苹果工作证:10种食物绝对消脂瘦脸
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 10:01:00
10种食物绝对消脂瘦脸阅读原文赘肉长在身上,你可以用衣服遮住,但是如果赘肉长在脸上可是无处可藏呀。除了各种瘦脸术外,你可以通过饮食来达到瘦脸目的。下面小编就来为你推荐十种消脂又瘦脸的减肥食品,教你吃什么瘦脸。1、豆苗。绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养...... 全文↓来自:搜狐网 1天前 赘肉长在身上,你可以用衣服遮住,但是如果赘肉长在脸上可是无处可藏呀。除了各种瘦脸术外,你可以通过饮食来达到瘦脸目的。下面小编就来为你推荐十种消脂又瘦脸的减肥食品,教你吃什么瘦脸。 豆苗1、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 胡萝卜2、胡萝卜 富含营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,其实每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容,还能瘦脸呢! 西洋芹3、西洋芹 和以上食物一样,西洋芹具有丰富的营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,还是简单地生吃,都是十分可口又健康的饮食呢! 纳豆4、纳豆 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,是很好的瘦脸食物。 葡萄柚 水果类1、葡萄柚 酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。它还含有丰富的维生素C,既可以消除疲劳,又可以美化肌肤。 番茄2、番茄 含有茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,同时有瘦脸功效。 菠萝3、菠萝 含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤,宜在餐后吃。 柠檬4、柠檬 柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的,美眉们通常用它来美化肌肤,此外,它促进肠胃蠕动的功能也是相当出众。 小鱼干其他 1、小鱼干 柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 柿干2、柿干 可以当零食,也可以当做烹饪食材,干燥且软硬适中,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 相关热词: 5大瘦脸妙法 瘦脸针禁忌事项 实用运动瘦腰妙法
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健康快讯 - 10种食物绝对消脂瘦脸
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