萌娘百科r18界面:哈佛幸福学

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 10:02:38

时代报做了一期专刊《今天你“淘课”了吗》，其中有一项是最幸福的课程：《哈佛幸福学》，是哈佛最受欢迎的选修课，由泰勒-本-沙哈尔主讲。想到正在思考并讨论的有些事情，禁不住将它敲在这里：
　　语录找到幸福的10个忠告：
　　1.遵从你内心的热情，选择对你有意义并且能让你快乐的工作。
　　2.多和朋友在一起。亲密的人际关系是你幸福感的信号。
　　3.学会失败。成功没有捷径，不要让对是被的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
　　4.失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，接纳这些，并把他们当成自然之事。
　　5.简化生活。更多并不总能代表更好。
　　6.有规律的锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。
　　7.充足睡眠。
　　8.慷慨。当我们帮助别人时，我们也在帮助我们自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
　　9.勇敢。勇气是心怀恐惧仍然向前。
　　10.表达感激。始终保持感恩之心。
　　

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