九乡新闻网街拍美女蹲着:孕期食疗法
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孕期
砂仁粥
[原料]砂仁
[做法]取粳米淘净常法煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。
[用法]早晚空腹食用。
[作用]暖脾胃、助消化、补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。
[评注]砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者。
麦地粥
[原料]鲜麦冬汁
[做法]取粳米及生姜常法煮粥，加入麦冬汁和生地汁搅匀，略煮成稀粥。
[用法]早晚空腹食用。
[作用]安胎降逆止呕。用于妊娠恶阻，呕吐不下食。
鲤鱼粥
[原料]鲤鱼1尾(约
[做法]将鲤鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水
[用法]早晚温热食用，连服5日。
[作用]安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
姜汁炒糯米
[原料]糯米
[制法]将炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。
[用法]每次1汤匙，每日2次，开水调服。
[功效]补中益气。
[主治]脾胃虚弱所致的妊娠恶阻。
[按语] 阴虚内热者忌用。
芪肝汤
[原料]猪肝
[制法]猪肝洗净切片，加入黄芪、清水适量，同煮成汤，少加盐或不加盐食用。
[用法]佐餐食用。
[功效]补肝益气通乳。
[主治]气血不足的缺乳。
[按语]黄芪性味甘温益气，猪肝性味甘苦而温，补肝养血。
陈皮木香烧肉
[原料] 陈皮
[制法] 先将陈皮，木香焙脆研末备用；在锅内放食油少许烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮，木香末及食盐并搅匀。
[用法] 食肉及汤，佐餐食用。
[功效] 舒肝解郁止痛。
[主治] 适用于气郁之妊娠腹痛。
[按语] 陈皮含挥发油、橙皮甙，对消化道有温和刺激作用，有利于胃肠积气的排除并可使胃液分泌增加，能刺激呼吸道粘膜，使分泌物增加，而起祛痰平喘及抗炎作用。
墨鱼鸡肉饮
[原料] 母鸡一只，墨鱼干（带骨）一条，糙糯米
[制法] 将母鸡宰杀洗净后，连内脏、与带骨墨鱼一同放入砂锅中加水炖烂熟，取浓汤备用。鸡肉，墨鱼捞出佐餐；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味；以鸡肉，墨鱼为菜，吃鱼汤糯米饮。
[用法] 一日二餐均可食之。
[功效] 补肾精，固冲任。
[主治] 肾虚之胎漏，胎动不安。
[按语] 干墨鱼含有丰富的蛋白质、还有脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。
鲜芦根粥
[原料]鲜芦根
[做法]将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
[用法]佐餐食用，每日2-3次，连用5日。
[作用]清热除烦、生律止吐。适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。
[评注]芦根甘寒入肺胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴，胃气上逆所致的呕吐、呃逆等，竹茹与芦根配伍，止呕作用更强。
阿胶鸡蛋汤
[原料]阿胶
[做法]取阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加精盐调味即可。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]滋阴补血、安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
[评注]阿胶甘平、能滋阴补血、润燥止血，鸡蛋能补气血、安五脏。
八宝粥
[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各
[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
[用法]分顿调糖食用，连吃数日。
[作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
[评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。
姜汁牛奶
[原料]鲜牛奶
[制法]将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
[用法]温热服，每日2次。
[功效]益胃、降逆、止呕。
[主治]妊娠呕吐不能进食者。
[按语]此药膳是妊娠呕吐不能进食者常选之一，具有很好的效果。
黄酒煮蛋黄
[原料] 黄酒500毫升，鸡蛋黄14枚。
[制法] 将二味同放入铝锅用小火炖煮至稠粘，待冷，存罐中备用。
[用法] 温热服，每日二次。
[功效] 养血安胎止痛。
[主治] 用治妊娠胎动不安、胎漏出血。
[按语] 黄酒含有葡萄糖、糊精、甘油等，性属温热，有散风寒、通血脉的功效。
草果豆蔻煲乌骨鸡
[原料] 乌骨母鸡一只（约重
[制法] 鸡洗净，草果，草豆蔻入其腹内，以竹签缝好切口，加水煮熟，调味食。
[用法] 佐餐食用。
[功效] 温中健胃。
[主治] 虚寒妊娠腹痛。
[按语] 乌骨鸡含有17种氨基酸，其中有人体不可缺少的赖氨酸等多种维生素和硒、铁等矿物质，还含大量极高滋补保健价值的黑色素，而且其胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的高级补品，有较强免疫功能。