九乡新闻网肾母细胞瘤五年生存率:如何自治落枕
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 22:59:56
如何自治落枕
(2010-09-12 18:06:14)
转载 标签： 健康
早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。
把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
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把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。