萌宝来袭娘亲我要爹爹:调整自己的心态，平静地面对生活

调整自己的心态，平静地面对生活

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杂谈

       有了健康，才有幸福，才有－切。身体是生活和工作的本钱，重视养生保健，将使自己获得一个完满快乐的人生。人拥有健康，如同生命拥有阳光。在生活中，谁能爱心常在，笑口常开，谁就无疑是幸福的。因为人的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上才能建立起来。我们要广行善事常欢乐，力戒贪心得轻松。在现实社会中，金钱很重要，没有钱是万万不行的。钱的确能决一些问题，钱可以买药，可以买到很多东西。但买不来健康。生命、健康、幸福、时间、爱情、经验这些人类至宝，也都不是金钱所能换来的。可以说，经济.金钱只能为健康长寿提供物质基础，但不能代替健康长寿。我想，人类活动的根本目的应在于健康。屋宽不如心宽，薪高不如寿高，穷也好，富也好，每天总得心情好。我们这些上了年几的人，要努力增进身心健康，延缓衰老。要主动学些医疗卫生保健知识，懂点营养学，养成良好的生活习惯和行为方式，增强健康素质，做到防患于未然。所以说：比金钱更重要的是健康，比健康更重要的是生命。我们要珍爱生命，要学会以一颗平常的心对待生活，要适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切。做人，一定要万事豁达，随处就安，随人语和，不与人争高低论短长，修身养性，上尽孝道，下抚子女，慰爱妻子，十分注意科学的生活行为方式，莫贪图“安逸享乐”、更不要“三高”即高热量、高脂肪、高盐饮食。前天，我看了一遍有关治疗“三高”偏方，有“三高”的人不仿试试   

    一、治疗血液黏稠度高：

       偏方：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片（如信封纸厚），装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后，开始食用。 

       食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（视姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说。同是一样东西不同的时间，不同的加工炮制办法，不同的人吃了都会有不同的效果，这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。咳！要跑题了。）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停服；如果还没降到正常范围内，只要是下降了，就继续如法炮制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不仅降血黏，而且预防感冒，杀病毒，促使血液循环，对身体非常有好处。

       二、治疗血脂高： 

       偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒（视花生米大小）即可。（按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又减肥，可长期食用。  

        三、治疗血糖高：

       偏方：一个洋葱（有的地方称葱头）切碎放入大口瓶中，然后到入纯正红葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋葱一半，酒一半的比例既可，其实多点少点也没关系，没有硬性要求。将口封好，三日后食用。食用方法：每天中午和晚上各喝约一两酒，吃洋葱。酒喝完时，洋葱亦要吃完。此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，长期食用有百利而无一害。

      另外，此方还治疗关节疼痛，长期食用有特效。最后再罗嗦几句，有道是“病来如山倒，病去如抽丝”，既然得了病，就要有与疾病作长期斗争的准备。

      首先，以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的，需要长期食用才可见效，同时，我们的保健也是一个长期任务，两者不矛盾。

      第二，用此偏方，开始时不要减原来吃的药，待以后病情有好转时，再逐渐减药量，只食用此偏方既可，巩固一段时间后，再脱离此方。

      第三、要改变生活方式，少吃油腻食物；多参加体育活动锻炼；保持生活有规律；心情舒畅，千万不要这边治疗疾病，那边又在制造疾病，旧病没去，新病又添。

                 每日搓这8个部位可防衰老

        搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

        搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

       搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

       搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

       搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。  

       搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。  

       搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 

       搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强免疫功能。