九乡新闻网萝莉邪恶漫画肉番里番:告别过敏性鼻炎,与各患友共勉
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 08:44:58
久病成医。
没有身体的健康，其他一切都是假的。
这句话说的也许比较严重，但小小的一个毛病，就能把人折磨的死去活来。
说来，这也不是什么要生要死的大毛病。就是：过敏性鼻炎。
一年四季中好象只有夏天对于我来说会好一点。那时候，因为天气热，鼻子不堵塞，喷嚏也会少点。所以我是特别的热爱夏天。
但到了初秋，一切就完了。气温一天天下降，天气是凉快了，鼻子可就不舒服了，最可恨的不是达喷嚏，不是流鼻涕，而是直接影响睡眠。一个人如果睡眠不好了，一天就什么都没有心情了。这样的话，连续几天下来，心情会差，脾气会不好。即使是一个性情温和的人，也难免时常感到郁闷。还有那些莫名其妙的头痛。随身如果不带上纸巾鼻涕就控制不住的烦恼。
其实，小毛病，影响大健康！
秋季以后还有漫长的冬季，天冷了，这个日子更始不好过了，鼻子更是不争气了，如果睡到半夜里醒来，冬季本来又冷，好不容易睡得暖暖的，半夜鼻子不通气，起来靠在枕头上，困的要死，张着嘴巴呼吸，一会儿嘴巴就干了，咽喉会很难受。可鼻子还是不通，身体也冷。
所以，开着电热毯捂被子，身体暖和点了，但嘴巴特干燥，鼻子如果通了，那么也是一个干燥。有时候，实在鼻子不通，就用点“滴鼻净”（此药水，本人常年配备，家里的人有鼻炎什么的，也常用，而且不是很贵，几毛钱，1块2块钱就能解决好几天的问题）（本人用肤麻过敏）
在鼻炎最厉害的时候，我会睡觉前点上一滴，以保证入睡的前4个小时鼻子通畅。渐渐的，无论白天和黑夜，每4个小时就拿出这个小瓶瓶，点点，要不呼吸困难了，嘴巴也不舒服。
药水虽然有用，但长年点药水，会是鼻子里的血管变的很脆弱。
好不容易冬季过了，到了春季，气温是回暖了，可花粉来了。那鼻子能舒服吗？
一年四季好象就没有能让人舒服的日子。
用一句夸张的话来说，真是生不如死，直接影响睡眠，记忆力，气色，时间长了，有黑眼圈，大眼袋。嘴巴干涸嘴唇蜕皮，等等。。。其实，更多症状，个人有个人的不同。
我开始了长达5年之久的治疗过程。
在容易过敏的春季和秋季，吃开瑞坦之类的抗过敏药，一般睡觉前吃（为了保证睡眠，但一次两次还有效果，但时间长了就没有效果），吃过它的人都知道，这样的药不能常吃的。
也用过各种使鼻子通气的喷雾剂，其中只觉得“布地奈德”有点效果，但太贵，小小的一瓶80多元。
去医院做过激光，基本只能保证一年的效果，来年春季还是要发。做激光那个痛苦，不是语言能表达。（补充，自从做了激光以后，本人鼻子更加脆弱了，在干燥的环境下，或吃了点后火气的食物，鼻子很容易流鼻血。）
说实话，那想死的心都有，以为自己的了鼻癌，反正连续几个秋季，到冬季，日子不是人过的
在网络中，我也力图寻找到能够根治鼻炎的良方，无非是以下几种：
1， 是要自己提高免疫力，平时要注意锻炼身体。只要不感冒，就是减少鼻炎最大的源头。
2， 用远离过敏源，花粉，空气污染啊，汽车尾气，冷的空气之类的都要当心（但是，我们是社会的人，不太可能逃离这个社会），少吃海鲜等食物，减少过敏的机会。
3， 用生理盐水洗鼻子，直到鼻子通气，坚持就好。这个方法很难，生理盐水很难搞到。而且吸入鼻腔的时候，很容易呛到。
（4，据说某个有鼻炎的朋友，移民到了加拿大，鼻炎就好了。此方法不适合大多数）
我不是医生，不了解西医，也不了解中医。
但，怎么才能克服恼人的鼻炎呢？
西医书，我看不懂，再说了，我用了那么多西药，怎么也不见好转。只有转向中医了。或可以这么说，我转向可以使我的鼻炎不那么严重的中医理疗。我自己这么说，是理疗，也可以说是方法。
先从512大地震说起。连续几天电视里都是现场报道，我天天抱着电视，心情特别差，我想不是我一个人焦虑，不是我一个人悲伤。但我确实很悲伤。更觉得气喘不过来。那期间鼻炎更加严重了，吃不好，睡不好。尤其是睡不好，反过来更加伤了心神。我很想从期间摆脱出来。一个朋友的一句话，点醒我这个梦中人。
“忧伤肺”而肺和呼吸密切相关，要尽快调整心情，这样也许你会好起来！！！
肺，是和我们的呼吸密切相关的。我一定是肺的功能不太好。小时候，就连年肺炎，虽然大了以后治疗好了，但肺的功能差，就表现的鼻子上。而且由于后半夜由于鼻炎总是醒来，睡不好觉，更加是肺的功能减弱了。咳嗽，发烧，发汗，其实就是肺的表象之一。至少我可以吃点润肺的食品。
而且，大家都知道：冬病夏治疗 。我想正好马上要迎来夏天，我一定要把鼻子弄好，让它在今年秋季不发作。
在今年夏季，我就开始注意了，尽量在空调间里多披一件衬衫。让自己的胳膊不着凉。每天早晚都锻炼，我一直也相信，只有提高自己的免疫力了，才能减少感冒次数。在锻炼的时候，要多做阔胸运动，这样对肺好，胸阔太小，是压迫肺的，如果你是一个爱驼背的人，此刻请你挺起身子来，不要压迫你的肺和你心了。
在夏季，尽量不要吃冰西瓜，西瓜是寒凉性的，少吃点可以，但不宜吃太多冰的。这样会使体内寒气太大。当然其他的冰冷的事物也要少吃。其实现在流行喝凉茶，我觉得不是每个人都适合凉茶的。南方城市夏天热，火气大，也许更适合南方了。中国地域那么大，各地方的人饮食差别那么大，这个是自然规律形成的。就好比成都重庆人喜欢吃辣子，那是因为那里湿气大，吃了可以排解。但广东那里就吃的清淡，那里流行凉茶是可以理解的，放在长江三角洲一带凉茶就太寒了。这个是我个人见解
下面我就把方法和大家分享，与同道中人共勉！
先写最简单的方法：
1． 每天热水泡脚。 贵在长期坚持。每天一定要做，这个最简单，也最好的方法，把脚泡到全身发热。
2． 不喝冷水，尤其是在运动后。尤其不能喝冰水。
3． 每天按摩 4个穴位。人中 风府 大椎 和 迎香穴位。
4． 任何时候注意保暖。尤其是脖子和肩膀不要受凉。女孩子爱美可以理解，但时间长了自己受苦。
5． 现在这个季节多吃补益肺气的事物（网络上到处就能找到）
如果鼻子在睡觉前还是不通,就用很热的毛巾从额头到鼻子都捂一下.
这个方法很适合小孩子.
但,所有的一切都是贵在坚持.