街头特工行动手册 pdf:如何处理落枕和腳抽筋

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 08:41:38
【抽筋】
有一招非常有效,屡试不爽,
***左脚抽筋时高高的举起右手,
***右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒缓.
再提供一个妙方 :
若左脚麻了，用力甩你的右手掌
若右脚麻了，则用力甩你的左手掌
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【落枕】
落枕的人试试看吧 !
您偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？
一旦落枕您该怎麼办？
严重一点的，自然是上医院啦...这一趟下来起码要七天时间...
幸运一点的，虽然不用上医院看看医生，但等到脖仔子完全没事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 现在，恭禧你，收到这个讯息。
一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，
慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修復。如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医 生。
**记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。尤其是你(妳)们老坐在电脑前面办公一定要经常按摩唷!!
祝各位健康囉！
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