九乡新闻网英国驱逐舰全史:黑椒芦笋虾仁 点缀情人节的浪漫餐桌
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 20:02:05
黑椒芦笋虾仁 点缀情人节的浪漫餐桌
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黑椒芦笋虾仁 来源：张旭玲
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黑椒虾仁是一道简单的家常菜，而这道黑椒芦笋虾仁是为情人节设计的菜，虾仁煎熟撒上黑胡椒粉，将虾仁和芦笋装在苹果盏里美观又浪漫。
原料：
·虾仁
·芦笋
·苹果
主料：虾 芦笋
香料：
调味料：黑胡椒粉 盐 色拉酱
工具准备：
种类：晚饭
风味/料理： 闽菜
准备时间：5分钟
烹制时间：10分钟
作法：
黑椒虾仁是一道简单的家常菜，把它稍加点缀做一道情人节的浪漫菜肴。用虾仁、芦笋代表红男绿女，把它们装在红色的苹果盏里，祝爱情红火又平安！ 主料：
大鲜虾6只、芦笋1斤、苹果1个 调料：
黑胡椒粉、盐、油、色拉酱 做法
： 1、鲜虾去头去壳，留住尾部，背上切开，洗去沙线，用盐腌片刻。 2、芦笋切成段，放沸水里加盐煮熟捞起。 3、将虾仁放锅里煎到变红色，起锅，撒上黑胡椒粉。 4、苹果对半切开，挖去果芯，将芦笋、虾仁装在苹果盏里，涂上一些色拉酱，浪漫的黑椒芦笋虾仁就做好了。 营养成份：
虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素。芦笋含大量的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素。竹荪营养丰富，能减少腹壁脂肪积储和抑制血液中胆固醇合成的功效。
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·芦笋
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黑胡椒粉、盐、油、色拉酱 做法
： 1、鲜虾去头去壳，留住尾部，背上切开，洗去沙线，用盐腌片刻。 2、芦笋切成段，放沸水里加盐煮熟捞起。 3、将虾仁放锅里煎到变红色，起锅，撒上黑胡椒粉。 4、苹果对半切开，挖去果芯，将芦笋、虾仁装在苹果盏里，涂上一些色拉酱，浪漫的黑椒芦笋虾仁就做好了。 营养成份：
虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素。芦笋含大量的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素。竹荪营养丰富，能减少腹壁脂肪积储和抑制血液中胆固醇合成的功效。
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