葫芦岛市阳光驾校:[提醒]怀孕是自然过程 造人太有计划反而易致不孕

●数据显示，大约有15%的不孕症的原因与精神心理因素有关

　　●心理专家剖析不孕人群的三种典型心态：恐惧、压力和迫切

　　●怀孕本是自然过程，太有计划或目的性太强反而容易导致不孕

　　医学指导/广州医学院第三附属医院心理医学科主任周伯荣

　　“他提出的要求根本就是荒唐的，听说女性排卵期没有固定时间，为了让我早点怀上小孩，竟然要求我每天晚上都与他过性生活……”在广医三院精神医学科的诊室， 梁女士怒视着自己的丈夫，愤怒地抱怨着。而在诊室的门口，还有几对夫妻在等候着，他们和梁女士夫妻一样，都因为不孕而长期承受着来自社会和家庭的压力，身心疲惫，有的彻夜失眠，有的夫妻反目，有的则像梁女士的丈夫一样，陷入了一种无法自制的偏执之中。

　　精神心理因素对不孕不育的影响，很多人听起来觉得抽象。“事实上，这一理论的提出是有根据的。”广医三院精神医学科周伯荣主任介绍，研究显示，在各类导致不孕不育的原因中，精神心理因素的比例占到了15％。“精神和心理的问题可以影响人体的内分泌，导致性激素的分泌出现异常，从而使排卵、受精和受精卵着床等一系列的受孕过程受阻，这就会导致不育不孕。”

　　案例

　　不孕夫妻绝望之际意外怀上了

　　今年34岁的刘女士与丈夫同龄，两人结婚5年了，头三年一直在为房子和事业打拼。前年，两人意识到年纪不小，而且家庭经济也步入正轨，于是计划要个孩子。可是努力了两年，每个月辛辛苦苦地算排卵期、测体温，努力“造人”，但刘女士的肚子就是不见动静。为此，夫妻俩看书、上网、寻找偏方……几乎所有方法都尝试了，但仍然没有效果。为了孩子的事情，夫妻俩也曾经焦虑彷徨过，尤其是看着自己的同学都已经当上了父母，享受着天伦之乐时，夫妻俩更是失落。

　　不过， 刘女士与丈夫都是性格开朗的人，他们很快就想通了，既然怀不上，就借助人工辅助生殖技术吧，如果还不行，就领养一个。有了这种想法后，今年元旦，夫妻俩决定利用假期到泰国度假，放松一下。假期结束回国， 刘女士的例假突然不来了， 刘女士开始还以为自己是不是因为水土不服，还是先生提醒说：“不会是有了吧？”买来验孕棒一查，看着逐渐清晰起来的受孕线， 刘女士开心得不敢相信自己的眼睛。第二天， 刘女士赶紧到医院检查，尿检也证实她怀孕了！

　　原因

　　约15%的不育不孕与精神有关

　　生儿育女对于上一代的中国人来说，是再自然不过的事情，可如今，却成了很多年轻夫妻心头的痛。数据显示，中国不孕不育夫妻的比例已达10％，而在广医三院，接受人工辅助生殖技术的人次，去年就比前年增加了60％。

　　“大多数夫妻遭遇不孕不育首先想到的就是自己的身体有毛病，例如女性的输卵管堵塞、排卵异常，男性的弱精、少精甚至无精症。”周伯荣说：“这当然是相当重要的原因之一，但不容忽视但却被大多数人忽视的是，心理和情绪其实也可以导致不育不孕。”周伯荣介绍，国际研究的数据表明，约有15％的不育不孕是由情绪和心理问题直接引起的。“这部分夫妻没有任何器质性的病变，而且精子活动度、激素水平等也正常，可就是怀不上孩子。”

　　那么，精神因素到底在如何影响着人类正常的生育过程呢？

　　据周伯荣介绍，工作上的压力、日常生活中的不良情绪，或者神经衰弱和性格内向，这些因素都可刺激人体的交感神经，使性激素的分泌发生紊乱。另外，情绪问题还可以影响人体的下丘脑，这是一个调节情绪的中枢，从而影响脑垂体（调节激素分泌的中转站），导致女性卵巢的雌激素或男性睾丸激素分泌异常。“简单来说，就是情绪可以影响人体的内分泌系统，从而导致性激素分泌和释放的紊乱。而人类孕育新生命的过程，从女性排卵、受精，到受精卵着床，整个过程都需要性激素的参与。”周伯荣解释说，如果性激素的分泌出现了问题，受孕自然就会受到影响，最常见的就是女性排卵不规律、卵子受精功能下降、男性精子活力下降，或者即使受精了，卵子的着床能力也很差。

　　治疗

　　应积极咨询

　　心理专科医生

　　那么，不育不孕症患者该如何判断自己的精神和情绪是否出现了问题呢？周伯荣建议，当出现情绪低落或易激惹、性格改变、生活兴趣下降、睡眠质量下降、食欲不佳或胸闷、腹胀等躯体不适症状，而检查无身体器官疾病者，需要咨询不孕不育的专科医生或心理专科医生。

　　此外，周伯荣还向记者归纳了不育不孕人群常见的三种心态：

　　恐惧：情绪消极，认为自己的病治不好，整天忧心忡忡，有些男性患者在这种情绪的影响下，甚至出现了性功能障碍。

　　压力：压力有来自于自身的，也有来自家庭中父母对传宗接代期望的。很多父母们嘴巴上虽然不说，但一些不经意的行为也会给孩子们带来压力，例如总是给他们煲补品、谈话间不经意流露出对亲朋好友抱孙子的羡慕等。周伯荣建议，作为父母，越是想孩子们“造人”成功，就越要放低自己的期望。

　　分析

　　心理压力大，影响人工助孕效果

　　“我们在临床碰到的受精神心理因素影响的不育不孕病例主要有两大类。”周伯荣介绍说，一类是本身就有精神心理问题，例如抑郁症和焦虑症患者，第二类是因为不育不孕而继发的心理问题。

　　然而，对于不育不孕患者来说，他们关注的焦点往往在于身体有没有器质性的病变，很少关注精神心理方面的问题。即使意识到了这方面的问题，也觉得“心病”非常抽象，即使治疗了也不见得有什么效果。“这些其实都是很错误的观念。”周伯荣说，他接诊过不少从不孕不育专科转过来的患者，经过规范的精神治疗后，都怀上了孩子。“其中有一位患抑郁症的女性，婚后3年都怀不上孩子，来自家庭的压力又非常大，导致她抑郁症的病情加重，觉得自己生不出孩子就不是个女人了，甚至动了自杀的念头。经过9个月的抗抑郁治疗（治疗期间一直避孕），停药后3个月就怀孕了。”

　　周伯荣还治疗过一位男性患者。这位患者是家中独子，结婚几年都没孩子，检查发现他虽然精子质量差了一点，但还没达到导致不育的程度，而太太则各项指标都正常。为不育而焦虑不安，这位男性患者的精神压力非常大，看中医、吃药、打针、天天上网查阅偏方，甚至已经到了夜夜失眠的地步。后来，也是经不育不孕科介绍到心理科治疗，停药半年后，太太就怀孕了。

　　“这些都是鲜活的例子，而在研究方面，以色列就曾做过这样的实验，将不育不孕症患者分成两组，一组接受催眠治疗，一组不接受，经过对比，接受了催眠治疗的那一组，受孕率可提高一倍。”周伯荣说，不仅如此，对于那些已经在接受人工辅助生殖技术的不育不孕症患者来说，不良的情绪和精神压力同样会影响辅助生殖的成功率。“美国有大学就做过这样的研究，接受过放松训练的不育不孕症夫妻，接受人工辅助生殖技术的成功率可提高111％。”

　　专家提醒：

　　“造人”不宜太有计划

　　周伯荣特别提醒，很多现代人，尤其是一些受过高等教育的知识分子，什么都讲计划，生儿育女也不例外。他们规定自己到了某个年龄就要开始“造人”，而且还做了一系列准备，包括男性戒烟戒酒、做孕前检查、吃维生素、测排卵期……当然，这些计划从生殖健康的角度说，都没有错，但问题是有些人的计划有些过度了，就连正常的夫妻生活也要跟着体温表和排卵期进行。其实，生儿育女本来就是人类的自然过程，在此过程中如果人为干扰因素太多，搞得自己太紧张，反而会影响受孕的机会。

　　另外，民间有春季适合“造人”的说法，也使得不少有怀孕计划的夫妻在春季拼命努力“造人”，殊不知，这也给自己增加了一种无形的压力。总的来说，要抱着平常心，降低期望值，才能给自己带来好“孕”气。（黎蘅）