苛且偷生:吃枸杞会怎么样 - 已解决 - 搜搜问问

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 21:11:14

满意答案

好评率：100% 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。


　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。


　　用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。


　　由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。


　　服用量也很重要！


　　食用方法：


　　1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。


　　2.取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。


　　3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。


　　4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。


　　5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。


　　枸杞的功效


　　增强人体免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防艾滋病,降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容！


　　补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症！


　　肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症;治疗慢性眼病！


　　补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤！


　　防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生！
　　枸杞子的传统药用价值：

　　1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。

　　3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

　　6.枸杞子对造血功能有促进作用。

　　7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

　　8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

　　9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

　　10.枸杞子有一定降压作用。

　　其它相关


　　春天，枸杞开始长出嫩芽的时候，可以象掐豌豆尖一样取其鲜嫩的枝叶，用热水淖过后，加入适量调料拌匀，作为凉拌菜食用提问人的追问   2009-12-18 15:48 
哦~ 放着糖此会减少疗效么
团队的补充   2009-12-18 15:56

呵呵 不会的，枸杞不苦的

提问人的追问   2009-12-18 16:45 
但是味道太淡了
吃枸杞会怎么样 - 已解决 - 搜搜问问 金浩茶油怎么样，茶油怎么吃比较好？ - 已解决 - 搜搜问问 市政工程技术这个专业怎么样？ - 已解决 - 搜搜问问 怎么样去开发 - 已解决 - 搜搜问问 这个是什么瓜，怎么吃？ - 已解决 - 搜搜问问 过年为什么要吃饺子？ - 已解决 - 搜搜问问 吃什么降血脂 - 已解决 - 搜搜问问 孕妇吃什么好？ - 已解决 - 搜搜问问 糖尿病可以吃胎盘不？ - 已解决 - 搜搜问问 养生-怎么样泡脚?效果恰到好处?按摩? - 已解决 - 搜搜问问 养生-怎么样泡脚?效果恰到好处?按摩? - 已解决 - 搜搜问问 坟墓碑石文字是怎么样的格式 - 已解决 - 搜搜问问 怎么样能一看型号就知道是IC还是二三极管 - 已解决 - 搜搜问问 怎么样才能管理好一个酒店呢？ - 已解决 - 搜搜问问 人一生要珍惜怎么样的朋友 - 已解决 - 搜搜问问 请问一下一个人一天只睡四个小时会怎么样 - 已回答 - 搜搜问问 养好的紫砂壶外观应该怎么样？养壶的误区是什么 - 已解决 - 搜搜问问 象牙手镯.. - 已解决 - 搜搜问问 什么是意识形态？ - 已解决 - 搜搜问问 教做四菜一汤？ - 已解决 - 搜搜问问 什么是预备役 - 已解决 - 搜搜问问 长江三峡工程 - 已解决 - 搜搜问问 求十大最毒生物 - 已解决 - 搜搜问问 《沃尔塔瓦河》赏析 - 已解决 - 搜搜问问