荣枯鉴原文及译文:十二经脉、奇经八脉
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十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),也称为“正经”。
十二经脉的体表分布规律:十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹,六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是,三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后,下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后,其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后,至内踝8寸以上,太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后,下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分布是,足少阴肾经在胸中线旁开2寸,腹中线旁开0.5寸处;足太阴脾经行于胸中线旁开6寸,腹中线旁开4寸处;足厥阴经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸,腹中线旁开2寸;足太阳经行于背部,分别于背正中线旁开1.5寸和3寸;足少胆经分布于身之侧面。
十二经脉表里属络关系:十二经脉在体内与脏腑相连属,其中阴经属脏络腑,阳经属腑络脏,一脏配一腑,一阴配一阴,形成了脏腑阴阳表里属络关系。即手太阴肺经与手阳明大肠经相表里,手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里,手少阴心经与手太阳小肠经相表里,足太阴脾经与足阳明胃经相表里,足厥阴肝经与足少阳胆经相表里,足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里。互为表里的经脉在生理上密切联系,在病理上相互影响,在治疗时相互为用。
十二经脉的循行走向:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走腹(胸)。
十二经脉的交接规律:阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交,阳经与阳经(同名经)在头面部相交,阴经与阴经在胸部相交。
十二经脉的流注顺序:十二经脉的流注是从手太阴肺经开始,阴阳相贯,首尾相接,逐经相传,到肝经为止,从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身,起到濡养的作用。
动画语音教程示意图:
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手太阴肺经 手阳明大肠经 足阳明胃经 足太阴脾经
手少阴心经 手太阳小肠经 足太阳膀胱经 足少阴肾经
手厥阴心包经 手少阳三焦经
足少阳胆经 足厥阴肝经 督脉 任脉 冲脉
带脉 阴維脉阳维脉 阴蹺脉 阳蹺脉
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十二经循行歌
1.手太阴肺经 手太阴肺中焦起,下络大肠胃口行,遂人寸口上鱼际,大指内侧爪甲根, 上膈属肺从肺系,横出腋下闹内萦,支络还从腕后出,接次指交阳明经, 前于心与心包脉,下肘循臂骨上廉。 2.手阳明大肠经 手阳明经属大肠,食指内侧起商阳,循指上廉人合谷,两骨两筋中间行, 循臂人肘上闹外,肩盂前廉柱骨旁,支从缺盆上入颈,斜贯两颊下齿当, 会此下人缺盆内,络肺下膈属大肠,挟口人中交左右,上挟鼻孔尽迎香。 3.足阳明胃经 足阳明胃起鼻颈,互交旁约足太阳,下至气街中而合,遂下髀关伏兔逢, 下循鼻外人上齿,挟口环唇交承浆,膝膑之中循胫外,足跗中指内间疼, 颐后大迎颊车游,耳前发际至额颅,支者下膝三寸别,下人中指外间列, 支循喉咙人缺盆,下膈属胃络脾州,又有支者别跗上,大指之间太阴接, 直者下乳挟脐冲,支从胃口腹里通。 4.足太阴脾经 太阴脾起足大趾,循趾内侧白肉际,股内前廉入腹中,属脾络胃上膈通, 过核骨后内踝前,上踹循胫膝股里,挟咽连舌散舌下,支者从胃注心宫。 5.手少阴心经 手少阴脉起心中,下膈直络小肠呈,下腋循归后廉出,太阴心主之后行, 支者挟咽系目系,直从心系上肺腾,下肘循臂抵掌后,锐骨之端小指停。 6.手太阳小肠经 手太阳经小肠脉,小指之端起少泽,下膈抵胃属小肠,支从缺盆上颈颊, 循手上腕出髁中,上臂骨出肘内侧,至目锐眦入耳中,支者别颊斜上颐, 两筋之间归后廉,出肩解而绕肩胛,抵鼻至于目内眦,络颧与足太阳接, 交肩之上入缺盆,直络心中循咽嗌。 7.足太阳膀胱经 足太阳经膀胱脉,目内眦上额交巅,络肾正属膀胱腑,一支贯臀入胭传, 支者从巅入耳角,直者从巅入脑间,一支从膊别贯胛,挟肩循髀合胭行, 还出下项循肩膊,挟脊抵腰循膂旋,贯踹出踝循京骨,小指外侧接至阴。 8.足少阴肾经 足肾经脉属少阴,斜从小指趋足心,直者从肾贯肝膈,人肺挟舌喉咙循, 出于然谷循内踝,入跟上踹胭内寻,支者从肺络心上,注胸交于手厥阴, 上股后廉直贯脊,属肾下络膀胱深。 9.手厥阴心包络经 手厥阴经心主标,心包下膈络三焦,太阴少阴中间走,入肘下臂两筋招, 起自胸中支出胁,下腋三寸循孺迢,行掌心出中指末,支从小指次指交。 10.手少阳三焦经 手少阳经三焦脉,起于小指次指端,循属三焦支膻中,从缺上项系耳上, 两指之间循表腕,出臂两骨行外关,下行耳颊至顺际,支从耳后耳中存, 上行贯肘循孺外,上肩交出少阳寰,出走耳前交两颊,至目锐眦胆经论, 人缺盆而布膻中,上络心包下膈从。 11.足少阳胆经 足少阳脉胆经传,起于两目锐眦边,人髀厌中脉来横,直者缺盆下腋胸, 上抵头角下耳后,循颈行手少阳前,季胁下合髀厌中,下循髀阳膝外廉, 至肩却出少阳后,阳明缺盆之外旋,下于外辅骨之前,直抵绝骨出外踝, 支者耳后人耳中,出走耳前锐眦逢,循跗人小次趾间,支别跗上人大趾, 支别锐眦下大迎,合手少阳抵顺宫,循趾歧骨出其端,还贯爪甲出三毛, 下加颊车下颈行,合于缺盆胸中承,足厥阴经于此连,贯膈络肝原属胆, 胁里气街毛际萦。 12.足厥阴肝经 足厥阴肝脉所终。起于大趾毛际丛,上人颃颡连目系,出额会督顶巅逢, 循足跗上上内踝,出太阴后人胭中,其支复从目系出,下行颊里交环唇, 循股入毛绕阴器,上抵小腹挟胃通,支者出肝别贯膈,上注于肺乃交宫,
属肝络胆上贯膈,布于胁肋循喉咙