九乡新闻网董竹君子女:哪些水果节食减肥时不能吃
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 13:48:07
选用水果减肥法，或是节食减肥的人，吃水果要讲究，下面列出的八种水果减肥时最好少吃。
哪些水果节食减肥时不能吃
桔子：
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增长，使脾胃满闷、泛酸。
香蕉：
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对血汗管发生抑制造用，不利健康。
哪些水果节食减肥时不能吃
黑枣：
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，涌现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鲜荔枝：
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内忽然渗透过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
哪些水果节食减肥时不能吃
菠萝：
内含的蛋白分解酵素相当强，假如餐前吃，很轻易造成胃壁受伤。
山楂：
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会加强饥饿感并加重胃病。
哪些水果节食减肥时不能吃
西红柿：
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生反响，凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩大而使人以为胃胀痛。
柿子：
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反响天生胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩大、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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哪些水果节食减肥时不能吃
桔子：
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增长，使脾胃满闷、泛酸。
香蕉：
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对血汗管发生抑制造用，不利健康。
哪些水果节食减肥时不能吃
黑枣：
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，涌现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鲜荔枝：
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内忽然渗透过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
哪些水果节食减肥时不能吃
菠萝：
内含的蛋白分解酵素相当强，假如餐前吃，很轻易造成胃壁受伤。
山楂：
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会加强饥饿感并加重胃病。
哪些水果节食减肥时不能吃
西红柿：
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，轻易与胃酸发生反响，凝聚成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩大而使人以为胃胀痛。
柿子：
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反响天生胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩大、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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