苗金利:陶思璇博客语录

陶思璇博客语录

世界上没有绝对的自由，建立规则并遵守规则正是为了保障自由的兑现。

爱情回头不过是偶尔走错了岔口，路边桃花或许依旧，当年的春风却永不再度，远不如只去回忆更好。

感激和珍惜都不等同于要以身相许。

人应该互相相爱，而不是互相猜忌和惨杀，工作如是，情感也如是。

能够自知是一种美德，能够以平和的心态面对赞美、并能够礼貌地回以“谢谢”，也同样是一种很好的修为。

美好的女人应该是一棵开花的树，既有花的娇艳，也有树的根深稳固。

成长是一辈子的学习积累。

责任一旦变成了多份的，不再是为了自己一个人，就由不得自己说放手就放手。

每一份感情都是因为真挚而值得眷恋，因为责任而值得尊重。

倘若你还不能做到完全不去在意你们到底做过些什么，就不要轻易跟在眩惑的后面稀里糊涂上了别人的床。

当一个男人想要爱你的时候，没有什么可以阻挡他去实现自己的愿望；

而当他不爱你的时候，也同样可以找到一千个一万个分手的理由。

太爱一个人，就顿然失去了自卫的能力，像一个没有任何防护的城堡。

心若善良，再悲惨的经历中也能找到些爱。

成功最大的价值应该就是能够笑对人生。

这个世界上不是没有完美的爱情，缺少的只是对于爱情肯于坚守的男人和女人。

人生原本就是一次孤独的旅行。

成功对于男人来说，意味着随心所欲的索取，物质以及情感；

成功对于女人来说，意味着更多的孤独和寂寞。这个世界到目前为止仍然是男人的。

这就是解开心结的魅力。让充满了怨愤的心重新拥有爱的力量。

不是对方做不到，是我们自己的要求太高。

我可以没有钱，但我不能没有爱，不能没有爱的感受和体验。

当你认为你是一个助人者的时候，也就意味着你自认为你比对方高明，这样的认知会遮蔽你的心灵智慧，

阻挡你和道、和灵性世界的联结，你将无法看到事实的真相。

我们的问题，在于我们常常会怀疑自己，因此也无法信任他人、无法信任这个世界。

当我们怀疑的时候，我们就会忘记，这个世界正在回应我们这些负性的想法。

当你沉浸在自我、沉浸在过去里，你就永远走不出那个阴霾。从问题中解脱的惟一途径就是发现爱、相信爱、接受爱。

爱是给予，爱是主动向那个人走过去，而不是单纯地原地等待。

佛陀说，勇敢的心灵选择挑战的人生。磨难是获得自我成长的最佳途径，如果你能够做到尽可能多地自我关照。

只有先让自己完满，才能拥有爱他人的能力。

爱是一种付出，是为了让自己爱的那个人快乐并获得更好成长。可惜我们经常会看到的是借着爱的名义实施占有和束缚。

奥修说，一旦束缚进入了关系，爱就开始死亡，剩下的就是明里暗里的讨价还价。爱他（她），就让他（她）自由。

爱过已经非常美好，想想那个人曾经出现在你的生命里，曾经给你带来心跳、思念、牵挂等等那么多那么多很特别的感觉和感情，

这已经非常美好，分手了也就好好地分手，从此各自开始新的人生，去遇那个真正属于你的合适正确的人，也是一种美好，

这才是爱，健康而成熟的爱。

如果让一个人不惜付出代价也要离开，不管过去曾经有过多美好的爱也都在分手的纠缠里被切割成碎片，

不仅辜负了最初的爱，也糟蹋了自己的情感付出，才是真的不值得。

爱的能力包括：迎接爱的能力我们自己要有良好的心理素质，这包括客观的认知能力，宽容、忍耐的气度，承受挫折的勇气和力量等。

认知能力不仅仅指对世界、社会的知识性认识，更主要的是指对他人及自己的了解和评价。

爱与被爱都是需要能力的。有能力的付出、有能力的接受都是同等品质的能力。

一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。

缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握，显得惊慌、不知所措，木然无反应，会造成终生的遗憾。

因此也要勇敢的接纳他人的爱。爱是双向的，不仅仅是付出，同时也是收获。一个人只有领悟到了他人的爱，才有可能给他人以更大的爱。

爱自己的能力许多人把爱别人看作理所当然，却对爱自己产生愧疚的感觉，觉得是过于自私的表现。

其实，健康的爱源于成熟的自我，爱自己也是其中的一部分。

爱自己，必须要先了解自己、相信自己、欣赏自己；

爱自己，对自己负责，争取精神和物质的独立，才能对别人负责；

爱自己，要懂得适当的放松和调整自己，但不放纵自己的惰性。

爱自己，要保护好自己；

爱自己，就不为难自己。对别人来说，你可能只是个无关紧要的人，而对于你自己，你却是整个世界。

培养爱的能力既然爱，为什么我们感觉不到爱的温馨和美好呢？其实，心中有爱是一回事，如何去爱又是另一回事。

爱要学会自信。自卑的人往往无法很好地爱别人，因为不自信，所以对爱患得患失，害怕得到，也害怕失去，

更害怕对方看不到自己的爱。而亲人或爱人之间相处，即使相爱也可能会产生伤害，自信的人在受到伤害时也能够坚持自己爱的承诺，

依然信任对方、爱对方。

　　爱要学会行动。爱不能藏在心里，挂在嘴上，而是要用实实在在的行动让对方感受到你的爱。

做一顿可口的饭菜，陪他们去想去的地方走一走，买回他们想买却不舍得买的东西，呵护他们的疲惫与劳累，这些都是你表达爱的方式。

（这两个部分，我也希望你能认真读一下，并反思一下自己）

爱要学会尊重。把对方当做一个完全独立的个体，尊重他的思想和行为，尊重他的生活方式，不管他是你的小辈还是长辈，都要怀尊重之心。

　　爱要学会接纳。你有自己的个性、价值观念和生活习惯，他也一定有属于自己的东西，

如果爱，就不能强求他各方面都如你所期望的那样，而是接纳他，鼓励他成为他自己。

　　爱要学会承担责任。承担责任是爱的核心，为人子女有为人子女的责任，为人父母有为人父母的责任，

为人夫为人妻有为人夫为人妻的责任，也许你有着多重身份，而每一份责任都是责无旁贷的。

爱要学会容忍。爱要学会宽容。

爱的能力方方面面，爱，是一种情感，也是一种能力。是一种让自己幸福也让别人幸福的能力，是一种化干戈为玉帛的能力，

是一种化百练钢为绕指柔的能力，是一种懂得给予的能力，是一种宽容接纳的能力，是一种不自私的能力。

只要你拥有了爱的能力，就一定能让你和你身边的人深深地体味到幸福的滋味。

我们之所以会想方设法地向外索取，就是因为我们的内在世界存在着缺失。

弗洛伊德认为，人们对于别人的隐私的窥探欲望，来自童年对自己身世和来历的好奇心。

冥想也好，吸引力法则也罢，其实都只是一种积极自我暗示，真正起作用的是这种积极自我暗示，并不是真的有什么神秘力量被你的意念所掌控。

积极自我暗示有两大益处：1、站在一个更高的角度去看待世界、看待问题，从而发现事物、问题的不同方面，

有更多的选择和应对方法，同时有一个良好的心态和状态。2、增强个人魅力。俗话说，相由心生。

一个内心充满爱、充满信心的人，他（她）的身上就会散发出一种令人迷醉的温暖感和信任感，会让人情不自禁被吸引，

当我们被一个人吸引的时候，就会情不自禁想要为他（她）做些什么，让他（她）快乐，于是我们就会想方设法去帮助他（她）、支持他（她）。

无论是爱情，还是事业，冥想所创造的种种神话，归根究底就是积极自我暗示所起到的巨大影响。

如果做不到专注于自己的目标，随意做做冥想，想象一些美好的事件和景色，也是一个非常好的自我调养法。它的好处具体如下：

一、使你认识到你自己，你的反应和想法，你可以看到你的思维模式。把握你思维的脉络。

二、减少压力，放松身心。反省我们生活中的错误，看看是什么正在为我们带来烦扰。

三、增强精力和集中注意力，让我们做起事情来更投入。

四、冥想让我们更好的了解自己，不知您是否体会得到，我们中大多数人其实都很难真正和自己相处。当冥想时我们可以真正学会享受独处的快乐。

五、使身体和精神重获活力，减少衰退，延缓衰老

六、使感觉敏锐和清晰

七、使思维清晰、平静，增加创造力

八、增加脑血流35％以上，使血压更正常

九、改善增强免疫系统

十、平衡激素的分泌

十一、获得内在的平静和快乐

十二、意识到自己的宇宙

弗兰克：“即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度，如何对待它的自由。”

行动比不断的内心反省更重要。

如果没有正向美学的学习和积累，所有的修行都只是在研究一门技术，距离美好、完满越修越远。

真正的修行者，他（她）一定是一个美丽的人，这种美丽是那种具有高等能量的和谐宁静之美，与五官的样子无关，

与衣着是否华丽或是简朴无关，只与他们的内在修为息息相关。

世界是公平的，你在心里种下美丽，你就会收获一片丰腴。

温暖TIPS：如何进行美丽修行

1、  每天读一篇散文、诗歌，或是读几页小说；例如冰心的散文，虽然古旧却有一种持续而平和的美。

2、  每天听一些音乐；恩雅的音乐是比较安全的音乐，蕙兰瑜珈音乐是很棒的心灵滋养。

3、  每天选择一个人，去发现他（她）身上的美和优点，哪怕只能找到一个；

4、  随手清理自己的环境，让自己身处一个整洁干净的环境之中，干净整洁是一种很好的正向能量；

5、  任何种类的艺术作品，选择能够带给你平静、愉悦、积极向上、爱、温暖、关怀、感动等等正向情绪、正向力量的作品，

这类作品才真正具备高等情感能量，能够帮助你更好获得心理健康、自我完整的完善和提升。

6、  在你还没有足够定力从负性情绪、负性事件中获得领悟的时候，

尽量避开会让你感到忧郁、伤感、低落、消沉、愤怒、烦躁等负性情绪的艺术作品，包括现实生活中让你有类似感受的事件或人。

负性能量的毁灭力量，远比你想象的更深更强。如果一个人总是让你不快乐，远远避开比你为他（她）做什么都好。

世间最宝贵的，莫过于艰难之中的支持与分担。

按照吸引力法则的原理，当你对一件事做好了准备，并且已经生活在了那个状态里，那件事就一定会很快地到来。

快乐、自信来自于给予、付出，而不是等待和获得。

幸福的秘密就是，不管对方做了什么、说了什么，你只需要记得一件事：他（她）爱你，他（她）所做、所说的都是为了爱。

慎重选择自己的第一份工作，第一家公司，是对自己的行为负责，也是对自己的生命负责。

长期的冷落，是最锋利的杀人武器。