行测数量蒙题技巧:洗澡八窍门-期刊杂志-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 12:00:58
作者:李 显
1、食欲不佳 用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用35℃左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5—6次。
2、肌肉疼痛、脖子僵硬 在疼痛部位以40℃的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。
3、手脚冰冷 可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43℃的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。重复5遍。
4、全身发冷 用43℃的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。
5、腰痛 用43℃的热水在腰部周边来回淋浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。
6、足部水肿现象 先用43℃的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。
7、便秘 沿着肠部位用43℃的热水冲3分钟左右,再用温水冲10秒钟。重复5次,可促进大肠的运动。
8、足部疲劳、沉重 以43℃的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。
1、食欲不佳 用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用35℃左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5—6次。
2、肌肉疼痛、脖子僵硬 在疼痛部位以40℃的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。
3、手脚冰冷 可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43℃的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。重复5遍。
4、全身发冷 用43℃的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。
5、腰痛 用43℃的热水在腰部周边来回淋浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。
6、足部水肿现象 先用43℃的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。
7、便秘 沿着肠部位用43℃的热水冲3分钟左右,再用温水冲10秒钟。重复5次,可促进大肠的运动。
8、足部疲劳、沉重 以43℃的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。
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第十一章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
第十二章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
第十四章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
第十五章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
第十七章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com
第十八章-经典名著-悠悠书库-悠悠书吧-uus8.com