九乡新闻网蓝血魔域论坛:专家教你按摩这四个穴位防感冒（图）- 中国日报网
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 20:01:29
专家教你按摩这四个穴位防感冒（图）
2010-11-04 08:06:07 来源：河南新闻网
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[提要] 一次喝水最好别超过300毫升 郑大二附院呼吸内科主任医师刘剑波说，多喝水有助于排除体内毒素，但如果喝水过量，加重肾脏负担，反而会对身体有害。
制图/方毅夫
■专家提醒吃药喝水都是一门学问
相关新闻：过敏性鼻炎成为慢性咳嗽首要原因
环江一女童到私人诊所治感冒咳嗽 出现异常暴亡
一货车洒落大量白灰 过往行人吸入后引起咳嗽
秋冬季咳嗽用药6大误区
老人莫名咳嗽10年 检查原是气管里肿瘤作怪
■来学学按摩这四个穴位防感冒吧
这阵子，“咳嗽大军”突然壮大，挤满了郑州多家医院的呼吸内科。专家说，凉气也可能引起气管过敏性反应，再加上天干物燥。不过，大部分咳嗽患者根本不用吃抗生素。
现象
咳嗽病人激增
这几天，家住中方园的关女士嗓子出奇地痒，咳起来就止不住，以往从来没咳嗽这么厉害，3岁的女儿也咳嗽一个星期了，和朋友聚会，一桌有3个人都是这样――光咳嗽，其他啥症状也没有。
昨日上午，省人民医院呼吸内科候诊区，坐满了人，到处是咳声一片。“秋冬本来就是咳嗽高发季节，再加上这阵天气干燥、气温忽冷忽热，就造成咳嗽病人激增，每天都能占到门诊量六成。”省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌说。
提醒
别随便吃抗生素和含片
家门口的社区门诊给关女士开了阿莫西林，吃了几天还是咳得整夜睡不好。
陈卓昌昨天给她开的药方是，抗病毒药（病毒灵）和抗过敏药（扑尔敏）。他说，现在的咳嗽病因主要有三种，一是病毒、细菌造成的感染性咳嗽，还有就是凉气引起气管变异性咳嗽，以及急性支气管炎。不管是哪一种，因为细菌引起的比例都不高，根本不用服用抗生素。此外，陈卓昌也不建议大家把含片当口香糖吃，不说其中含有什么药理成分，就是其高含糖量，吃多了也容易伤脾。
一次喝水最好别超过300毫升
郑大二附院呼吸内科主任医师刘剑波说，多喝水有助于排除体内毒素，但如果喝水过量，加重肾脏负担，反而会对身体有害。
他建议，每次喝水最好不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝。而一天的饮水量也不宜超过2000毫升。此外，将沸水倒入杯中后，口鼻对着水蒸气呼吸，也有止咳化痰、湿润呼吸道的效果。咳嗽期间，千万别吃凉东西。
支招
按摩四个穴位防感冒
“咳嗽，说到底还是感冒引起的。”刘剑波说。
郑大二附院推荐患者按摩四个穴位防感冒，今天我们也跟着学学吧。
第一步：点揉风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘，距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。
第二步：揉大椎穴
该穴位于颈后正中部位，第七颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下，可起到强颈和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。
第三步：拿肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可。
此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。
第四步：揉足三里穴
该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉动数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，揉动之下，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。(记者 郑筱倩 胡海洋)
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制图/方毅夫
■专家提醒吃药喝水都是一门学问
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环江一女童到私人诊所治感冒咳嗽 出现异常暴亡
一货车洒落大量白灰 过往行人吸入后引起咳嗽
秋冬季咳嗽用药6大误区
老人莫名咳嗽10年 检查原是气管里肿瘤作怪
■来学学按摩这四个穴位防感冒吧
这阵子，“咳嗽大军”突然壮大，挤满了郑州多家医院的呼吸内科。专家说，凉气也可能引起气管过敏性反应，再加上天干物燥。不过，大部分咳嗽患者根本不用吃抗生素。
现象
咳嗽病人激增
这几天，家住中方园的关女士嗓子出奇地痒，咳起来就止不住，以往从来没咳嗽这么厉害，3岁的女儿也咳嗽一个星期了，和朋友聚会，一桌有3个人都是这样――光咳嗽，其他啥症状也没有。
昨日上午，省人民医院呼吸内科候诊区，坐满了人，到处是咳声一片。“秋冬本来就是咳嗽高发季节，再加上这阵天气干燥、气温忽冷忽热，就造成咳嗽病人激增，每天都能占到门诊量六成。”省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌说。
提醒
别随便吃抗生素和含片
家门口的社区门诊给关女士开了阿莫西林，吃了几天还是咳得整夜睡不好。
陈卓昌昨天给她开的药方是，抗病毒药（病毒灵）和抗过敏药（扑尔敏）。他说，现在的咳嗽病因主要有三种，一是病毒、细菌造成的感染性咳嗽，还有就是凉气引起气管变异性咳嗽，以及急性支气管炎。不管是哪一种，因为细菌引起的比例都不高，根本不用服用抗生素。此外，陈卓昌也不建议大家把含片当口香糖吃，不说其中含有什么药理成分，就是其高含糖量，吃多了也容易伤脾。
一次喝水最好别超过300毫升
郑大二附院呼吸内科主任医师刘剑波说，多喝水有助于排除体内毒素，但如果喝水过量，加重肾脏负担，反而会对身体有害。
他建议，每次喝水最好不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝。而一天的饮水量也不宜超过2000毫升。此外，将沸水倒入杯中后，口鼻对着水蒸气呼吸，也有止咳化痰、湿润呼吸道的效果。咳嗽期间，千万别吃凉东西。
支招
按摩四个穴位防感冒
“咳嗽，说到底还是感冒引起的。”刘剑波说。
郑大二附院推荐患者按摩四个穴位防感冒，今天我们也跟着学学吧。
第一步：点揉风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘，距耳后约二指宽的凹陷处。用俩拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用。特别适合热感冒患者。
第二步：揉大椎穴
该穴位于颈后正中部位，第七颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉动一百至两百下，可起到强颈和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后的高热不退症状。
第三步：拿肩井穴
该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可。
此法可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。
第四步：揉足三里穴
该穴位于腓骨小头前下方三指宽处。可用一只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉动数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，揉动之下，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。(记者 郑筱倩 胡海洋)
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