九乡新闻网蔡依林宇宙大吸:巧用维生素治头痛01
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:52:32
很多人都受过头痛的侵扰。通常情况下，人们头痛了，就吃点止痛药。
可你是否知道，维生素也能治疗头痛呢?临床实践证明，当你头痛的时候，只要弄清自己头痛的原因，并选用合适的维生素治疗，就一定会收到满意的效果。
1.治疗用眼过度引起的头痛。这种头痛常发生在办公人员、打字员、电脑操作员身上。有这种情况的人，可以每天服用维生素A4000国际单位，也可以每天吃1根胡萝卜或100克猪肝。
2.治疗疲劳过度引起的头痛。这种头痛常发生在工作任务重、劳动强度大的脑力或体力劳动者身上。有这种情况的人，可以每天服用维生素B110毫克，也可以每天吃200克瘦猪肉或300克鸡肉。
3.治疗天气变化引起的头痛。这种头痛常发生在老年人及高血压患者身上。有这种情况的人，可以每天服用维生素B55—10毫克，也可以吃一条红鳟鱼或100克葵花子。
4.治疗心情抑郁引起的头痛。有这种情况的人可以每天服用维生素B315—20毫克，也可以吃200克瘦猪肉或100克花生米。
5.治疗女性月经期头痛。有这种情况的人可以每天服用维生素B1225—50微克，也可以用500毫克牛奶来代替。
6.治疗感冒引起的头痛。有这种情况的人，可以每天服用维生素C200—300毫克，也可以用吃4个柠檬来代替。
7.治疗饮酒过量引起的头痛。有这种情况的人，可以每天服用维生素B630—60毫克，也可以每天吃200克海鱼或500克香蕉。