九乡新闻网葬花舞蹈视频:马氏食疗6
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 06:11:37
我的治疗建议
病因清楚，针对病因及时去做处理，自然治疗方案也就出来了。
1、静养：因这几个月大小手术四个月，身体元气大伤，已不适合再继续手术，静养让身体体能恢复，是目前最关键的重点。
既然医院的治疗都不能控制住病情，凭什么在身体这么亏的状态下再去接受手术？这不是在冒险吗？这是生命，生命是不能冒险的，再说第一次手术后的结果是没能控制住肿瘤生长，凭什么第二次手术就能控制肿瘤生长？肝脏又有多少地方能让他们切割？切割完了病是去掉了，人也没了，那治疗的意义何在？
我再问你们一遍，你们治病的意义是要生存下去，是要有生活质量的好好生存下去，但通向健康的路不只是这一条冲、杀、砍的血腥之路，这条血腥之路你们已经尝试过了，如此痛苦的经历毫无效果，怎能再去重复？现在网上80岁老人前列腺癌骨转移，浑身疼的连翻身的力量都没有，只用了20多天，现在浑身已不痛、不涨，行动自如，生活自理，你们去调查一下，骨转移后的疼痛医院有没有办法治？医院没办法的在家等死的老人，现在不是活的好好的吗？而且是健健康康有生活质量的活着。舌癌病人的舌头溃烂，你们也调查一下，有长好愈合的吗？医生会告诉你们癌症溃烂的部位根本是不可能愈合的，可现在我们网上的真人真事就告诉你不但舌头溃烂愈合了，而且疼痛基本消失，颈下肿大的淋巴结也在变软、变小。
我劝邓萍莉的先生在家静养，不是随便说的，是有把握的，是根据你身体的状况给你分析后告诉你，你的身体现在只有静养，只有通过食疗补足血液，只有慢慢地疏通经络，不但肿块会消，硬化的肝组织也会软掉，肝脏的功能还能恢复，身体还会复原，生活质量还会有保证，但想达到这一切的前提是：需要病人对自身疾病的认识，需要病人自身的配合，不要被疾病吓到，不要想着十几年的病一刀下去就能解决，多少有钱、有势的肝癌病人切了不行再换肝，结果又有几个好的？
安安静静地调养一段时间，不放心就半个月做一次B超，随时观察肝脏的情况，就是退一步说，我们的方法如果暂时没有控制住病情，但经过对身体做了全方位的调理，体质会明显增强，再次接受手术的风险自然就会降低一些。
静养包括：尽量多休息，尽量多躺在床上闭目养神，尽量少说话，尽量不看电视，可以闭目听收音机、听音乐，闭目的时候可以给自己做心理放松，每天要不断地想我的身体在放松，血脉流动的很畅快，肝脏也在放松，肿块变小了，变没了，给血流冲走了，当身体不断地接受着这种暗示，身体是会发生变化的，不要小看这种暗示，想想当你想到酸的东西的时候，口水马上就会增多，身体对暗示是完全有反应的，每晚临睡前也要给身体暗示，能让你的睡眠质量提高，试试看，这只是一个方面，坚持做下去肯定是有益的。
2、食补：因患上肝脏的肿瘤，更因为是三个月动了四次手术，身体极为虚弱，这时的食补就要像对待一个小婴儿一般，要将食物尽量打碎了吃，要少食多餐，一天吃6次、7次都可以。
早餐：a、红枣、红糖水冲鸡蛋，养胃、暖胃。
B、黑米糊、鸡蛋、固元膏，因都是糊状，适合所有重病人。（灵芝水停掉，属性偏凉，海参偏凉停掉）
中午、晚上：
只能吃牛肉、猪肉、鳝鱼、土豆、大白菜、包菜、小白菜、胡萝卜。选上面的菜烧好后与白米饭一起放到粉碎机里去打成糊状，先认认真真地吃上半个月，就可以不用再打成稀糊状了，只需要将上面的菜烧得越烂越好就可以了。
下午加餐：10粒红枣+5粒桂圆+10粒枸杞+10粒花生煮好后打成羹后喝。
平时可以煮牛筋汤、猪肝汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，煮好后将肉打碎一起喝。
固元膏：只吃普通型的，一天三次，一次一勺，早上放在黑米糊里，上午可以吃一勺，晚上泡脚前吃一勺。
全当归粉：早、中、晚餐后及时吃小半勺（小红枣的量）。
喝水目前只能喝白开水或上面的汤都可以。
水果这个季节就全部停掉吧，牛奶、豆浆也先不能吃。
3、艾熏：现在身体太虚弱，暂不做艾熏。
4、泡脚：每晚用1/4艾条泡脚，连泡一周后改隔一天一次，一个月后改一周二次。（邓萍莉的先生因为现在身体寒湿重，而且手脚冰冷，所以用艾叶水泡脚祛寒、去火、通经络，其他的肝癌病人，只要不是手脚冰冷的人，艾叶水泡脚可以每周两次，主要的是吃生泥鳅降肝火，一天一条，坚持吃一个月）
5、按摩:
a、每天早上醒来后在床上揉腹，左50，右50，再从上往下推30次，再转转手腕、脚腕各十几下后起床。
b、上午、下午各做扭腰操10分钟。
C、中午临睡前搓手臂内侧的心经100次，梳理左右腋下各30下后睡觉。
d、晚上泡脚，要泡出汗，泡完后喝白开水，然后开始按摩。按脚心上的肾脏、胃、肠反射区各10下，肝脏反射区50下，每个脚趾捏10下，推脚背的肝经、胃经、胆经各30下，再推小腿处的胃经、胆经、肝经从脚踝推至膝盖处20下，不要重推，轻推就可以了，然后按摩耳朵往上、外、下各拉20次，推耳根40次，梳头顶100下，梳头的两侧各50次，拍肩50次，从上往下顺背20次，从上往下顺腋下30次，喝水，睡觉。
e、一周做一次背后走罐，延督脉及两侧的膀胱经，各下上走罐20次。
6、锻炼：上午、下午可以出去散步，最好是太阳出来时出去散步。
注：山药、冬虫夏草都是补气的，只要是身体寒湿重的人，再吃补气的食物会加重淤堵
网友Dandan的《父亲肺心病治疗日记》，记录着：“父亲71岁，年轻的时候身体好，60岁的时候帮我带孩子还能背着儿子上6楼。自从2007年冬天感冒，直到神志不清，住院后，医院诊断为慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，心脏功能衰竭，住院2周多，精神明显好转，只是开始长期吸氧，大夫说不吸氧不行，要求每天15小时以上的低流量吸氧。但也就是从那次住院后，爸爸的精神和体力就没有恢复到有病之前。经常说疲乏，家务也做不动了，一直到现在，病情越来越重。”
看着她的记录，觉得很奇怪，慢性阻塞性肺疾病是一种长期的慢性病，是从气管炎、肺气肿、再到呼吸衰竭，心脏功能衰竭，怎么她的父亲只是一次重感冒，就患上了此病？
只要家中有此病人的人都知道，这种病一到冬天很容易犯病，天气暖和一些后，病犯的就轻了，整个人都舒服一些了，但就是治不好，时好时坏，反反复复多少年，越治越重，人是非常痛苦的，家人听到病人的咳喘声，看到病人呼吸时费力的样子，真的是很心痛的一件事。
这种病在老年人中是高发病，在北方也是高发病，是一种长期的慢性病。进一步的追问，这位网友才回忆起：“父亲因为常年吸烟，从30多岁就开始咳嗽，在我的记忆里，父亲几乎天天早上咳嗽，听着嗓子里有痰，因为他一直这样，也没有重视过。但身体没有明显不适，即便有不舒服，父亲也一直是自己吃点药解决问题。（像父亲这一辈子的人，估计很多，不到不能动了，是不会去医院的）。在07年之前，大概是02年，父亲感冒，我陪父亲去医院看病，当时，大夫就说让父亲戒烟，说再不戒烟，后果很严重，指着父亲的手说，缺氧厉害，由于当时我不懂，父亲也不重视，没有当回事，后来才知道，当时父亲已经是肺气肿了，父亲的症状非常明显，就是经常咳嗽，痰多，肺气肿发展的再严重一点，就是肺心病，07年，父亲已经发展为肺心病了，并且很严重，到胡言乱语，神志不清的情况了。所以说，父亲应该很早就有肺气肿，只是我们不知道而已，对于咳嗽，因为咳了很多年，也没有引起重视，其他身体的不适，只要不影响正常的生活，也就得过且过了。07年当时住院，医院首先是吸氧，之前父亲从未吸过氧，然后是抗生素，还有氨茶碱，每天雾化，一周的治疗后，父亲的精神明显好转，2周多，就出院了，出院的时候，父亲的精神可以说很好，自己感觉也很好。出院的时候，父亲的主治大夫告诉我们，父亲不能感冒，一旦感冒，就会一次比一次严重。后面几次出院，治疗的效果就一次不如一次，父亲的精神一次比一次差。”
为什么医生嘱咐不能感冒，一旦感冒，就会一次比一次严重，那么感冒的原因是什么？是受凉了，是身体内的寒气太重了伤了肺了，我们再来看看医院的治疗，用抗生素没有对症治疗，不但去不了身体内的寒湿，输液、抗生素的运用只能加重病情，也就是你父亲从07年到现在5次住院，治疗效果一次不如一次，精神状态一次比一次差的原因，再说氨茶碱也只是扩张血管，暂时改善一下症状，也不是针对病因的治疗，所以现在的医疗治不好肺气肿、肺心病，那是没从病因上治疗，当然治不好。
网友悠悠寸草心，11月18日写了一篇《癌症，我不再惧怕你》，上面写道:当看到马老师给一帘的信和红梅的帖时，我也从黑暗中看到黎明了。我也是一名乳腺癌患者，2006年5月在左乳处长了一个豆粒大的肿物，经过检验医生说是乳癌早期，做了手术，打了五次化疗出院了。为了保险起见，经人推销不惜花重金买仙妮蕾德保健品，两年共花费6万元，但还是没能逃过一劫，2008年5月又复发了，这次到了省城专科医院，先是打了四次化疗，医生说如果打掉了就不用手术了，可是那坚硬如石的肿物一点反映也没有，无奈之下又是一番杀、毒、烧，经过了这两次的折腾，身心严重受挫，每天都在恐惧中度过。唉-----为了生存下去，我想这次不吃保健品找中医调理吧，于是我又跑到千里之外的北京，求哥哥、拜姐姐地找关系，找了一位老专家开了草药，但吃了两个月的时候，全身的皮肤、脸色我自己都不敢照镜子灰绿的，经化验肝药物损伤，吃草药把转氨酶吃到540，害的我又吃了一个月的药，才把肝指标调理正常，但是皮肤又过敏了，又要调理皮肤，恶性循环啊，我想我的身体毒素太多了，身体根本承受不了这些药物了，就这样只好放弃了一切治疗。
接二连三地发生了太多的事情，真的让我惧怕到极点。我惧怕医院那种让人窒息的环境，惧怕医生那冷漠的态度。当我打了四次化疗后，肿物依旧没有消失的情况下，医生说要重新改方案，再打六次，我说宁愿死也不在受罪。这就证明了医生是把患者当成试验品，有无效果他们是不负责的，而马老师是把自己当成试验品，好的、有效果分文不取地与我们共享，这种高尚的品质令人敬佩。几年来，可以说我们家是医院的常客，小到我们的地方医院，大到首都北京，无不留下辛酸的求医泪，真是“到处求医千百度，原来就在三餐中”。想想过去由于自己的无知，走了多少弯路，花了多少冤枉钱。好在遇到了马老师，让我不在错误地走下去。09年6月8号我也开始养生了，每天雷打不动地吃着黑米糊+固元糕，以前很少吃的肉类（因医生说脂肪高，对病情不利）现在天天轮番着花样吃，身体明显的有劲了，精神了，肤色也改善了很多，只是化疗后的副作用肘关节、手关节还有点疼，我相信坚持下去会有结果的，因为有马老师的亲临指导，有这个大家庭姐妹们的关爱，定能健康百年的。
久违一年多的老朋友（月经）今天来了，自去年化疗后老朋友就没有了。当时医生说也许以后不会再来了，因为会刺激雌激素对病情不好。我想是因为我这半年的养生气血足了有能力排毒了，为什么西医总要把人体正常的生理功能中途给终止呢？
以前心情非常的忧郁、焦虑、紧张，每天都要在身上到处的搜索，生怕身体又长了肿瘤，每天都在忐忑不安中度过。现在的我虽然生活的环境没有变，家中的一切也没变，也没有特别的事值得我高兴，但是，内心却非常的轻松、踏实、乐观，每天过着非常简单的生活，但却非常的充实。
外在的变化还有头发。我的一个亲戚是美发师，每次剪头发都是他剪的。前几天去剪头发，他说我的头发有很大的变化，不像以前那么干枯，发黄。现在虽然有点白头发，却很有光泽，发根处已经明显的黑了许多。
身体比半年前明显的轻松有力，以前和朋友聊天不知道是气虚，总是有上气不接下气的感觉，每天上午总是疲倦9-11点钟的时候特别想睡觉，现在不知不觉中都消失了。
6月4日的时候单位组织体检，检查乳腺的时候B超显示在左锁骨上有小淋巴结，当时我问医生是肿大么？医生摇了摇头我也没在意 后来我也再没检查。9月1日去化验了生化指标和血常规。因为去年化疗后，白细胞一直在3000多。这次化验白细胞4000整，生化指标都合格。”
如何正确艾熏
我在网上写了一篇给网友一帘的一封信，信中提到一帘的父亲在近三个月的时间里，因为每天艾熏四肢关节疼痛的部位，虽只用1—2根艾条，但每天都熏的时间长，而且食疗没有及时跟上，寒凉的食物没有忌除，不但疼痛的部位越熏越多，还导致病情恶化，差点危及生命。
想一想，艾熏已有几千年的历史了，艾熏对治疗身体的疾病及对身体起保健作用的宣传到处都是，我们只要到中医院针灸的科室，都能闻到艾草的香味，可为什么在我们的周围，艾熏运用的非常少？为什么能长年坚持艾熏的几乎没有见到？我自己在88年双膝关节积水的时候，病假在家，也曾天天用一根艾条熏膝盖，熏了一个月，虽感到膝盖疼痛缓解一些，但终因膝关节积水并没有得到明显的缓解，就放弃了艾熏。
艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的，都是起到让局部血液循环加快，改善局部因淤堵而引发的疼痛，而只是因为淤堵而引发的疼痛，多数都是外伤引起，如扭伤、磕伤、摔伤等，通过对局部创伤处的活血化瘀、促进血脉的运行，就能很快促进局部淤血的吸收，对促进局部功能的恢复起到很重要的作用，所以艾熏、针刺、按摩对局部损伤的恢复是有明显的治疗作用，这叫一招一式，就是一种治疗方法用在治疗一种单纯的病症上。
而如果局部的疼痛是因为身体内寒湿重，是因为身体内的气血两亏造成的血脉运行不畅，是因为局部的血流量减少而导致的疼痛，这时病因不除，气血没能及时补上，只单纯地运用艾熏、针刺、按摩，虽也能稍稍缓解局部的症状，但终因势单力薄、杯水车薪，扭转不了大局，改变不了根本，多数只能草草收场，这就是为什么这么好的艾熏不能在民间广泛运用的结果，这就是为什么按摩只在维护身体健康中只占有配角的角色。（我在《温度决定生老病死》这本书中有过详细地阐述）
我自己的双膝关节积水用艾熏熏过，没有效果，是因为我当时不知道我该同时避免寒凉，不吃寒凉的食物，同时要加强食疗补足气血，因为没有中医的医生告诉我这些，只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服，如果病情轻的，气血还算充足的，活血化瘀再配合通经络，一些小毛病也还是能治愈的，可遇到我这种气血两亏严重，又不能吃中药的人，自然就没有效果了。
身体虚弱的人，长期慢性疾病的人，年纪大的人的疾病的根本原因是血少，是血少营养不了各个脏器，各脏器的功能自然衰退，只有在食疗的基础上，只有运用食疗这一条路才能补上充足的血液，只有在身体内血液充足的情况下，锅里有了小碗才会有，流到脏器、四肢的血液自然就多了，很多不适的症状也就能自行缓解了，如果你懂得一些艾熏、针刺、按摩的方法，配合一下，疼痛就会缓解的更快一些。不懂艾熏、针刺、按摩，只要气血是充足的，身体内的温度是适宜的，血管、经络自然是处在扩张的、充盈的状态下，身体内循环是平衡、和谐、通畅的，自然百病不生，自然百病皆可愈。
如果想用艾熏来保健我们的身体，请您再注意以下的注意事项：
1、局部艾熏
当身体某处出现疼痛时，用1—2或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解，如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内的血液马上变多，所以我给您治疗也只能是暂时的缓解，只要当你身体气血充足、体质强的时候，你这肘关节在不知不觉中也就不痛了。她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转起来，颈椎和腰椎不适的毛病都明显好转了。所以只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到祛寒湿和食疗上。
2、局部艾熏只熏腹部
熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。
但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷，所以我一般告诉大家，熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了，这种熏法不一定非要喝上生姜红枣桂圆，只是注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了，用6—8根艾条熏暖小腹的效果好，熏30—40分钟都可以，严重的可以熏1小时，1—2根艾条熏效果来的太慢，我很少使用。这种熏法不伤身体，可以每周1—2次的熏，严重的可以坚持天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不要受凉就可以了，有各种妇科病的姐妹们，不妨利用这个冬天，好好暖暖自己的小腹，这也是一种非常好的进补方法。
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前还是喝生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火时就乘机拍打两条腿上的胆经，摸摸哪边疼痛，就用力拍打几百下将瘀毒拍出来，就是冬天也照样可以进行，前提必须是上火的时候，反反复复这样的熏、补、再疏通，小腹部的经络就会打通了，小腹部的瘀堵排除了，各种妇科病就会消失的无影无踪了。
3、全身艾熏
我在书中都反复强调了，因活血、祛寒的功效大，10根艾条熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必须吃上牛肉或海虾，只要感觉上火或身体寒湿重时随时可以熏，冬季能不能熏艾条，只要食疗能跟上是没有问题的，关键是看室内温度是否适宜，如室内温度低，因全身熏艾条暴露的多，很容易造成受凉、感冒，那就得不偿失了。如果室内温度适宜，或有很好的取暖设施，冬季仍可以做全身的艾熏。
最后要强调的是：
艾熏一定要在抽油烟机的旁边进行，可以用铁丝做个框子，框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上，在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布，两边都罩好了，操作者这边只罩一小半，这时在这个框子内熏艾条，所有的烟都能及时地抽走了。（或到超市买简单的用在浴室里挂帘子的架子）
只要大量闻到艾条烟味的人，会浑身没劲，那是因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。
下面配上熏艾条时的照片，供大家参考，具体怎样做的更好，希望每个人根据自家的实际情况来设计，目地就是一个，怎样将烟全部让抽油烟机吸走而不呛人就可以了
病因清楚，针对病因及时去做处理，自然治疗方案也就出来了。
1、静养：因这几个月大小手术四个月，身体元气大伤，已不适合再继续手术，静养让身体体能恢复，是目前最关键的重点。
既然医院的治疗都不能控制住病情，凭什么在身体这么亏的状态下再去接受手术？这不是在冒险吗？这是生命，生命是不能冒险的，再说第一次手术后的结果是没能控制住肿瘤生长，凭什么第二次手术就能控制肿瘤生长？肝脏又有多少地方能让他们切割？切割完了病是去掉了，人也没了，那治疗的意义何在？
我再问你们一遍，你们治病的意义是要生存下去，是要有生活质量的好好生存下去，但通向健康的路不只是这一条冲、杀、砍的血腥之路，这条血腥之路你们已经尝试过了，如此痛苦的经历毫无效果，怎能再去重复？现在网上80岁老人前列腺癌骨转移，浑身疼的连翻身的力量都没有，只用了20多天，现在浑身已不痛、不涨，行动自如，生活自理，你们去调查一下，骨转移后的疼痛医院有没有办法治？医院没办法的在家等死的老人，现在不是活的好好的吗？而且是健健康康有生活质量的活着。舌癌病人的舌头溃烂，你们也调查一下，有长好愈合的吗？医生会告诉你们癌症溃烂的部位根本是不可能愈合的，可现在我们网上的真人真事就告诉你不但舌头溃烂愈合了，而且疼痛基本消失，颈下肿大的淋巴结也在变软、变小。
我劝邓萍莉的先生在家静养，不是随便说的，是有把握的，是根据你身体的状况给你分析后告诉你，你的身体现在只有静养，只有通过食疗补足血液，只有慢慢地疏通经络，不但肿块会消，硬化的肝组织也会软掉，肝脏的功能还能恢复，身体还会复原，生活质量还会有保证，但想达到这一切的前提是：需要病人对自身疾病的认识，需要病人自身的配合，不要被疾病吓到，不要想着十几年的病一刀下去就能解决，多少有钱、有势的肝癌病人切了不行再换肝，结果又有几个好的？
安安静静地调养一段时间，不放心就半个月做一次B超，随时观察肝脏的情况，就是退一步说，我们的方法如果暂时没有控制住病情，但经过对身体做了全方位的调理，体质会明显增强，再次接受手术的风险自然就会降低一些。
静养包括：尽量多休息，尽量多躺在床上闭目养神，尽量少说话，尽量不看电视，可以闭目听收音机、听音乐，闭目的时候可以给自己做心理放松，每天要不断地想我的身体在放松，血脉流动的很畅快，肝脏也在放松，肿块变小了，变没了，给血流冲走了，当身体不断地接受着这种暗示，身体是会发生变化的，不要小看这种暗示，想想当你想到酸的东西的时候，口水马上就会增多，身体对暗示是完全有反应的，每晚临睡前也要给身体暗示，能让你的睡眠质量提高，试试看，这只是一个方面，坚持做下去肯定是有益的。
2、食补：因患上肝脏的肿瘤，更因为是三个月动了四次手术，身体极为虚弱，这时的食补就要像对待一个小婴儿一般，要将食物尽量打碎了吃，要少食多餐，一天吃6次、7次都可以。
早餐：a、红枣、红糖水冲鸡蛋，养胃、暖胃。
B、黑米糊、鸡蛋、固元膏，因都是糊状，适合所有重病人。（灵芝水停掉，属性偏凉，海参偏凉停掉）
中午、晚上：
只能吃牛肉、猪肉、鳝鱼、土豆、大白菜、包菜、小白菜、胡萝卜。选上面的菜烧好后与白米饭一起放到粉碎机里去打成糊状，先认认真真地吃上半个月，就可以不用再打成稀糊状了，只需要将上面的菜烧得越烂越好就可以了。
下午加餐：10粒红枣+5粒桂圆+10粒枸杞+10粒花生煮好后打成羹后喝。
平时可以煮牛筋汤、猪肝汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，煮好后将肉打碎一起喝。
固元膏：只吃普通型的，一天三次，一次一勺，早上放在黑米糊里，上午可以吃一勺，晚上泡脚前吃一勺。
全当归粉：早、中、晚餐后及时吃小半勺（小红枣的量）。
喝水目前只能喝白开水或上面的汤都可以。
水果这个季节就全部停掉吧，牛奶、豆浆也先不能吃。
3、艾熏：现在身体太虚弱，暂不做艾熏。
4、泡脚：每晚用1/4艾条泡脚，连泡一周后改隔一天一次，一个月后改一周二次。（邓萍莉的先生因为现在身体寒湿重，而且手脚冰冷，所以用艾叶水泡脚祛寒、去火、通经络，其他的肝癌病人，只要不是手脚冰冷的人，艾叶水泡脚可以每周两次，主要的是吃生泥鳅降肝火，一天一条，坚持吃一个月）
5、按摩:
a、每天早上醒来后在床上揉腹，左50，右50，再从上往下推30次，再转转手腕、脚腕各十几下后起床。
b、上午、下午各做扭腰操10分钟。
C、中午临睡前搓手臂内侧的心经100次，梳理左右腋下各30下后睡觉。
d、晚上泡脚，要泡出汗，泡完后喝白开水，然后开始按摩。按脚心上的肾脏、胃、肠反射区各10下，肝脏反射区50下，每个脚趾捏10下，推脚背的肝经、胃经、胆经各30下，再推小腿处的胃经、胆经、肝经从脚踝推至膝盖处20下，不要重推，轻推就可以了，然后按摩耳朵往上、外、下各拉20次，推耳根40次，梳头顶100下，梳头的两侧各50次，拍肩50次，从上往下顺背20次，从上往下顺腋下30次，喝水，睡觉。
e、一周做一次背后走罐，延督脉及两侧的膀胱经，各下上走罐20次。
6、锻炼：上午、下午可以出去散步，最好是太阳出来时出去散步。
注：山药、冬虫夏草都是补气的，只要是身体寒湿重的人，再吃补气的食物会加重淤堵
网友Dandan的《父亲肺心病治疗日记》，记录着：“父亲71岁，年轻的时候身体好，60岁的时候帮我带孩子还能背着儿子上6楼。自从2007年冬天感冒，直到神志不清，住院后，医院诊断为慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，心脏功能衰竭，住院2周多，精神明显好转，只是开始长期吸氧，大夫说不吸氧不行，要求每天15小时以上的低流量吸氧。但也就是从那次住院后，爸爸的精神和体力就没有恢复到有病之前。经常说疲乏，家务也做不动了，一直到现在，病情越来越重。”
看着她的记录，觉得很奇怪，慢性阻塞性肺疾病是一种长期的慢性病，是从气管炎、肺气肿、再到呼吸衰竭，心脏功能衰竭，怎么她的父亲只是一次重感冒，就患上了此病？
只要家中有此病人的人都知道，这种病一到冬天很容易犯病，天气暖和一些后，病犯的就轻了，整个人都舒服一些了，但就是治不好，时好时坏，反反复复多少年，越治越重，人是非常痛苦的，家人听到病人的咳喘声，看到病人呼吸时费力的样子，真的是很心痛的一件事。
这种病在老年人中是高发病，在北方也是高发病，是一种长期的慢性病。进一步的追问，这位网友才回忆起：“父亲因为常年吸烟，从30多岁就开始咳嗽，在我的记忆里，父亲几乎天天早上咳嗽，听着嗓子里有痰，因为他一直这样，也没有重视过。但身体没有明显不适，即便有不舒服，父亲也一直是自己吃点药解决问题。（像父亲这一辈子的人，估计很多，不到不能动了，是不会去医院的）。在07年之前，大概是02年，父亲感冒，我陪父亲去医院看病，当时，大夫就说让父亲戒烟，说再不戒烟，后果很严重，指着父亲的手说，缺氧厉害，由于当时我不懂，父亲也不重视，没有当回事，后来才知道，当时父亲已经是肺气肿了，父亲的症状非常明显，就是经常咳嗽，痰多，肺气肿发展的再严重一点，就是肺心病，07年，父亲已经发展为肺心病了，并且很严重，到胡言乱语，神志不清的情况了。所以说，父亲应该很早就有肺气肿，只是我们不知道而已，对于咳嗽，因为咳了很多年，也没有引起重视，其他身体的不适，只要不影响正常的生活，也就得过且过了。07年当时住院，医院首先是吸氧，之前父亲从未吸过氧，然后是抗生素，还有氨茶碱，每天雾化，一周的治疗后，父亲的精神明显好转，2周多，就出院了，出院的时候，父亲的精神可以说很好，自己感觉也很好。出院的时候，父亲的主治大夫告诉我们，父亲不能感冒，一旦感冒，就会一次比一次严重。后面几次出院，治疗的效果就一次不如一次，父亲的精神一次比一次差。”
为什么医生嘱咐不能感冒，一旦感冒，就会一次比一次严重，那么感冒的原因是什么？是受凉了，是身体内的寒气太重了伤了肺了，我们再来看看医院的治疗，用抗生素没有对症治疗，不但去不了身体内的寒湿，输液、抗生素的运用只能加重病情，也就是你父亲从07年到现在5次住院，治疗效果一次不如一次，精神状态一次比一次差的原因，再说氨茶碱也只是扩张血管，暂时改善一下症状，也不是针对病因的治疗，所以现在的医疗治不好肺气肿、肺心病，那是没从病因上治疗，当然治不好。
网友悠悠寸草心，11月18日写了一篇《癌症，我不再惧怕你》，上面写道:当看到马老师给一帘的信和红梅的帖时，我也从黑暗中看到黎明了。我也是一名乳腺癌患者，2006年5月在左乳处长了一个豆粒大的肿物，经过检验医生说是乳癌早期，做了手术，打了五次化疗出院了。为了保险起见，经人推销不惜花重金买仙妮蕾德保健品，两年共花费6万元，但还是没能逃过一劫，2008年5月又复发了，这次到了省城专科医院，先是打了四次化疗，医生说如果打掉了就不用手术了，可是那坚硬如石的肿物一点反映也没有，无奈之下又是一番杀、毒、烧，经过了这两次的折腾，身心严重受挫，每天都在恐惧中度过。唉-----为了生存下去，我想这次不吃保健品找中医调理吧，于是我又跑到千里之外的北京，求哥哥、拜姐姐地找关系，找了一位老专家开了草药，但吃了两个月的时候，全身的皮肤、脸色我自己都不敢照镜子灰绿的，经化验肝药物损伤，吃草药把转氨酶吃到540，害的我又吃了一个月的药，才把肝指标调理正常，但是皮肤又过敏了，又要调理皮肤，恶性循环啊，我想我的身体毒素太多了，身体根本承受不了这些药物了，就这样只好放弃了一切治疗。
接二连三地发生了太多的事情，真的让我惧怕到极点。我惧怕医院那种让人窒息的环境，惧怕医生那冷漠的态度。当我打了四次化疗后，肿物依旧没有消失的情况下，医生说要重新改方案，再打六次，我说宁愿死也不在受罪。这就证明了医生是把患者当成试验品，有无效果他们是不负责的，而马老师是把自己当成试验品，好的、有效果分文不取地与我们共享，这种高尚的品质令人敬佩。几年来，可以说我们家是医院的常客，小到我们的地方医院，大到首都北京，无不留下辛酸的求医泪，真是“到处求医千百度，原来就在三餐中”。想想过去由于自己的无知，走了多少弯路，花了多少冤枉钱。好在遇到了马老师，让我不在错误地走下去。09年6月8号我也开始养生了，每天雷打不动地吃着黑米糊+固元糕，以前很少吃的肉类（因医生说脂肪高，对病情不利）现在天天轮番着花样吃，身体明显的有劲了，精神了，肤色也改善了很多，只是化疗后的副作用肘关节、手关节还有点疼，我相信坚持下去会有结果的，因为有马老师的亲临指导，有这个大家庭姐妹们的关爱，定能健康百年的。
久违一年多的老朋友（月经）今天来了，自去年化疗后老朋友就没有了。当时医生说也许以后不会再来了，因为会刺激雌激素对病情不好。我想是因为我这半年的养生气血足了有能力排毒了，为什么西医总要把人体正常的生理功能中途给终止呢？
以前心情非常的忧郁、焦虑、紧张，每天都要在身上到处的搜索，生怕身体又长了肿瘤，每天都在忐忑不安中度过。现在的我虽然生活的环境没有变，家中的一切也没变，也没有特别的事值得我高兴，但是，内心却非常的轻松、踏实、乐观，每天过着非常简单的生活，但却非常的充实。
外在的变化还有头发。我的一个亲戚是美发师，每次剪头发都是他剪的。前几天去剪头发，他说我的头发有很大的变化，不像以前那么干枯，发黄。现在虽然有点白头发，却很有光泽，发根处已经明显的黑了许多。
身体比半年前明显的轻松有力，以前和朋友聊天不知道是气虚，总是有上气不接下气的感觉，每天上午总是疲倦9-11点钟的时候特别想睡觉，现在不知不觉中都消失了。
6月4日的时候单位组织体检，检查乳腺的时候B超显示在左锁骨上有小淋巴结，当时我问医生是肿大么？医生摇了摇头我也没在意 后来我也再没检查。9月1日去化验了生化指标和血常规。因为去年化疗后，白细胞一直在3000多。这次化验白细胞4000整，生化指标都合格。”
如何正确艾熏
我在网上写了一篇给网友一帘的一封信，信中提到一帘的父亲在近三个月的时间里，因为每天艾熏四肢关节疼痛的部位，虽只用1—2根艾条，但每天都熏的时间长，而且食疗没有及时跟上，寒凉的食物没有忌除，不但疼痛的部位越熏越多，还导致病情恶化，差点危及生命。
想一想，艾熏已有几千年的历史了，艾熏对治疗身体的疾病及对身体起保健作用的宣传到处都是，我们只要到中医院针灸的科室，都能闻到艾草的香味，可为什么在我们的周围，艾熏运用的非常少？为什么能长年坚持艾熏的几乎没有见到？我自己在88年双膝关节积水的时候，病假在家，也曾天天用一根艾条熏膝盖，熏了一个月，虽感到膝盖疼痛缓解一些，但终因膝关节积水并没有得到明显的缓解，就放弃了艾熏。
艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的，都是起到让局部血液循环加快，改善局部因淤堵而引发的疼痛，而只是因为淤堵而引发的疼痛，多数都是外伤引起，如扭伤、磕伤、摔伤等，通过对局部创伤处的活血化瘀、促进血脉的运行，就能很快促进局部淤血的吸收，对促进局部功能的恢复起到很重要的作用，所以艾熏、针刺、按摩对局部损伤的恢复是有明显的治疗作用，这叫一招一式，就是一种治疗方法用在治疗一种单纯的病症上。
而如果局部的疼痛是因为身体内寒湿重，是因为身体内的气血两亏造成的血脉运行不畅，是因为局部的血流量减少而导致的疼痛，这时病因不除，气血没能及时补上，只单纯地运用艾熏、针刺、按摩，虽也能稍稍缓解局部的症状，但终因势单力薄、杯水车薪，扭转不了大局，改变不了根本，多数只能草草收场，这就是为什么这么好的艾熏不能在民间广泛运用的结果，这就是为什么按摩只在维护身体健康中只占有配角的角色。（我在《温度决定生老病死》这本书中有过详细地阐述）
我自己的双膝关节积水用艾熏熏过，没有效果，是因为我当时不知道我该同时避免寒凉，不吃寒凉的食物，同时要加强食疗补足气血，因为没有中医的医生告诉我这些，只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服，如果病情轻的，气血还算充足的，活血化瘀再配合通经络，一些小毛病也还是能治愈的，可遇到我这种气血两亏严重，又不能吃中药的人，自然就没有效果了。
身体虚弱的人，长期慢性疾病的人，年纪大的人的疾病的根本原因是血少，是血少营养不了各个脏器，各脏器的功能自然衰退，只有在食疗的基础上，只有运用食疗这一条路才能补上充足的血液，只有在身体内血液充足的情况下，锅里有了小碗才会有，流到脏器、四肢的血液自然就多了，很多不适的症状也就能自行缓解了，如果你懂得一些艾熏、针刺、按摩的方法，配合一下，疼痛就会缓解的更快一些。不懂艾熏、针刺、按摩，只要气血是充足的，身体内的温度是适宜的，血管、经络自然是处在扩张的、充盈的状态下，身体内循环是平衡、和谐、通畅的，自然百病不生，自然百病皆可愈。
如果想用艾熏来保健我们的身体，请您再注意以下的注意事项：
1、局部艾熏
当身体某处出现疼痛时，用1—2或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解，如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内的血液马上变多，所以我给您治疗也只能是暂时的缓解，只要当你身体气血充足、体质强的时候，你这肘关节在不知不觉中也就不痛了。她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转起来，颈椎和腰椎不适的毛病都明显好转了。所以只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到祛寒湿和食疗上。
2、局部艾熏只熏腹部
熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。
但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷，所以我一般告诉大家，熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了，这种熏法不一定非要喝上生姜红枣桂圆，只是注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了，用6—8根艾条熏暖小腹的效果好，熏30—40分钟都可以，严重的可以熏1小时，1—2根艾条熏效果来的太慢，我很少使用。这种熏法不伤身体，可以每周1—2次的熏，严重的可以坚持天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不要受凉就可以了，有各种妇科病的姐妹们，不妨利用这个冬天，好好暖暖自己的小腹，这也是一种非常好的进补方法。
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前还是喝生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火时就乘机拍打两条腿上的胆经，摸摸哪边疼痛，就用力拍打几百下将瘀毒拍出来，就是冬天也照样可以进行，前提必须是上火的时候，反反复复这样的熏、补、再疏通，小腹部的经络就会打通了，小腹部的瘀堵排除了，各种妇科病就会消失的无影无踪了。
3、全身艾熏
我在书中都反复强调了，因活血、祛寒的功效大，10根艾条熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必须吃上牛肉或海虾，只要感觉上火或身体寒湿重时随时可以熏，冬季能不能熏艾条，只要食疗能跟上是没有问题的，关键是看室内温度是否适宜，如室内温度低，因全身熏艾条暴露的多，很容易造成受凉、感冒，那就得不偿失了。如果室内温度适宜，或有很好的取暖设施，冬季仍可以做全身的艾熏。
最后要强调的是：
艾熏一定要在抽油烟机的旁边进行，可以用铁丝做个框子，框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上，在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布，两边都罩好了，操作者这边只罩一小半，这时在这个框子内熏艾条，所有的烟都能及时地抽走了。（或到超市买简单的用在浴室里挂帘子的架子）
只要大量闻到艾条烟味的人，会浑身没劲，那是因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。
下面配上熏艾条时的照片，供大家参考，具体怎样做的更好，希望每个人根据自家的实际情况来设计，目地就是一个，怎样将烟全部让抽油烟机吸走而不呛人就可以了