九乡新闻网英格兰湖区星空:幸福是什么？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 18:10:50
前些年，有西方旅游团到中国参观，参观结束，首都某媒体派记者作调查，问他们，你们觉得，中国人过得怎么样，幸福不幸福？旅游团一半以上的人说，中国人过得很幸福。有人补充说，中国虽然还不富裕，但是这里的人，过得比我们幸福。
为什么呢？调查者有些不解，中国人比起你们，物质上，生活上，都很艰苦，差很多呀，为什么你们会觉得中国人幸福，甚至比你们幸福呢？
老外的回答是，在中国呀，比较安全。你们国家的老百姓都没有枪，住在家里，走在路上，不会担心自己随时遇到危险。
这个例子，虽不典型，但从一定程度说明了一个道理，生活得安全不安全，对于人的幸福感，非常重要。
还说明了一个道理，某种需求（比如安全需求）能够得到满足，人就会觉得幸福。反之，这一需求得不到满足，人就会觉得不幸福。
至此，就可以推出简单的“幸福公式”了。这公式就是：幸福等于供给除以需求。大于一就算幸福了！
即，幸福，与人的（物质与精神上的）供给成正比，与人的（物质与精神上的）需求成反比。
也就是说，（物质与精神上的）供给越是充足，人就越是会感到幸福。（物质与精神上的）需求越是不能满足，人就越是会感到不幸福。
进一步说明需求，人到底有哪些需求呢？
人究竟有哪些需求？这个问题，专家学者们观点很多，说法不一，但是，大家比较公认，觉得比较站得住脚的说法，还是著名心理学家马斯洛的心理需求五层次论。 即马斯洛学说从低到高依次是，生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，价值需求。
马先生认为，这些需求，任何人只要一降生到世界上，就会自然而然产生。而人类对于这些需求的满足，一般说来，总是从低到高，一层一层去实现的。
比如，最低一层需求，生理需求，就是，人一生下来，就得吃饱穿暖。满足不了这一需求，人就会痛苦，感到不幸福。小娃儿就会哇哇大哭，大人就会百爪挠心，无地自容。
吃饱了，穿暖了，接下来，就得满足更高一层的安全需求了。也就是说，人要随时随地觉得自己很安全，活得踏实，不担惊受怕，不受到伤害（包括身体和精神的伤害）。前面那个例子，老外为什么觉得中国人比他们幸福？就因为他们的安全需求，没有得到满足。你看有些贪官，虽然捞了那么多，有权有势，但他感觉并不幸福。为什么？因为他怕半夜有人敲门，要出问题。
接下来，是归属需求。指的是，人生在世，必须有明确的归属感。您得实实在在感觉到，您到底是属于哪个国家，哪个民族，哪个团体，哪个家庭的。这个国家、民族、团体和家庭，是不是接纳您，认同您？归属需求得不到满足，人就会感到孤独，无助，形单影只，好像被人一下子甩到了地球上，非常孤单，非常难受。为什么有人到国外去，挣了那么多钱，又住大别墅，又开宝马车，还是觉得不幸福呢？因为他们的归属需求，很难得到满足。你再有钱，再有房，人家把你当外人，并不认同你，也不接纳你。
接下来，是尊重需求。这好理解，任何人，都需要别人的尊重。如果这一需求得不到满足，甚至受到歧视，被人看不起，就会非常痛苦。反之，得到他人和社会的尊重，甚至崇敬，人就会感到幸福，非常幸福。人为什么大都希望成名成家？因为，成名成家，容易受人尊重，到哪里人家都要高看一眼。
最后，也是最高需求，就是价值需求了。所谓价值需求，又叫自我价值实现需求。人生在世，不能枉活一场，得干出点事业，弄出点名堂来，得给这个世界留下点什么东西。干出事业，留下贡献，人就觉得有价值，就会感到幸福了。咱们知识分子，一般对低层次的需求要求不高，稍稍吃饱穿暖，即很知足，但对于能否实现自我价值，非常看重，要求较高。所以，一些地方要想吸引人才，不但要有好的生活待遇，政治待遇，更重要的是，要让人家能够施展才干，干出一番事业，实现自我价值。
归总起来，人的需求，甭管说得有多复杂，多神秘，其实就这么五项。五项需求一个一个满足了，您也就差不多可以说，我是一个幸福的人了。
中国人幸福吗？
这答案，只有每个中国人自己才能回答。
再看看美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松地心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了十条在生活中令自己幸福的秘诀。不抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想办法解决问题。
不贪图安逸
幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到幸福。
感受友情
广交朋友并不一定带来幸福感，而一份深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
勤奋工作
专注于某一项活动能刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面信息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
生活的理想
幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能拥有轻清松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
规律的生活
幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持清松的生活态度。他们会将一切收拾的有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易让人感到满足和快乐。
珍惜时间
幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识的花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
心怀感激
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多的感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
