药品质量回顾分析:6种食物轻松清除现代污染-美食养生

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 02:18:22

6种食物轻松清除现代污染

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现代城市先进便捷，生活其中忙碌的人们，时刻受到各种现代污染的威胁，汽车的尾气、电脑的辐射、空气中的粉尘等等。怎样才能简单的消除这些污染造成的危害呢？

平时常见的食物就能帮我驱赶这些有害物质。

黑木耳抗镉

慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

小米抗噪声

在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。多吃粗粮，不仅能补充B族维生素，纤维素及其他维生素的含量也很高，还有利于缓解便秘、辅助降压等作用。

血豆腐抗粉尘

猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可产生可解毒、滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。不仅如此多吃血豆腐还可以适量的补充铁质。

海带抗辐射

海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。每天对着电脑、使用手机等有辐射的物品的人们可以经常使用一些海带制品，美味又健康。

牛奶驱铅

每天早晚饮用牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。

大蒜抗亚硝胺

长期进食熏鸡、熏鸭、泡菜等腌制、熏烤制的食品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素，而大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。

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