九乡新闻网虚竹传奇:《手到病自除2》为健康的到来“鼓掌”（1） - 中医养生保健网
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:31:13
为健康的到来“鼓掌”
每次我去全国各地签售或跟观众互动时都会得到大家热烈的掌声，拍掌本身既是一种锻炼，也揭示了拍掌人不同的健康状况。比如有人拍起手来呼呼的，就像敲棉被的声音，表示身体里负的东西和酸性物质比较多。而有人拍起手来艮声艮气的，说明体内风寒太大，多半腰腿不好。
老祖宗早就说“拍手治百病”，因为手上有五脏六腑的反射区，所以在双手拍击的过程当中，您的五脏六腑都会得到相应的调整。
拍手对身体有什么好处
我有一个学生，他的肾非常不好，耳轮这个地方看起来总像没洗干净一样，实际上这就是肾有问题的标志。但他通过每天拍手，不仅耳朵变干净了，原来脸上的一点白癫风也全蜕净了。
我另一个学生有心肌炎，每到感冒的时候就提心吊胆，生怕心肌炎发作，我也让他每天去拍手。结果他没拍两个星期虎口就裂了，都结了黑色的血痂。但是这个小伙子非常有韧性，他忍住疼，坚持拍，由轻到重地拍。后来他即使再感冒，也没犯过心肌炎。
正确的拍手方式
拍手的时候，要保证十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时。一般我建议从200下开始拍，慢慢递增，最后加到1000下。但是很多读者反映，开始的时候拍200下有点多，拍一会儿手就疼了。其实，这是因为有一些排病反应出现，有了这种情况可以先别太使劲拍，也别拍那么久，反正要以拍完后感觉舒服为准，然后持之以恒地拍下去。
还是那句话，任何方法都不能蛮干。
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