蕉橘 思春期文:电脑美女抵抗电脑辐射必吃的10道菜 - Qzone日志

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 07:09:46
冰糖木耳红枣汤                   
原料:木耳、红枣、冰糖
1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

食尚小米发现以下食材是名不虚传电脑辐射的克星。

1.新鲜蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
　
2.海带:海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。　　

3.猪血:猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　
4.绿豆:民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。　　

5.黑木耳:黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6.玉米:中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等.根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。对于经常对着电脑的双眼玉米的功效也是不小啊！

7. 鸡蛋.辐射对大脑也会有损伤，因此选择含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋的蛋黄就含有大量的卵磷脂，有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。

食尚小米对症下药

                
   香瓜木耳虾海参木耳小豆腐胡萝卜芝麻牛蒡
              
    北极贝鱼籽蒸蛋羹木耳冬笋炒虾球果仁香玉米
                
    虾油烧木耳豆腐四色香甜玉米汁鱼香木耳海带
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