荐头读音:清除困扰你心灵的情绪残渣，给自己的心情做一个深呼吸

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:45:00
   曾经有一位心理学家在一艘船上做了一次改造心理的试验，他建议让一些总感觉心浮气躁的人到船尾去，面对后面波涛滚滚的海水，设想自己把心中一切的烦恼都抛到海水中，直到自己觉得心里舒畅了为止。
　试验结果表明，这是一种很有用的办法，参加试验的人员最后都告诉这个心理学家，自己的心情真的得到了一次前所未有的清洗，心中的烦恼似乎就在那一瞬间消失了，真的就像一件物体一样掉进了海水中，转眼就不见了。并且他们打算以后只要碰到心中有烦恼，就会采取这种方式来解决，直到自己全身都感觉到轻松为止。
   因此，这里印证了一句话：烦恼其实都是自己找的。
　在上面这个故事中，烦恼难道真的能像一件物体一样，被丢进海水里吗，这是不太可能的，心理学家只不过是找了一个方式，一种理由来让这些感到心浮气躁的人发泄自己的这种郁闷心情，发泄完了，心情也就轻松了，烦恼随之消失。
   要想成为一个快乐的人，就应该经常给自己的心情做一个深呼吸，经常洗涤自己的心灵，在洗涤的时候善于让心灵减负，尽力去清除困扰你心灵的情绪残渣，不要让这些残渣来控制你的情绪。
清除困扰你心灵的情绪残渣，给自己的心情做一个深呼吸 给心情做个深呼吸 给自己一个美丽的心情 做一个真正的自己 【心情美文】 做一个真正的自己 【心情美文】 自己做一个清除系统垃圾的软件 给自己一个美丽的心情（1） （卷六）记住自己的的信念——让心灵深呼吸小故事！ （卷六）记住自己的的信念——让心灵深呼吸小故事 （卷六）记住自己的的信念——让心灵深呼吸小故事. （卷六）记住自己的的信念——让心灵深呼吸小故事823 给自己一个美丽的心情 给自己找个快乐的理由 给自己一个美丽的心情 给自己找个快乐的理由 给自己的心情放假 给自己心情的忠告 给自己的心灵开一扇窗 给自己的心灵开一扇窗 给自己的心灵选扇窗 给自己的心灵开一扇窗 测试：“心情谱”透视你的情绪 清除心灵的垃圾 清除心灵的垃圾 清除心灵的垃圾 清除心灵的垃圾