虎扑字幕组nba纪录片:老年人保养头发的诀窍
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 10:30:27
古方专家提醒:人过中年,尤其到了老年,头发容易变细、脱落、断发、变白等。要保持头发乌亮健美,就要掌握以下秘诀:
1.要保持心情舒畅,精神愉快,避免紧张。多吃植物油脂量大的食品,如核桃、花生、芝麻等。
2.可坚持头部的保健推拿,以促进头皮血液循环和头发的生长。
3.洗发可选用偏酸或中性的洗发香波,忌用护发素,如有条件,可用蛋清护养,洗净头发后,用蛋清涂抹,并进行推拿,约10---20分钟后冲洗干净即可。
4.美化的方法可进行烫发,使头发蓬松,然后做成适合自己脸型的发型,喷上定型发胶。如果条件许可,可佩带假发,使容颜焕然一新。