蜂蛹过敏的人会怎么样:养肝护眼

  春季，眼疾多发。中医学认为，肝开窍于目，若干血不足，则两目干涩，视物昏花。用食疗药膳养生的方法调理肝气，养肝护目，仪器体验药食两宜食材的魅力吧！

眼部保养品无效是怎么办？

  眼部问题之一：眼纹

  成因：1.成熟肌肤。2.欠缺保养及错误保养（如熬磨方法过于用力），长期下来容易出现皱纹。3.眼部肌肤干燥缺水，则眼纹出现的机会也会比较大。4.经常大笑，同时面部表情过大，易导致肌肉褶皱而形成皱纹。

  解决方法：1.用较为滋润的眼霜。2.减少做夸张的面部表情。3.增加敷滋润眼膜的次数。

  眼部问题之二：黑眼圈

  成因：1.眼睛周围的皮肤十分薄，没在血管容易透出来。2.睡眠不足及熬夜令眼周血液循环不良，因而使眼周出现淤黑的颜色。3.天生皮肤黑的人，眼睛四周皮肤也较为深，也可能变成黑眼圈一族。4.营养不良、饮食不均衡及贫血的人也较易又黑眼圈。

  解决方法：1.眼睛按摩：闭上双眼，用无名指指尖轻按眼角，约3秒～5秒放开，连续做10次。2.彻底卸除彩妆，若没有卸干净，化妆品的色素可能渗入眼部皮肤。3.早晚使用眼部产品，一星期作两次眼部按摩及敷眼膜。4.多吃含铁食物，帮助造血，促进血液循环。

  眼部问题之三：眼袋

  成因：1.眼部皮肤脂肪层较厚的人，较易形成眼袋。2.眼下肌肉较为活跃和肌肉较松弛者，也较易形成眼袋。3.贪吃酸性食物的如肉类，而少食碱性食物者，更容易出现眼袋。4.经常熬夜、用眼过度也会让血液循环不良，因而使身体淋巴循环不活跃，难以排出水分及毒素，身体比较容易浮肿，同时也导致眼袋出现。

  解决方法:1.眼部按摩可以促进血液及淋巴循环，防止眼袋出现。2.睡前一小时内不要饮水。3.多食清淡的碱性食物，如蔬菜水果。4.用泡过的茶包敷眼，可以舒缓眼部肌肉，防止眼袋出现。

  尝试用中医的方法改善眼部困扰。

  褪黑饮

  你一定听过含褪黑素的保健品，是主治中老年人失眠的。和我给您推荐的这道褪黑饮有所不同呦！

  药材：赤小豆50克、丹参15客。

  食材：红糖适量。

  做法：赤小豆先用500毫升水泡4小时，加入丹参以大火煮沸，转小火续煎至豆熟烂厚取汁，再加入红糖即可。

  适用：有黑眼圈眼袋者。

  注意事项：容易胀气者可加陈皮5克同煮。

  用量：吃豆喝汤，至少3个月为一疗程。

  啰嗦：赤小豆即红豆，食用和药用价值都很高，因为赤小豆中含有一种皂草苷物质，具有通便、利尿、消肿的功效。想要淡化黑眼圈的姐妹以及有眼袋的朋友都可以尝试。同时配合眼部按摩效果更佳。此方至少3个月为一疗程，您不妨将他作为减肥晚餐食用，如果您是水肿型肥胖的话那就一举两得了！

  枸杞菊花茶

  药材：枸杞子20克，杭白菊、桑叶各10克，谷精草5克。

  做法：菊花、桑叶、谷精草加水1000毫升以大火煮沸，转小火续煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞在焖5分钟即可。

  适用：两目干涩、有细小眼纹者。

  注意事项：胃肠虚弱者可饭后饮用。

  用量：每日一剂，代茶饮。

  啰嗦：眼睛疲劳及有风沙的日子里，尤其适饮此茶，不仅具有明目、清热的功效，还可以为眼部肌肤保湿，一举两得！如果您在办公室饮用此茶叶很适合的，只要用100℃水冲泡即可。值得注意的是，月经不能饮用。

眼部疲劳、红肿是怎么办？

  随着办公自动化的普及，越来越多的白领患上了眼部疲劳、眼睛红肿等症，去医院检查仅仅是开了一些环节疲劳的眼药水，很多人认为是治标不治本。

  喝水：不论男女老少都要养成多喝水的习惯，因为眼部疲劳造成眨眼次数增加的白领族更应注意。

  蛋白质：眼球的角膜、水晶体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏是会引起很多眼部病症。眼部疲劳的白领不要再为减肥而远离肉类了，瘦肉和鱼类含有丰富的蛋白，如果您坚持要控制体重，也一定要补充适量的乳类和豆制品。

  维生素A：素有“护眼必需品”之称的维生素A对缓解视力疲劳非常有用，白领族可选择强化维生素A的食用油或者深海鱼，合理他配一下！

  药材：胖大海15克，薄荷5克（鲜品15克）。

  食材：半个蛋白（生蛋清）。

  做法：1.胖大海洗净，加入适量沸水浸泡10分钟，待变软后捞起。2.加入薄荷仪器捣烂，再加入蛋白搅匀即可。

  食用：眼部疲劳、用眼过度、眼睛肿胀不适。

  注意事项：眼部肌肤有伤口者勿用。

  用量：取适量膏糊敷在眼部，15分钟后取下洗净。

  啰嗦：胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟众子，性味甘寒，可开肺气，清肺热，薄荷外用可缓解眼部肿胀和用眼过度等症状，加入蛋清则可预防细纹，使膏糊成型，请根据个人需要调整配方。

  明目靓眼熏

  药材：杭白菊、桑叶、生地黄各15克，夏枯草10克，薄荷5克。

  做法：药材洗净，加水1000毫升煎至剩半即可。

  适用：眼睛红肿、眼部疲劳者。

  注意事项：药汤刚煎好可先用冒气的蒸汽熏蒸眼部，等温度降低是再拿棉花或纱布蘸药汁擦洗眼眶，要注意温度，以免烫伤。

  啰嗦：菊花味苦，性微寒，有清热解毒的功能，常用于风火目赤、目赤肿痛。生地黄可消淤通经。以上药材合用可舒缓疲劳以及熬夜引起的眼睛红肿现象。

春天眼部患炎症怎么办？

  春季里急性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼部疾病困扰着你吗？给您推荐的药膳茶饮吧！

  桑银茶

  药材：桑叶、金银花、车前子各10克。

  做法：将药材制成粗末儿，加沸水500毫升冲泡，去渣取汁即可。

  适用：急性结膜炎。

  啰嗦：急性结膜炎好发春夏炎热之际，有少数病人严重时会引发角膜炎与糜烂。桑叶味苦，性甘、寒，可疏风清热，明目清肝；金银花解毒，抗菌功效佳；车前子可利尿明目。本方对急性结膜炎有一定疗效。

  黄芩茶

  药材：黄芩15克，薄荷5克。

  食材：冰糖适量。

  做法：药材加水500毫升以大火煮滚后，转小火续煮20分钟，加入冰糖搅匀即可。

  适用：麦粒肿。

  啰嗦：麦粒肿俗称“针眼”，黄芩苦、寒有清热解毒消炎退肿的功效；薄荷可以止痒止痛。本方交过显著。

  建议：春季里眼睛容易有炎症的人最好多补充氧化的营养素，必要时应适补充复合维生素片剂。微量元素如锌、镉、钼、硒等有益眼睛内各物质的合成，调节生理功能，是不可缺乏的微量元素。含锌丰富的食物如生蚝、瘦肉；含镉丰富的食物如牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等。多食鱼类、家禽、蒜苗等含硒丰富的食物，以及含钼较为丰富的扁豆、大豆等食物，都对眼部容易出现炎症的朋友有所帮助。

中老年人视力减退怎么办？

  一些护眼、养眼的药膳食谱，服用一段时间后收到了很好的疗效。这里给您推荐几道护眼药膳，在吃饭喝汤的时候把眼睛调理好！

  家常视宝汤

  材料：鸭肝150克，芹菜50克，水发木耳20克，鲜蘑菇50克，蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒及太白粉各适量。

  做法：1.芹菜切小段，蘑菇、木耳切丁，鸭肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

  2.油烧至5成熟，爆香姜蒜，加入蘑菇、木耳，加适量水煮沸，再放肝泥搅和调味，投入芹菜煮沸，起锅前滴入少许麻油即可。

  功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适用于中老年肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症，也是小儿护眼的最佳食疗方。

  啰嗦：对于上述所有眼部问题，此款菜品都适宜。

  菠菜护眼汤

  材料：1.猪肝60克或土鸡肝2个，菠菜150克，食盐、香油各少许，清高汤500毫升。2.故纸、谷精、枸杞、川芎各15克。

  做法：1.将四味中药材洗净加水1000毫升，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。

  2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜、煮开后放入适量食盐，搅匀后起锅加少许香油即可食用。

  功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，对中老年护眼保健和治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

  啰嗦：不仅仅适用于老少，就连白领们的黑眼圈都能有所帮助呢！

白内障和青光眼怎么预防？

   对老年朋友来说，更关注的是怎样预防白内障个青光眼，有没有适用的食疗方呢？

   四物五子茶

   药材：当归（酒洗）、熟地黄、白芍药、枸杞子、覆盆子、地肤子、菟丝子（酒浸、炒过）、车前子（酒蒸）各15克，川芎7.5克。

   做法：药材洗净加水1000毫升，大火煮沸后转小火续煮20分钟，稍凉即可。

   功效：养肝补气血，可预防白内障，亦可用于干眼症和眼睛蒙雾。

   用法：每日一剂。不拘时，代茶饮。

   啰嗦：因身体老化或体质变化所引起的眼睛疾病，很多都可以用中药调理，增强血液循环和供氧量，甚至改变体质，达到滋养肝肾和养精补血的目的，眼疾也会随之改善。

   活血减压汤

   药材：地龙15克。红花15克赤芍25克，茯苓50克。益母草、车前子各25克。

   做法：药材洗净加水800毫升，以大火煮沸后转小火续煮30分钟，稍凉即可。

   功效：主治单纯性青光眼。

   啰嗦：青光眼是由于眼球内水分无法正常排流，造成内压升高进而伤害视神经。早期无痛感，许多人只有在视神经严重损伤是才会找医师检查，因而延误了治疗时机。地龙、赤芍、红花活血通络，茯苓、车前子益气利水，化瘀而无伤正气。

常用护眼茶饮三款

  （一）芝麻枸杞茶

    材料：沙苑子10克，菟丝子10克，黑芝麻12克。枸杞子20克，首乌15克，泽兰10克，食盐10克。

    做法：食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约15分钟，再浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮。

    功效：有明目、延缓视力减退的功效。

   （二）五味蜜茶

    材料：北五味4克，蜜蒙花6克，绿茶粉1克，蜂蜜10克。

    做法：北五味入锅略炒稍焦，再加入蜜蒙花与水月450毫升，煮沸3分钟，过滤加蜂蜜拌匀，待稍冷是加入绿茶粉搅拌均匀即可饮用。

   功效：主治中老年人视力减退。

  （三）决明子茶

   材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。

   做法：决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。

   功效：主治中老年头部晕眩，目昏干涩，视力减退。

   啰嗦：这三款茶饮用的材料基本上属药食同源的，效果必食物稍好，适合中老年人预防眼病。

   春天，万物复苏的季节里，让我们打开心灵之窗。相信你的世界清晰、明亮又充满爱。来吧，和我一起欣赏春天的美景，让我们的心徜徉在这春暖花开的日子里！