蒙乐52度蛹虫草酒:把自己培养成高气质女人。

内外皆修高雅的

气质女人

    外表只是美丽是表面现象，女人的可爱却在骨子里。一个不美丽的女人，可以通过日新月异的整容术变得美丽，成功改造为一个“人工美女”，美的就像是数码宝贝一样"可爱"，这种美丽只是外表美丽。真正的可爱则更多是一种天生的气质。“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。我们怎样才能做到一名内外皆修的魅力女人呢？

 1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

　2.气质不是学来的，而是培养出来。你不能说太多，但知识要全面。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或到健身馆健健身体，时间比较充沛话就多出去旅游啊，看看祖国的大好河山，多了解一些风土人情、地方民俗。还会学习到很多的社交礼仪，一方面丰富了你的真实，也增加你的内涵。两全其美何乐而不为呢？ 

　3. 你要品味才能决定你气质，只要你具有一定的气质。完美的魅力就自然会展现出来。

　4.所谓“近朱者赤,近墨者黑”是很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变你的一切。

5. 平时多看书，要勤于多思考，完美气质不是一个月两个月可以改变的，是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学，很久没见的人都说他变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。 多读书总的来说对你是有好处。还有一点,想成为什么人。就和什么人做朋友。让别人的言行举止慢慢改变自己。常言道：“亲君子、远小人”。时间长了。气质就自然而然地流露出来了.

6. 读书是最基本的。

　书中自有黄金屋，书读得多与人交流时就显得你很有内涵。内涵就是你的学识，当你的知识量比较全面了，你遇事就十分明事理，就很有智慧，行为就非常得体，你的谈吐自然的就很高雅了，总之一般来说这些都是需要用时间来磨练的。你做事有了思想，当你遇到一件事情，一个人，你把他们琢磨的很清楚了，你心中所表现出来的胸有成竹，娴情自若，镇定自如。有了思想至少是聪明的，这种聪明，让你在不同场合就会表现出不同的气质。就会让人感到你非常有内涵、非常有才气。

  书读得少的其他练的再多，也还是没有内涵啊。再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的。 有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物是和很悲哀的。

7. 空余时间可以练习点高雅的舞蹈，时下不是很流行练习芭蕾舞、瑜伽、钢管舞、肚皮舞什么的。任选一种自己尽情去联习吧。尽管外界对后两舞蹈还存在一些看法，只要对你气质有较好的帮助，你就千万别去管他，走自己的路，让别人说去吧！世界最著名的影星奥黛丽.赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的，不是到现在还在感染着我们吗？。

8.要一个好的生活环境，好的心态。也能培养出好的气质。　　 

9.气质是内在散发取出来的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠你内在修养。如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是百分之百的做作.

10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历、学识、对自己的了解程度都会对气质也有相当大的影响，环境改变人嘛。

11. 良好的气质也是分很多种类。比如张扬、灵性、清秀、妩媚、还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止。一举一动都是让不出格的好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养。首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

  用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

1.要接受自己的面貌

　每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

 2.对别人信任和关心

　热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

 3.仪态端庄，充满自信。

　一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 

 4.保持幽默感

　一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

　不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

　朋友会在你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

1.不要斤斤计较

　　女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

2.不要自视清高

　不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 

3.不要卖弄聪

　　每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

4.不要忽视仪表

　　作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌拖拖沓沓，不修边幅。

　　做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。