蓝天公司寇莹:春天睡懒觉易患五种疾病
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 14:58:59
很多人喜欢睡懒觉,但是又有多少人知道睡懒觉有哪些危害了?下面小编就为你详细介绍下春天睡懒觉的危害。
1.导致体虚
人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚。
2.易患呼吸道疾病
卧室中早晨空气最污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,对呼吸道抗病能力有影响,那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力
经正常休息后起床活动,可使肌张力增加,还可使肌肉的血液供应增加,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后常感到腿软、腰骶不适,周身无力。
春天睡懒觉易患五种疾病
春天睡懒觉易患哪些疾病?(组图)
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