九乡新闻网范冰冰怀孕:人字拖，比高跟鞋更致命
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 16:46:27
对于 高跟鞋对人体健康的危害，世界普遍已经达成共识。但对于代表着时尚潮流的人字拖，人们对它并没有产生足够的警惕性。近日国际上一项调查研究显示——
“夹脚拖鞋”，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备。不仅在海边常见，街头巷尾甚至有些上班族都经常穿人字拖上班，如今这种穿着简单轻便的人字拖已经被贴上了时尚、流行的标签，从而给人带来一种特别的享受。然而，一项实验报告显示：穿人字拖的时候，人们走路的步伐更短，导致身体承受更多的压力，从而使肌肉和关节受到伤害。
人字拖会给脚造成四种伤害
专家表示，虽然人字拖鞋能给人们带来凉爽方便的享受，但是，也会给人们不利的影响。
首先，人们在穿人字拖的时候，走路的步幅相对要短一些行走频率增多，导致身体要承受更多的地面冲力，这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。
其次，人字拖是要夹在我们的两个脚趾中间穿着的，而我们的脚趾中间先天就不应夹东西。而一旦这中间的空间被占据，势必会影响人们的走路，造成脚步的磨损和疾患，如趾间溃疡。
再次，穿着人字拖时，人们会担心鞋子飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的筋腱劳损，脚趾变形，甚至小关节炎拇外翻等疾病。
最后，正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的伤害，使我们比较省力。但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。造成人们走路时重心向后移，跟骨压力增加，从而引起跟痛症。
不同年龄穿着人字拖均有伤害
专家还把不同年龄的人穿着人字拖造成的伤害做了解释：“对于正在生长发育的孩子来说，常穿人字拖会改变孩子的走路姿势，形成不良习惯，影响孩子脚足的发育，易导致脚趾变形。对于成年人来讲，穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。对于中老年人来讲，人字拖穿起来非常不跟脚，而且身体重心前倾，膝盖会自然弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲，时间久了，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛、骨性关节炎等问题。”
小高跟或坡跟软底鞋为最佳选择
其实，不仅仅是人字拖，很多平底鞋都会对我们的脚步造成伤害。为此，专家建议读者，在选择鞋子的时候，尽量选择鞋底较软，略有鞋跟的鞋子，鞋跟的高度最好在一寸左右。平底鞋可以穿，但不适宜长期穿。