莫斯科不相信眼泪 俄语:【压力作用下的生理和心理反应】

压力作用下的生理和心理反应
作者 : 刘杨杨
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发布时间: 2006-02-23\09:06:23
来自:价值中国网
生理方面的表现有头晕目眩、心悸、心砰砰跳、四肢冰冷、肌肉和骨骼疼痛、吞咽困难、口干舌燥、胃痛和反胃、肠胃绞痛、便泌、腹泻、冒冷汗、窒息、呼吸急促和气喘。心理方面的反应有做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪，注意力不集中，集中精力的能力越来越差等。除去大众熟悉的反应外，下面我们通过医学和心理学的角度详细介绍以上各种表现，以期让读者对压力的反应有全面和科学的认识，能够对自己的身心健康状况有初步的评估，为解决压力问题打下良好的基础条件。
头晕目眩
头昏是人群中常见的症状，可以分为两种情况，即是头晕和眩晕，前者主要表现为头胀、头沉和眼花，后者主要表现是感到自身或外界在旋转、移动和摇晃，时常站立不稳、失去平衡、听力下降、耳鸣等。头晕与感冒、高（低）血压、贫血、神经官能症等有关，是全身疾病在头部的反映，一般眩晕的发生，与脑干的血管性疾病、脑干肿瘤等原发于头部的疾病有重要关系。凡是关于头昏的病症都要及时治疗，不能拖延的。
心悸
心悸是自我感觉心跳快并且强度比较大，并伴有心前区的不适感，属于中医学“惊悸”和“怔仲”的范畴。心悸导致的疾病很多，大体可以见于以下几类疾病。
1、心血管疾病。常常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常以及高血压等等；
2、非心血管疾病。常常见于贫血、低血糖等疾病；
3、神经因素。自主神经（植物神经）功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或者过度兴奋等等。
如何进行挂号就诊
1、心脏内科。心悸可能伴有下肢水肿，如果出现夜间不能平卧的情况，多数就是属于心血管类疾病，应该到心脏内科就诊；
2、内分泌科。心悸伴有消瘦、多汗、易怒、手颤的病人，应该到内分泌科就诊；
3、呼吸内科。心悸伴有胸痛或呼吸困难的病人，应该到呼吸内科就诊；
4、血液科。心悸伴有面色苍白、乏力、头晕的病人，应该到血液科就诊；
5、神经内科。经常性失眠、心悸、头晕的病人，应该到神经内科就诊。
四肢冰冷
四肢冰冷在医学上虽然没有被称作什么疾病，但确实也反映了人的机体的整体的不良变化，比如说四肢冰冷的人会伴随着有月经不调、纳食少、心慌等等一些表现，四肢冰冷的同时还会伴有一些其它并发症。四肢冰冷的主要有以下两个——
1、肾阳虚型。主要表现为怕冷、虚喘气短、自汗、腰痛、凌晨腹泻，发质干枯、断裂、脱落、记忆力衰退、性功能减退、女性月经不调等等；
2、心脾两虚型。主要表现为胃寒凉、胃腹胀满、不思饮食、肌肉酸痛、神疲乏力、女性月经不调、心慌、胸闷、气短、失眠、健忘等等。
疼痛
疼痛是一种最常见的疾病症状，也是临床医生最常遇到的病人的一种主要表现，其症状不是客观可以测量与衡量的指标，而是人的主观体验，是痛的感觉，以及伴随着内心不愉快的情绪体验。
吞咽困难
吞咽困难是指食物从口腔传送至胃的运送过程中，受到某种阻碍，造成不适的一种症状。正常情况下吞咽流汁需要约3-4秒，吞咽块状食物需要约 6-8秒即可到胃贲门部，因此食管的任何一个部位病变均可能造成吞咽困难。
口干舌燥
唾液是人体的一种重要消化酶，人如果缺乏了唾液，首先最直接的感觉是口干舌燥，但是在某种情况下，却是可能由某些疾病缠身所引起的，紧张、焦虑等精神因素可能引起口干。一般而言，口干并不是一个独立的疾病，但是口干确实是让许多人都能感受到的一种不舒服状态，它或长久或暂时地困扰过许多人。为了缓解口干不适，人们经常性不停地饮水，这对于饮水过少或者失水过多的人，可以起到一定的缓解作用，而对于那些因为各种疾病而所引起的口干，却难以起到什么效果。相反常常因为饮水过多而增加肾脏的负担，对于老年人以及肾功能欠佳者更是不妥，会诱发肾脏方面的疾病，因此提醒大家口干，如果不能短时间内缓解时，应该到医院做全面检查，查清楚相关的病症。
呼吸困难（包括窒息、呼吸急促等等）
呼吸困难也就是一般人常常描述的“憋气”的状况，主要是患者主观上感觉到氧气不够用，并伴有呼吸费力，呼吸加深、加快甚至用嘴呼吸的一些症状。患者身体因为供血供氧不足而出现呼吸急促（20-30次/分）、采取特殊姿势（端坐）、口唇、指端青紫等表现，夜间熟睡中发生的呼吸困难，常常使人感觉到胸口如同被重物所压迫，以致于突然惊醒，被迫坐起，这种情况如果发生次数过多，身体机能就提示患者的心、肺功能有所下降，或者存在着某些疾病。由于呼吸困难属于急症范畴，严重时不及时处理容易出现生命危险，甚至猝死，所以一旦发生情况，应该尽快救治。
腹泻
腹泻是指排便次数增加，粪便稀薄并且带有粘液、脓血或者未消化的食物，发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能发生障碍或者紊乱，以致于分泌量增加，食物消化不完全，最终导致粪便稀薄，可能含有渗液，大便次数增加从而形成腹泻。腹泻容易引起营养不良、维生素缺乏、贫血、降低身体的抵抗力、水和电解质失调、酸碱平衡紊乱以及精神萎靡等等后果。
便泌
便泌为大便干燥、排便困难，患者可能出现腹痛、腹胀等等症状。长期便泌，体内不能够排出废弃物，蛋白质等腐败物，将会产生精神萎靡、两肋疼痛、全身酸痛、易疲劳、恶心、食欲减退、头痛、头晕等等症状。
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