薛之谦年度最佳男歌手:阳光心态1

    成为你自己能够让你感觉满足，能够使你的生命变得有意义。只要成为你自己，按照你的本性成长，就能够带给你命运的满足。

                                      ——奥修

    什么是阳光心态

    亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻阳光的心灵不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。

    发现并制在快乐

    阳光心态的人，把工作当成自我实现和带薪学习过程，而不仅仅是在为老板打工，为赚钱而工作。

    职场中不是缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛；工作中不是没有快乐，而是没有制造快乐的能力。拥有发现快乐的眼睛和制造快乐的能力，我们工作的场所就会是一个心情舒畅的会所，我们工作的过程就是一个享受乐趣的过程。

    多元成功思维

    如今的时代，太多的人不由自主地陷入了一元化成功的陷阱和圈套。许多人在追逐世俗成功标准的过程中，为了达到所谓“成功人士”的要求，过度地追求名利、地位、虚荣和奢华，有时甚至不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越不快乐；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。

    条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。在与他人的竞争中脱颖而出固然是成功，但有勇气不断超越自己、不断超越过去的人，为什么就不是成功者呢？阳光心态要求我们抛弃一元成功思维模式，树立多元化成功思维模式，完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义，在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。

    操之在我，褒贬由人

    希望能够得到别人的认可和肯定是每一个人的基本心理需求之一，但是，如果这种需求过分强烈，就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。“除非我们能够得到别人的承认，否则我们就是默默无闻的，就是没有价值的。”“我们的工作并不重要，那个承认才重要。”这类观念越牢固，精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。

    很多情况下，我们真的没有自己想象的那么重要。别人邀请你发言，有时只是出于礼貌，他们甚至盼望你最好能知趣地谢绝，或者简单地应付一下即可。西方有句谚语：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不会理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。

    不必处处要求别人的认可，如果认可降临，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要过多地去想它。你的满足应该来自于你的工作和生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。

    职业竞争不相信眼泪

　　在崇尚效率和结果的今天，职业竞争不相信眼泪，一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。在日新月异的新经济时代，我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及，我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的烟云，用阳光迅速驱除消极的阴霾，让自己去享受工作的挑战、生活的美好和生命的过程。

    审视自我，追寻阳光

    智联招聘2005年年底在上海、南京、杭州、广州等12个城市进行了名为“快乐工作PK台”的调查活动。“快乐工作”是此次调查活动的主题，在历时一个月的快乐指数调查中，有37.72%的网友选择了“总的来说是快乐的”，有41.64%的网友表示“不快乐的时候多”，还有20.64%的网友表示“很痛苦，想换工作”。总体来说，“工作着但不快乐”的占了被调查中的大多数，职场人士的快乐指数令人担忧。

    你的内心如果是一团火，就能释放出光和热；你的内心如果是一块冰，即使融化也是零度。境由心造，情由心生。难以承受的工作压力与令人担忧的快乐指数，实质上是由两部分原因造成的，即外部环境和内部心境。

    为什么不少中国人不快乐？互联网上流传的一段话，也许可以说明问题：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”

    很明显，活得太累其实是心累。对于每一个人特别是职业人来说，我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。

    调整自己，改变态度

    一个人因为某件事情受到了伤害，事情本身不重要，重要的是对事情的态度。所以，如果改变不了客观事实，就改变自己的态度，态度变了，情况自然就不一样了。

    风流倜傥的英国国王爱德华八世——温莎公爵，少年时代就读于英国皇家海军军官学校，有一天，他莫名其妙地被几个同学轮番踢了屁股。教官知道这件事后，就把踢他屁股的学生找来，询问发生了什么事，这些学生支吾了半天，才说出了令人哭笑不得的理由：他们希望将来有一天成为军官的时候，可以骄傲地对他人夸耀，自己曾经踢过国王的屁股。

    这是多么滑稽可笑的行为，然而著名教育家卡耐基对这件事却发表了与众不同的评论：“如果你被人踢了屁股，或者被人攻击，请记住，他们之所以要做这种事，只是因为这能使他们有一种自以为重要的感觉。这通常意味着你已经有所成就，而且值得别人注意。”

    在党同伐异、明争暗斗的职场中，被一些小人“踢屁股”的事恐怕会时常发生。当你被踢了屁股，甚至有时被踢得比较厉害的时候，你应该怎么办呢？如果你因此而暴跳如雷或者郁闷沮丧，这恰恰正中了踢人者的下怀。最好的办法就是按照卡耐基的观点，转换思维方式：他们之所以踢我是因为我很重要，我已经很有成就，我引起了他们的嫉妒和羡慕，我应该做得更好才对。

    你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。正如美国哲学家威廉·詹姆斯所说：“历史终将证明，我们这一代最伟大的发现是，人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”

    活在当下，精彩每一天

    佛家常劝世人要“活在当下”。所谓“当下”？简单地说， “当下”指的就是你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地去接纳、品味、投入和体验这一切。

    每天醒来，我们都要对自己说：“今天是我余生的第一天。”在这样的自我期许之下，每一天都是自己崭新生命的开始，每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。

    犹太人中有一个故事，某位拉比（犹太教牧师）不慎从摩天大楼的顶楼坠落，大楼里认识他的人从打开的窗户看到不断坠落的他时，都惊惶而关心地问：“拉比，您还好吗？”不断往下坠落的拉比回答说：“到现在还很好。”他继续往下掉，每个楼层看到他的人都问他同样的问题，而他则继续回答：“到现在还很好。”

    一行禅师说得好：“当我们提起正念喝茶的时候，我们就是在练习回归当下，以便活在此时此地。当我们的身心完全安住当下时，热气腾腾的茶杯便会清晰地显现在我们面前，我们知道，这是一种美妙的存在。这时我们便真正地与这杯茶沟通了。只有在这种情形下，生命才真正地显现。这正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心与吾身，安住此时地。”

    未来是由现在所产生出来的。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更喜乐。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。

    记住，如果我们每天能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己”，那么，我们就享受了生命的精彩过程。

    发现美好，乐观豁达

    一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友回了一封信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

    对任何一个人来说，被盗都是不幸的事，而罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。如何在不利的事件中看到有利的一面，如何发现我们身边很多美好的事物，这是一种处世哲学，是生活中的大智慧。

    我们在职业生涯和生活中，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。那么，你要选择一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、萎靡不振，还是对生活充满感激，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”

    工作是带薪的愉快学习过程

    TCL掌门人李东生在谈到压力时说：“不是没有压力，而是要争取做到把工作当成一种‘带薪的愉快学习过程’。只是善于学习的人，才有不断追求进步的愿望，才能承担更大的责任，才会获得比别人更多的成功机会。”

不少人总是抱着“一分耕耘，一分收获”的态度来工作。当然，这种心态没有什么不好，可问题是如果过于较真儿，就会使自己陷入苦恼和郁闷之中，而享受不到工作带给我们的快乐和幸福。比如，出色地完成了一项工作而上司没有任何表示，自己总觉得少了点什么，心情很失落；克服了一个难题或签下了一个大订单，老板没有给加薪或提拔，就会愤愤不平，认为老板对不起自己；帮同事一个大忙，同事连一杯咖啡也不请，真差劲。

如果总是以这种“一报还一报”的心态工作和生活，我们不仅体验不到快乐，反而会弄糟自己的心情。任何具有独立意志的人都会根据自己的爱憎来生活，根据自己对工作的理解来生活，把工作当成一种愉快的学习与生活经历，而不去在意别人怎么想。

推销保险可以说是世界上最难干的职业之一，遭人白眼、冷遇、拒绝甚至侮辱是保险推销员的家常便饭。然而推销大师原一平却说自己是一个快乐而充实的推销员，他曾经为了赢得一个顽固不化的大客户，在3年8个月的时间里登门拜访70次都遭到拒绝的情况下仍不放弃，最终获得成功。在一次演讲中他激情地诠释对工作与快乐的理解和认知：“我拼命工作不是为了一日三餐，不是为了他人的评头论足，而是为了追求挑战的快乐。一个顽固的客户就是一座向我挑战的山峰，同时也埋下了让我快乐的种子。因为我必须向他发起挑战，征服了这个顽固的客户之后，职业和人生中还有什么困难不能克服呢？人生就是一连串面临挑战的过程，克服了一个挑战，再面临一个新的挑战，再去克服它，在这连续不断迎接挑战的过程中，我学到了知识，丰富了阅历，增长了才干，创造了财富，这是我人生最大的快乐！”

    享受过程，而非死盯成功

日本近代剑道大家宫本武藏和他的高足柳生又寿郎，是两位参透了禅道的剑客。当年，柳生第一次参拜师父的时候，便迫不及待地问道：“师父，您是过来人，慧眼如炬。您看，以我的基础，何时能练成一流剑客？”

宫本想了想，慎重地对他说道：“大概要十年。”

“十年，是不是太久了？”年轻的柳生很想尽快成名，急切地说，“师父，我是一个意志坚定的人，如果我加倍努力苦练呢？”

“那么，得要二十年。”宫本一脸的严肃认真。

柳生大惑不解地追问：“假如我夜以继日、废寝忘食、一刻不停地用功呢？”

“那你三十年也不会成功！”

柳生更是迷茫：“为什么越努力反而用的时间越长呢？请您告诉我，这是什么道理？”

宫本谆谆教导他说：“如果你的两只眼睛死死盯着‘成功’二字，哪里还能看到自己呢？所谓的一流剑客，便是要永远保留一只眼睛看自己。”

柳生惊得满头大汗，当下顿悟。

在我们的事业征途中，我们是否也有柳生的心路历程？“欲速则不达”，我们一定要记得，成功的快乐是在过程之中而非成功本身。

    塑造阳光心态的九个步骤

心态调整是一个复杂的心理和生理过程，但在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。

明确自己的价值期许

卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安、犹豫、彷徨？归根到底是因为不清楚自己要什么，也就是说，没有清晰的价值观和人生定位。

所以，塑造阳光心态的第一步就是要彻底弄清自己的真正需要。我是一个什么样的人？我想成为什么样的人？我的人生目标是什么？什么是我的最爱？什么是我真正追求的东西？我如何定义成功、快乐和幸福？这些问题明确了，给自己一个确定不疑的答案，每当遇到疑难问题时就用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，找到生命的阳光和快乐的源泉。

反思自己的情绪

理性反思就是积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力和不良情绪时可以自问：“如果没做成又如何？”“如果真的像别人说的那样又如何？”“我真的是一个粗心的人吗？”“我真的责任心不强吗？”等等。这样的想法并非找借口，而是一种有效缓解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。

同时，记心情日记也是一种简单有效的理性反思方法。你可以以一周为期限，每天详细记录下你当天情绪的状况，通过检查你的日记，你可以发现自己的情绪状态如何，原因是什么，这些情绪会给自己的工作与生活带来什么样的影响，对那些消极的情绪应该如何积极地调整和应对。

调整自己的心态

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但可以用好今天；你不能改变别人，你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。

因此，遇到危机时我们要看到危机后面的转机，遇到压力时要看到压力后面的动力，遇到挫折时要看到挫折后面的成长。总之，任何事情都有两个以上的选择，我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究，一个乐观系数高的人，在处理问题时，就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由环境压力带来的紊乱情绪，也较能使问题导向积极正面的结果。

建立平衡的人生目标

首先，我们的人生目标体系不能太单一，也不应该单一。我们不能成为世俗成功标准的奴隶。我们不能一辈子活着只为了工作、事业、金钱、权力、名誉，还有比这些更重要的东西，比如健康、家庭、孩子、兴趣、学习、朋友、服务他人、精神愉悦等。其次，我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力和不良情绪带回家，也不要把生活中的不良情绪带到工作中。再次，留出休整的空间，与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的良好方式。

科学管理自己的时间

职业人士的时间总是不够用，原因在于没有养成管理时间的好习惯，而且误认为忙就是效率，甚至以“工作狂”为荣。时间管理的关键是不要让别人的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，比如计划、学习、锻炼身体、授权等，防患于未然。如果总是忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中，也不会常有快乐的心情。

拓宽与人沟通的渠道

很多不良情绪的产生都是因为沟通不畅造成的，所以，平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上司、同事和下属的沟通，注意与配偶、孩子、父母、朋友进行情感交流。在压力过大或情绪不佳时，要坦诚地寻求上司、同事、朋友或家人的协助，不要试图一个人就把所有压力和痛苦都承担下来。要筹建自己的蓄水池和支持系统，成功时有人分享，挫折时有人倾诉。

提升自己的职业能力

恐惧、不安、担心、忧虑等消极情绪来源于自己对事物的不熟悉、不确定感，比如，有时对于目标的达成感到力不从心，有时担心自己被淘汰。而职业能力的提升则会给自己带来自信和力量，增加自己的安全感。所以，如果我们设法通过读书、读人、读事，通过自学、培训等途径，提升自己的职业能力和竞争力，我们的自信心自然会增强，安全感自然会增加，快乐与阳光指数自然会上升。

把握今天这一刻

压力与消极情绪有一个相同的特质，就是对明天和将来的焦虑和担心。要应对压力，减少消极不安情绪，我们首先要做的不是对未来杞人忧天，而是要着手做当下能够把握的事。为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧和热忱，把今天的工作做得尽善尽美。昨天是张作废的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

保持健康的身体

健康的身体是我们塑造阳光心态的基础。加强锻炼，保证充足的睡眠，摄入足够的营养等，这些都应该纳入我们平时工作与生活的计划之中。通过保持健康，你可以增加精力和耐力，帮助你抵抗压力与消极情绪的侵袭。

    失去太阳，拥抱星星

印度诗人泰戈尔在他的诗中写道：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”我们也可以这样说——当我们失去太阳的时候，就去热情地拥抱星星吧！

    随手关上身后的门

经济学家讲过沉没成本的概念。沉没成本是指在经济活动中业已发生或承诺、无法回收的成本支出，比如因失误造成的不可收回的投资。沉没成本是一种历史成本，对现有决策而言是不可控成本，对于当前行为或未来决策没有任何帮助。从这个意义上说，清醒和理智的人在决策时总是能够排除沉没成本的干扰。

由此我们可以这样认为，当一件失败的事情不可避免地发生之后，明智的人会当它没有发生。比如下棋，你可能下了一步臭棋，但这已属于“沉没成本”了，你再后悔也不能挽回。你要做的不是埋怨自己走错了刚才的那步棋，而是考虑如何走好下一步棋，再说，这一盘就是输掉也没有太大的关系，下一盘用心捞回来就是了。

英国前首相劳合·乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把们关上。“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。“哦，当然有必要。”乔治说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，不管是多么美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”

从昨天的坎坷和风雨里走来，我们的身上难免沾上世俗的尘土和霉气，心中也多少会留下一些酸楚的记忆，这是不可避免的。我们需要总结昨天的失误和教训，但不能对过去的失误和不快耿耿于怀，因为伤感和悔恨不能改变过去，不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，为昨天的失误捶胸顿足，那只会白白浪费眼前的大好时光，也就等于放弃了现在和未来。

追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，就没有未来！正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班车。”

要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，一直往前看，这时你会发现，伴随着每一天太阳的重新升起，每一天也都是我们新生命的灿烂开始。

追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，就没有未来!正如俗

话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下

一班火车。”

 要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，一直往前看，这时你会发现，伴随着每一天太阳的重新升起，每一天也都是我们新生命的灿烂开始。

    驱除“黑点思维”

一张白纸上画着一个黑点，有的人只看到黑点，是因为他钻进了死胡同，将黑点无限扩大化了，因此全然不觉周围还有着大片的白纸。换一种角度，全面地看待整张白纸，就会发现白纸所占的比重和面积其实远远大于黑点。

现实中有不少人，遭受了一次挫折和失败后，就怀疑自己的

能力，在内心深处得出“我不行”、  “我不是这块料”、“我这辈子完了”的结论。其实，人完全有理由在任何艰难困苦的条件下，都具有乐观主义的精神。而要做到这一点就必须有驾驭大脑兴奋中心的能力。当人陷于某种困难的时候，具有点状思维和线状思维的人便很不容易跳出郁闷、苦恼的圈子。而具有立体思维的人则不然，他们能在最困难、最不利的境遇中，用最短的时间，让自己的大脑在广阔的时空范围内纵横驰骋。他们会迅速地寻找到一大堆摆脱困境的方案和方法，然后再在这些方案中筛选出最佳方案。运用这种思维方式本身就是一种享受、一种胜利，所以这种人能对生活常持乐观态度。

    有时思维走进了一个死胡同，这时就要换个角度来分析，从圈子外来看待问题。视野开阔了，问题反而变得不那么严重了。有一个笑话说，鸡跟牛发牢骚：“人让我们多下蛋，自己却计划生育，太不公平了。”牛说：“你那点委屈算什么，那么多人吃我的奶，谁管我叫过妈?”

碰到一次倒霉的事就认为自己是天底下最倒霉的人，出了一次差错就认为自己是一个粗心的人，这些都是典型的以偏概全的“黑点思维”。其实，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢!——你并不是天底下最倒霉的人。

    压力太大时学会弯曲

李女土是一家公司的业务经理。2005年，公司接到一个新的合作项目，合作对象是美国的一家大公司。由于时差问题，有很长一段时间，她不得不每天在深夜工作，通过电话、邮件等各种方式与国外的合作伙伴进行沟通，交流工作的进展情况。晚上不能正常地休息，白天想补充一下睡眠，可是部门的其他业务又让她放心不下，她不得不强打精神处理白天的日常业务。两个月下来，她感到身心疲惫，有一种快要崩溃的感觉。更令她烦恼的是，与美方的合作已暂告一个段落，但她在夜晚仍然无法入睡，而且经常心神不宁，开会时常常走神，有时出现莫名其妙的烦恼和恐惧。当她多日不见的好友问她为什么这么憔悴时，她才意识到问题的严重性。于是，她去医院做了个全面检查，医生告诉她，她的这些症状都是由严重的失眠引起的，导致失眠的正是沉重的工作压力。

刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。面对压力，我们不能一味地往前冲，结果将自己逼到崩溃的边缘。我们应该懂得张弛有度、松紧适当的生活哲学，当面临繁忙的工作和巨大的压力时，要提醒自己适当地放慢节奏，合理地授权，并对无休止的加班说“不”。

据说，老子曾经问他的一个学生：“牙齿和舌头谁硬?”学生说：“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。”老子以此教育他的学生要懂得物极必反的道理，其实就是提醒我们要刚柔并济，特别是要在巨大的压力面前学会弯曲。

    确立多元成功思维模式

应该说，成功并没有一个确切的定义和标准。但是，在物欲横流的时代，我们很多人却不自觉地被片面的一元化成功模式和思维所左右和控制。一元成功模式是一条死胡同，在一元化的视角下，如果仅以“成绩”和“名利”来衡量个人、团体乃至社会的成败，那么，这个社会上99％的人都无法跻身于成功者的行列。毕竟，高考状元就那么几个，在工作中晋升为领导或成为亿万富翁的也只能是少数人。这些人固然在自己的奋斗方向上取得了成功，但其他人都是失败者吗?那些兢兢业业、不断超越自我、努力做到最好的管理人员或一线技术工人是失败者吗?那些辛勤耕耘、精心呵护自己的田园、迎来春华秋实的农民是失败者吗?那些努力工作、善待他人、关爱家庭的人是失败者吗?

假如你是乌龟，就不要和兔子赛跑，而要和它比长寿。多元化成工并不要求每个人都去刻意重复别人的成功之路，或者用别人的标准来评价和衡量自己，它要求我们重视诚信的价值观，拥有完整、均衡、和谐的人生态度，并能不断地追寻自己的理想和兴趣，不断地学习和实践。如果从这些方面严格要求自己，让自己的每一天都能有新的收获和新的提高，那么，无论是否取得了预期的结果，这种努力本身就是一种成功的尝试。

其实，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。一旦你确立了多元成功思维模式，你就会在追逐自己的梦想和兴趣的过程中，成就精彩、快乐的自己。

    不以物喜，不以己悲

你一定还记得徐志摩《再别康桥》中的动人诗句：我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”生活中的快乐和痛苦也是如此。当你处于狂喜中的时候，不要认为它将会成为你永恒的状态。要高高兴兴地去享受那个片刻，同时要清楚地知道，它终将会离开，就好像微风吹进你的屋子，带着它所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去。当它们来临的时候，你要感激；当它们离开的时候，你要感谢。

拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正丰富的人生。是的，我们有一些片刻会觉得痛苦，但是又怎么样呢?有些人一直都生活在悲惨之中，他们甚至连一个狂喜的片刻都不曾拥有过。即使在痛苦之中，你也要记住，它不会永远持续，所以不要过分被它所困扰，要保持泰然自若的态度。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，正是这些喜悦的瞬间和悲伤的片刻，才造就了你人生的风采。不要因为任何一个片刻特别美而执著于它，不要因为任何一个片刻特别痛苦而将它推开，你要将它们看成自然的事情而坦然地接受它们。这时你将是一个超然自在的人，你将是一个安详快乐的人。

在场的很多人都责怪这个学生提出了这么不敬的问题，担心黄美廉难堪和受不了。出乎众人意料的是，不能说话的黄美廉嫣然一笑，十分坦然地在黑板上龙飞风舞地写下了这么几行字：“①我好可爱!②我的腿很长很美!③爸爸妈妈那么爱我!④我会画画，我会写稿!⑤我有一只可爱的猫!⑥上帝这么爱我!⑦还有……”最后，她以一句话作结论：  “我只看我所有的，不看我所没有的!”掌声在学生中经久不息。

上天给谁的都不会太多，上天对谁都不会不公平。1972年新加坡旅游局呈交给新加坡前总理李光耀一份报告，内容大致是：新加坡没有埃及的金字塔，没有中国的长城，没有日本的富士山，也没有夏威夷十几米高的海浪，新加坡除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有，要发展旅游业，实在是巧妇难为无米之炊。然而，李光耀却在报告上批了八个字：拥有阳光就足够了!后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光，种花种草，很快发展成世界上著名的“花园城市”，成为众多游客的旅游目的地，旅游收入也连续数年排名亚洲第三。

是的，你可能没有显赫的家庭，没有名校的学历，没有出众的外貌……但是只要你拥有一颗阳光的心灵，就已经足够了!

    蓝色冥想，放飞心情

冥想对人的健康可以产生非常积极的影响。在色彩学中，蓝色代表了祥和、宽广、平静、旷达和深邃。大自然已经告知了蓝色的奥秘，我们看到蓝色的大海和一望无际的蓝天会心旷神怡。淡蓝、湖蓝、蔚蓝等柔和的蓝色会使我们感到心灵的宁静，会帮助我们过滤尘世的喧闹和浮躁。

在劳累过度或者心烦意乱的时候，我们不妨试着做一下蓝色冥想的练习。在刚刚开始冥想蓝色的时候，可以选择看蓝天、大海等外在的景观，经常凝视它们，想象它们的色彩，是那么的柔和平静，直到它们完全进入你的潜意识和你的脑海里。当你闭上眼睛的时候，你就能想象出蓝天、白云在你眼前流动的情景。当你需要时，那深邃而静谧的蓝色就会迅速出现在你的面前。

你可以随时随地进行训练，可以盘腿坐在垫子上，也可以随意坐在办公室的座位上，或者躺在床上。想象你坐在一望无际的海边，头顶着蓝蓝的天空，蓝色的光芒包围了你，你的各种压力和不良情绪被蓝色的光吸出体外，你的身体和心灵与海天连为一体。

客观物质世界或许可以制约我们的生活方式，社会人的角色会约束我们不能完全特立独行，但却没有什么东西能真的限制我们心灵的自由。

让心灵自由飞翔，你就可以从一个世俗的追逐者变成一个快乐的奔跑者!让心灵自由飞翔，你就可以从一个疲劳的工作狂变成一个伟大的创造者!让心灵自由飞翔，你就可以打开囚笼，把快乐和自由还给自己!