九乡新闻网范冰冰和最矮男人合影:书法与养生1
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 00:16:43
书法与养生
人是有生命的。所谓生命，可以概括地理解为生理与心理（即肌体与精神）的依存。二者缺一不可。没有肌体，精神无以寄托，生命就不存在；徒有肌体，但缺乏精神，生命也难能延 续下去。生活实践证明，书法作为一门艺术，对于人的健康长寿的确有一定作用。 历代著名书法家的年龄情况就是很好的一个例子。"人活七十古来稀"，而历代书法家却有很多 活了七八十、甚至八九十高龄。例如，唐代的柳公权八十七岁，欧阳询八十四岁，虞世南八十岁； 其后的徐浩七十九岁，杨凝式八十一岁，杨维贞七十四岁，文征明八十九岁，刘世安八十五岁， 梁同书九十二岁，翁同和八十五岁，包世臣八十岁，何绍基七十四岁等等。可见，练习书法的确有助于人的健康。
书法练习是一门艺术追求。练习书法时思想高度集中，甚至还可以达到忘我的境界，心情和思想都融入文字的意境美中，对眼前或身边发生的不愉快的事情视而不见，听而不闻，从而进入既轻松又安适的状态，没有了妄念和烦恼。得到美的享受，使人身心愉悦。性情得到陶冶，精神莸得享受，因而有益身心健康，对养生大有好处。倘能持之以恒，还能达到意念集中，襟怀坦荡，身心愉悦的境界。
书法与养生的这种维妙关系，从"练功"的角度也可以得到解释。事实上，写字时端坐的姿势，就是气功里所讲的“坐功”。一个人若能每天坚持坐上一阵子，便可以象练气功那样，达到以意导气，使人精神振奋，意守丹田，呼吸匀称，肌体和精神得到协调一致。如此坚持下去，定会有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益寿。
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换一张01-18 09:54秦湘
乐观如你，生命如火，应向你学习
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01-18 15:39 香山红叶 回复 秦湘
感谢朋友！祝你愉快！
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2009-07-04 16:28 香山红叶
agswhc：
香山红叶：
agswhc：
这一方面我实在不行。真抱歉。缺少脑细胞。没关系，慢慢来，一开始我也不会，都是慢慢摸索一点一点学来的，你比我年轻，相信你也可以的，一定会的！要有信心啊！太干谢您了。不客气！
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2009-07-04 14:58agswhc
香山红叶：
agswhc：
这一方面我实在不行。真抱歉。缺少脑细胞。没关系，慢慢来，一开始我也不会，都是慢慢摸索一点一点学来的，你比我年轻，相信你也可以的，一定会的！要有信心啊！太干谢您了。
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2009-07-01 09:59 香山红叶
agswhc：
这一方面我实在不行。真抱歉。缺少脑细胞。没关系，慢慢来，一开始我也不会，都是慢慢摸索一点一点学来的，你比我年轻，相信你也可以的，一定会的！要有信心啊！
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2009-07-01 09:04agswhc
这一方面我实在不行。真抱歉。缺少脑细胞。
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2009-04-01 09:32 香山红叶
bansong4210：
我也在练书法谢谢你光临！祝你健康长寿！
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2009-03-31 22:38bansong4210
我也在练书法
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