苹果app store充值6元:分娩能否没有痛苦

2009年7月，美国科罗拉多州布鲁姆菲尔德(Broomfield)的凯希•弗里森(Cassie Friesen)生下一个女儿。分娩时，她想像着自己缩在一个泡泡当中，每次阵痛来袭，她就重复喊着“安静”这两个字。

Boris Kulikov25岁的弗里森以前是个保姆，这些放松和自我想像技巧是她参加一个催眠培训班时学会的，目的是为了尽可能减少分娩的痛苦。她说，这听起来很平常，但真的有效。她描述7月7日女儿爱丝特(Aster)的降生过程“充满乐趣——甚至很享受”，很多母亲可不会用这些词来形容生孩子的感受。

为寻求能在分娩时替代麻醉剂和其他医学干预手段的方法，越来越多的女性正在参加催眠课程，有些医院也在向病人推荐这种课程。斯坦福大学(Stanford University)精神病学教授大卫•斯比格(David Spiegel)说，催眠是一种深层次的放松，在这种状态下，一个人很容易接受暗示，脑部一些特定的感知方式会发生变化。

催眠分娩课程的收费不一，有140美元的自学CD，也有在家或在医院举办的收费500美元的教练亲授班。孕妇从中学会让心情根据自身需要平静下来，避免过多关注分娩的痛苦。在培训班的特殊用语中，宫缩可以叫做“压力波”，并发症可以叫做“特殊情况”。

20世纪90年代初，玛丽•芒根(Marie Mongan)在新罕布什尔州的奇贾斯特市(Chichester)创建了HypnoBirthing LLC公司。芒根女士以前是一名大学辅导员，接受过催眠的专业培训，著有《催眠分娩》(HypnoBirthing)一书。如今，美国有1,300多名经过“芒根法”(Mongan Method)认证的教练，引导夫妻进行自我想像练习，如“盛开的玫瑰”和“彩虹放松”等，这些技巧可以在分娩过程中加以运用。加州斯坦顿市(Stanton)的Hypnobabies LLC公司起初在一家社区中心经营，创始人凯瑞•塔斯科夫(Kerry Tuschhoff)说，现在公司每年向2万名妇女提供培训课程和自学教材。塔斯科夫女士以前是一名催眠分娩教练，2002年开始自立门户。她的方法提倡“睁眼分娩催眠”(eyes-open childbirth hypnosis)，据说能让女性时刻保持在深度催眠当中，即使是走路、说话和分娩时在房间里折腾都能保持催眠状态。

塔斯科夫在课程介绍中写道，许多接受Hypnobabies催眠培训的母亲都能享受到无痛和无恐惧的分娩过程。她在一次访谈中说，分娩的痛苦可以被转化为舒适的感觉。

玛丽•哈撒韦(Marjie Hathaway)和她丈夫共同开发了名为“布莱德利法”(Bradley Method)的生育准备课程，在20世纪70年代风靡一时。她对不少人在无药式分娩过程中会觉得“舒适”或“无痛”的说法嗤之以鼻。她说，我觉得这是在撒谎。分娩可能是女人一辈子要干的最痛苦的一件工作。基于产科医师罗伯特•布莱德利(Robert Bradley)的技巧，“布莱德利法”避免在分娩过程中使用药物，但并不传授催眠方法。布莱德利培训班鼓励夫妻一起做放松-紧张练习，每年约有2万人参加这种培训。

芒根和塔斯科夫在不同的采访中都提到，催眠法并不能保证每一名女性都能在分娩时没有痛苦；但她们表示，使用这种方法的女性经常说分娩过程是一种舒适甚至愉悦的体验。芒根说，我们当中越来越多的人认为分娩是舒适的，很多人来Hypnobabies接受培训后说她们分娩时只有一小会儿感觉紧张和不舒服，这样的人太多了，数不胜数。

法国产科医师费尔南德•拉马兹(Fernand Lamaze)是利用心理条件反射和呼吸模式来缓解分娩痛苦的先驱，在20世纪50年代便推广实践这些方法。在医院，“拉马兹法”(Lamaze Method)至今仍广为传授。简尼特•淑华兹(Jeanette Schwart)说，以催眠为核心的分娩培训课程是“很自然的下一步”。她是一名持证护士，也是位于北卡罗来纳州首府罗利(Raleigh)的国际生育教育协会(International Childbirth Education Association)的主席，该机构的会员都是生育培训专家和医疗卫生人士。淑华兹不倾向于任何一种生育准备课程，她说夫妻应该在做出决定前多研究几种方法。

有些产科医师对催眠分娩法持反对态度，认为催眠法并不比医院常见的分娩方法更管用。对此，芒根在书中提到医院在分娩过程中经常用到的一种“强迫用力法”(forced pushing)。她这样写道：分娩时用力反而会起到反效果，实际上减缓了分娩过程。女性生孩子的时候想要用力，这是一种条件反射，出于一种根深蒂固的观念，认为婴儿无法自己降生下来。芒根没有让分娩的女性去用力，而是教她们运用“自然的分娩反射”以及“分娩呼吸法”。

Anne Marie Chaker