九乡新闻网蔑戾车怎么读:政协委员李嘉音 今年好好养肾
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 18:48:42
2011年03月09日 09:35:25 来源： 《健康时报》 编辑：耿健 【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】
李嘉音，全国政协委员，香港妇女基金会副会长，香港汉生堂药业有限公司董事长。
很多人认为女人养好血很重要，气血好，容貌就佳，其实肾好不好，也直接影响女人的“面子”。
李嘉音是位中医专家，中医所讲养肾，不是西医所指肾脏器官，而是肾气。中医理论认为：肾为先天之本，肾主骨，主水。正所谓：女人是水做的骨肉，对女人来说，肾生水，身上的精水是否充盈，全要靠肾气这个发动机。
她看起来不过三十出头，而实际年龄已55岁。其秘诀就是注重养肾，55岁后又是一个新阶段，今年更要把肾养养。李嘉音说，养肾，平时的食疗就很好，比如山药、干贝、栗子都是很好的补肾食品。很多人觉得食补不好坚持，其实定期服用资癸女贞胶囊和六味地黄丸，也是很好的选择。
还有值得一提的是，需保持有序的性生活，否则性功能就会顺坡而下，性器官分泌物本来到了减少的年龄，再加上缺少运动，就更不会充盈。
给读者的建议：
女人首要的保健要素是，无论如何让自己快乐起来，要学会分解自身的压力。
《健康时报》 (2011-03-07 第03版)
春季健康指南：女人补肾吃这十种食物效果最好
2011年03月05日 09:23:40 来源： 中国新闻网 编辑：张杨 【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】
简要内容：龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效
女人为了自己健康，滋阴补肾显得极为重要。为了补好身体只吃药似乎太折磨人，那就来吃一些好吃的东西吧！滋阴补肾效果也是很好的。
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
李嘉音，全国政协委员，香港妇女基金会副会长，香港汉生堂药业有限公司董事长。
很多人认为女人养好血很重要，气血好，容貌就佳，其实肾好不好，也直接影响女人的“面子”。
李嘉音是位中医专家，中医所讲养肾，不是西医所指肾脏器官，而是肾气。中医理论认为：肾为先天之本，肾主骨，主水。正所谓：女人是水做的骨肉，对女人来说，肾生水，身上的精水是否充盈，全要靠肾气这个发动机。
她看起来不过三十出头，而实际年龄已55岁。其秘诀就是注重养肾，55岁后又是一个新阶段，今年更要把肾养养。李嘉音说，养肾，平时的食疗就很好，比如山药、干贝、栗子都是很好的补肾食品。很多人觉得食补不好坚持，其实定期服用资癸女贞胶囊和六味地黄丸，也是很好的选择。
还有值得一提的是，需保持有序的性生活，否则性功能就会顺坡而下，性器官分泌物本来到了减少的年龄，再加上缺少运动，就更不会充盈。
给读者的建议：
女人首要的保健要素是，无论如何让自己快乐起来，要学会分解自身的压力。
《健康时报》 (2011-03-07 第03版)
春季健康指南：女人补肾吃这十种食物效果最好
2011年03月05日 09:23:40 来源： 中国新闻网 编辑：张杨 【字号大小】【收藏】【打印】【关闭】
简要内容：龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效
女人为了自己健康，滋阴补肾显得极为重要。为了补好身体只吃药似乎太折磨人，那就来吃一些好吃的东西吧！滋阴补肾效果也是很好的。
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。