九乡新闻网血战长津湖纪录片:中老年人失眠的原因是什么？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:31:10
中老年人失眠的原因是什么？
当今社会，有很多中老年人都存在不同程度的失眠症状，长期失眠，患者不但容易出现焦躁、抑郁等不良情绪，还会影响到患者的工作效率和休息质量。那么到底是什么造成了中老年人失眠呢？下面就为大家介绍一下中老年人失眠的病因有哪些。
中老年人失眠由多种原因引起，首先要分析一下失眠的原因。上海最好的失眠医院专家介绍说，年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。对于这种情况，主要的是给予生活指导，说明老年人睡眠的特点，要使老年人保持有规律的生活，白天干些力所能及的家务和康体活动，如旅行、下棋、画画、看书、看电视等，保持一定程度的神经紧张度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到过多的休息和睡眠对于老年人的心身健康都不利，相反会加速衰老的进程。现代科学研究认为，即使已经发生了老年性痴呆疾病，也主张调动他的残留功能进行锻炼。
上海失眠医院专家介绍说，中老年人失眠还可以发生在有相关疾病或躯体疾病的情况下，老年经常与多病相伴，都会影响到老年人的心理功能，躯体内感不适如心悸、胸闷、胃肠不适、排尿困难等都会影响到人的情绪，也会影响睡眠。老年人常有情绪抑郁、焦虑及疑病症状，如心境不快，多思多虑，好回忆往事，担忧自已今后的生活和健康。对于身体上的一些感觉也特别敏感，胃口不好想到可能得了肝炎；胃里不舒服就担心得胃癌，等等。总之，对于一般人来说并不显得很重要的躯体不适，对于老年人却可能成了疾病的包袱，大便不通就不敢进食，怕「只进不出」，这些表现称为疑病症状，上面各种症状表现都可以出现在老年期抑郁症时。这是一种在老年期并不少见的精神疾病，严重时还会有自杀行为。失眠常是这种疾病的早期和发病期的症状之一。遇到这种情况，千万不能简单从事，有身体疾病的需要及时医治，如果是属于上面所说的抑郁症，那么就应该及时找精神科医生诊断，不要随便使用AM类药物，否则会误事的。
了解了造成中老年人失眠的原因，我们才能够有的放矢的对各种失眠症状进行预防和治疗，至于具体的防治方法，由于篇幅有限，在此我们就不再为大家一一进行介绍了，如果您感兴趣的话，可以直接免费咨询该方面的在线权威专家医师。