦身
木耳瘦身排毒餐
排毒减肥瘦身法
运动排毒瘦身魔法
木耳排毒瘦身餐
排毒瘦身法
黄瓜把儿别扔可排毒养颜