九乡新闻网虐孕延产塞回去bl:长寿法则种种
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 07:48:52
长寿法则种种
德国《衰老之原因及其治疗》一书中提到长寿法则有：
一、在可能情况下，宜长时间置身于新鲜空气中。
二、每餐细嚼慢咽，以素为主。
三、注意保持大便畅通，无便秘现象发生。
四、衣着用多孔性棉布，冬装暗色，夏装浅色。
五、早睡早起，开窗睡眠，坚持每日入浴。
六、极力避免感情兴奋或抑郁，乐天行事。
七、生活居中游，不可争名夺利。
八、不滞留在光、电、热、化学场所。
九、不饮酒，不吸烟，不喝浓茶和咖啡。