蟒蛇小说:孩子饮用豆浆一定要躲开九大“禁忌”

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孩子饮用豆浆一定要躲开九大“禁忌”

2011年03月18日 07:53
来源：父母网作者：佚名

孩子饮用豆浆一定要躲开九大“禁忌”(来源：父母网)

关于我们中国人最传统的饮料――豆浆，一直以来是是非非的评论很多。妈妈们在为孩子选择豆浆的时候也难免心存顾忌，到底豆浆对孩子都有什么好处？孩子喝牛奶好还是豆浆好？孩子喝豆浆有什么注意事项？

豆浆是我们中国人的传统食品，受到很多人的喜爱。在中医的传统理论中，豆浆的属性是这样的――

性味：甘、平、无毒。

归经：入胃、肺。

功效：补虚，清热，化痰，通淋，降血压，利大肠。

主治：身体虚弱，营养不良，肺痿肺痈，口干咽痛，小便不通。

豆浆VS牛奶大比拼

氨基酸：豆浆和牛奶含量差不多，豆浆的蛋白质是优质蛋白质

维生素：豆浆中的维生素A、维生素B1高于牛奶

矿物质：豆浆中的钾、铁、钠都明显高于牛奶

钙、磷：豆浆中的钙、磷含量低于牛奶

糖：豆浆中的糖略低于牛奶

胆固醇：豆浆中不含胆固醇，牛奶中含有胆固醇

乳糖：豆浆不含乳糖，牛奶中含有乳糖

豆浆的4大特点

1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

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